フトンターレさん：サークルメンバー一覧:やくざいし（薬剤師）の寺子屋 by 蔵前みどり薬局｜Beach

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やくざいし（薬剤師）の寺子屋 by 蔵前みどり薬局>メンバーリスト

公開｜公式サークル

参加から62日経過／発言:2, 拍手:2

2025/08/04 17:11:14

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今の夏は異常気象で雨は降らず気温が高いですね！台所は火を使うのでどうしても暑いです。手抜き料理が多くなり悩んでます。

2025/07/17 12:40:11

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食事・運動・睡眠は大切ですね。食はバランスのいい献立で野菜もよく食べてます。運動は早朝ウォーキングは毎日1時間程歩いてます。歩数にすると7000歩から