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参加から3日経過／発言:3, 拍手:127
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from: ちょびんちゃんさん
2025/09/14 11:14:12
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バランスの良い食卓を意識しています。特に野菜類をたっぷり調理して、ビタミンやミネラルを撮る事とメイン料理でしっかりタンパク質を摂れる様に心がけています
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2025/09/14 11:10:23
食事で摂りきれない栄養を摂ろうと取り入れ始めました。
2025/09/14 11:08:47
暑すぎて食欲も減退するので、簡単に作れて食べられるそば、うどん、そうめん、パスタ等の麺類が大活躍します。
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from: ちょびんちゃんさん
2025/09/14 11:14:12
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バランスの良い食卓を意識しています。特に野菜類をたっぷり調理して、ビタミンやミネラルを撮る事とメイン料理でしっかりタンパク質を摂れる様に心がけています
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