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from: ななかまどさん
2026/03/31 21:28:37
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一年後の自分さんへ。まずは、運動しましたか？ジョギングでも、ウオーキングでもいいから、継続的に運動することが大事です。できれば、水泳、懸垂、キャッチボ
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2025/11/28 10:54:53
>【ムスボ】秋の気配を感じる瞬間、どんな時ですか？紅葉
2025/11/28 10:53:55
自転車
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from: ななかまどさん
2026/03/31 21:28:37
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一年後の自分さんへ。まずは、運動しましたか？ジョギングでも、ウオーキングでもいいから、継続的に運動することが大事です。できれば、水泳、懸垂、キャッチボ
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