今日は朝に白米山盛り、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、白菜甘酢漬け(塩昆布、糸寒天)、大根甘酢漬け(糸寒天蜂蜜&りんご酢で甘め)、グミ(カルシウム、ミ

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今日は朝に、白和えもどき(わかめ沢山)、白米(ふりかけ)、グミ(ミネラル、カルシウム)、乳酸菌タブレット。あとは黒豆茶、緑茶。

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昨日は朝にひじき蓮根ごまサラダ、明太子おにぎり、アロエヨーグルト。

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今日は朝に白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、白米、グミ(ミネラル)。あとはアイスティー(アールグレイ)。

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今日は朝に白米(ふりかけ)、茹で白菜&わかめ(ポン酢)、グミ(ミネラル)、パイ菓子、くるみのキャラメリゼ(抹茶)。あとはプアール茶。

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今日は朝にオクラ白だし浸し(塩昆布)、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、茹で卵、白米、グミ(カルシウム、ミネラル)、くるみのキャラメリゼ(抹茶)、あずき

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今日は朝に切り昆布沢山(ポン酢)、オクラの白だし浸し(塩昆布)、大根甘酢漬け(塩昆布、糸寒天)白米(ふりかけ)。あとはピンクルイボスティー、プアール茶

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今日は朝に白米沢山(ふりかけ)、白和えもどき(珍しく木綿豆腐の)。あとはルイボスティー。

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アサイー

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・ボランティアってしたことある？ボランティア体験談や、してみたいボランティア活動、またボランティアへのお気持ちなどを聞かせてね！ひと様のことなんて・・

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今日は朝に炊き込みご飯少し、キャベツ&レタス(玉葱ポン酢)、くるみのキャラメリゼ(黒ごまきな粉)。あとはプアール茶。

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今日は朝に海鮮丼(残り物)、キュウリ(玉葱ポン酢)、めかぶ、デザートチーズ(オレンジ🍊)。あとはピンクルイボスティー。

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今日は朝に白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、オクラ、茹で卵、デザートチーズ(白ぶどう)。あとはブレンド茶。

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今日は朝に中華丼(残り物)、ひじき、オクラ、めかぶ、トマト、デザートチーズ(オレンジ🍊)。あとは黒豆茶、ホワイトティー(白茶)。

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今日は朝にごまだれ冷やし中華(わかめ)、トマト、あずき飴🍬あとはプアール茶。

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今日は朝に納豆ご飯(白だし&オリーブオイル)、オクラ白だし浸し、豆腐(玉葱ポン酢)、グミ(ミネラル)。あとは黒豆茶、豆乳。

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今日は朝に白米、糸こんにゃく&糸寒天(白だし)、茹で卵、グミ(ミネラル)、蜂蜜豆乳プリン。あとはルイボスティー、豆乳。

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フルグラヨーグルトを食べました。

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今日は朝に白和えもどき(わかめ沢山)、茹で卵、白米(ふりかけ)、グミ(ミネラル)、あずき飴。あとはルイボスティー、ブレンド茶。

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今日は朝に白米、ピリ辛きゅうり(わかめ)、鰹のたたき、オクラ白だし浸し、グミ(ミネラル)、あずき飴。あとはルイボスティー。

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今日は朝に白菜甘酢漬け(塩昆布、糸寒天)、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ、珍しく木綿豆腐少し白菜塩中華あんをかけて)あとはルイボスティー。

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織運転を含めて交通事故が無くなって欲しい

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今日は朝に白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、オクラ。あとはプアール茶。

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今日は朝に白米&炊き込みご飯(人参)少しずつ、大根甘酢漬け(わかめ、糸寒天)、茹で卵、デザートチーズ(白桃アールグレイ)。あとはホワイトティー(白茶)

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今日は朝に白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、蜂蜜豆乳プリン🍮あとはブレンド茶

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ご飯🍚味噌汁

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今日は朝に白米(ふりかけ)、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ)、大根甘酢漬け(わかめ、糸寒天)。あとは黒豆茶。

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今日は朝に白和えもどき(ひじきプラスで)、大根甘酢漬け(わかめ、糸寒天)、こんにゃく白だし浸し、ふすまパン(←昨日作ったので味見したくて)。あとはブレ

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今日は朝に白米少し、鰻、レタス&キュウリ(玉葱ポン酢)、大根甘酢漬け(わかめ、糸寒天)、デザートチーズ(オレンジ🍊)。あとはプアール茶。

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朝マックです

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