●この冬、あなたが気になっている“肌悩み”は？手や足のかかとが割れたり、皺がひどくなります。●その肌悩みに、どんなセルフケアをしていますか？クリームを

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毎月病院に通っているため食事については気を付けています。もっと健康になるように糖分などを減らすべきですが、毎回横ばいの数値です。今年はもう少しストイッ

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去年１年は健康状態は良くはありませんが、悪化はしていないといったところです。現状維持の状態です。今年はすこしでも改善に向けて努力していきたいと思います

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富士薬品さんkの６角形といえば紙風船だと思います。富山の置き薬で紙風船もらいました。なつかしいです。

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●この冬、あなたが気になっている“肌悩み”は？肌がかさかさになることだと思います。●その肌悩みに、どんなセルフケアをしていますか？足のかかとなどにもク

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クイズ正解しました。富山の薬売りの方がこられると紙ふうせんを置いて行ってくれたのを思いだしました。年間２回置き薬の交換に着ていました。なつかしいです。

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エクオール・プラチナという名前が効きそうな気がします。サプリメントは今まであまり使用してきませんでしたが、良ければ生活に取り入れていきたいです。

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自分のリズムを整えるというところが気に入りました。少しでも気分が上昇できればうれしいです。

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運動していて、次の日体が痛いことです。前はすぐに回復したと思いますが、ひどい時は3日くらい体がだるくなることがあります。

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最近疲れやすいのと、仕事で細かいことを考えたりするのがちょっと苦手になりました。これも更年期なのかと思います。疲れることも多いです。

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女性の方の健康が話の中心でしたがとて参考になる話でした。男性にも更年期があるので聞いてみてなるほどと思うところが多々ありました。

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イベント参加させていただきました。職場に女性の職員もいるので更年期障害の仕組やつらさがわかり共感できる内容でした。私の職場には男の更年期障害と診断され

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すきま時間に庭の花たちに水をあげています。今年の夏はとても暑かったので1日でも水を上げ忘れると枯れてしまうこともあるほど暑い夏でした。意外と水を撒くに

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隙間時間を大切にするため朝のトイレで小説を数ページ読んでいます。狭い個室で落ち着くところもあり隙間時間の有効利用になります。また、ぬるめのお風呂に入り

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