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from: とまとさん
2014年04月26日 06時34分02秒
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おはようございます☆
りんごさん、大丈夫ですよ～人間、諦めてはいけません。
カタログなど家にありますが・・
例えば、脂質異常症とか言われたら、禁煙・食生活の見直し・運動量を見直す（有酸素運動など）
適正な体重に近づけるとか、内臓脂肪を減らすとか・・
これが一番のいい方法ではないですか？
私自身も、最近気にしながら、少しづつやっていますよ( ^)o(^ )
コメント: 全1件
from: りんご - 219さん
2014年04月26日 08時18分12秒
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そうですよね
だけど、こ今年になってから感じるのですが
疲れるまで運動ができなくなりました
なにをしても、１０分で嫌になるんですよ
マッサージ器も嫌になることもありますよ
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