「Re:ゴールデン　ウィークは　近場で過ごします。」

今晩は(^-^)/

写真はＴＢＳのテレビ局です。

これで東京見物とはならないまでも、寝る前に想像の旅行に出てはいかがでしょうか？

渋滞には想像しない限りはまらないと思いますのでおすすめです。

ゴールデンウィークは夜更かししたりいろいろ体内時計がくるい不眠にも注意が必要と思います。

就寝時は普段、例えば夜の七時から１時間ごとに体温をはかり、一番高い体温の時間に床に入るようにすると良いそうです。
それに加えて牛乳は眠りを進める成分を含んでいるので寝る前に牛乳を飲むのもおすすめです。

最初のノン・レムのサイクルの深さが眠りの質に関わってくるとのことなので、熟睡でお悩みの方是非お試しください。
というわけで、経済不安定なこのゴールデンウィークのおすすめの旅行は夢の前に想像するロマン旅行です。

運が良ければ、映画の中のヒロインにもなれる夢の旅行に発展する可能性もあります。

そして費用は当然無料というわけです。('-^*)/