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参加から273日経過／発言:6
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from: ななかまどさん
2026/03/31 21:28:37
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一年後の自分さんへ。まずは、運動しましたか？ジョギングでも、ウオーキングでもいいから、継続的に運動することが大事です。できれば、水泳、懸垂、キャッチボ
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from: ななかまどさん
2026/03/31 21:28:37
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一年後の自分さんへ。まずは、運動しましたか？ジョギングでも、ウオーキングでもいいから、継続的に運動することが大事です。できれば、水泳、懸垂、キャッチボ
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