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from: むらさきしきぶさん
2008/11/27 00:22:27
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ビタミンや ミネラルは 錠剤で とった方がいいらしいね。
食事で とるのが 一番いいんだが 足らない分は 錠剤で ？
さて 気休めかどうか 自分で 調べてみよう。サークルで活動するには参加が必要です。
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コメント: 全3件
from: むらさきしきぶさん
2008/11/28 00:27:13
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「Re:Re:ビタミンや ミネラルは 錠剤で とった方がいいらしいね。」
DHC のビタミンと ミネラルで 試します。
どうかな？
> むらさきしきぶさんこんばんは(^-^)/
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> ビタミンは水溶性と脂溶性があり脂溶性の場合は取りすぎると害になるようです。
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from: らぶりさん
2008/11/29 23:56:08
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「Re:Re:ビタミンや ミネラルは 錠剤で とった方がいいらしいね。」
こんばんは。
ビタミンの吸収は野菜などからとる場合、ドレッシングをかけて食べるのが一番ビタミンの吸収がよいそうです。
ドレッシングの油にビタミンが溶けるとのことです。
ですから、サラダはドレッシングをかけて食べるということが大切なわけです。(^-^)/
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