月日が経つのは早いもので、今日はクリスマスイヴ。毎年この日になると焦る私・・・。この日からじゃ遅いのにね〜。

先日あまりにも肩が凝っていたので整体に行きました。１年ぶりくらいかな〜。たまたま見かけた「肥満症の方ご相談ください・・・。」にぶつかってみました。「整体でダイエットなんてできるのでしょうか？」半信半疑の私・・・。

「できますよ〜。」と！なにやら整体で骨盤の歪みを矯正するだけでも身体が燃えやすくなると・・・。でも２週間に１度は通わないといけない・・・。１回￥５，０００か〜。高い！

健康はお金で代えられないというけれど、やっぱり・・・。でもひとついいことを聞きましたので・・・。毎日朝晩にストレッチがいいみたいです。特に腰・骨盤を動かすストレッチ。インスパイアダイエットも骨盤でしたっけ〜。

昨日ＴＶで柳原加奈子ちゃんが「立ったまま靴下をはけない・・・」ってやってました。私も多少辛いです。お腹がじゃまをして足が上がらないのと、片足で立っているのにバランスがとれないのと・・・。ヤバイです。

あんなに頑張って４ｋｇも落とした体重も、結局１．５ｋｇも戻ってしまいました〜。体重計に乗って泣きそうになりました・・・。
忙しいからウォーキングを２日に１回くらいにしちゃってたし、ご飯もコンビニ弁当やお惣菜ばかりだったので・・・。反省点はいっぱいです。そしてまた今日から・・・。何回目かな〜。でもまた始めます。

私はケーキが大好きです。１２月が誕生日なので、クリスマスと合同・・・ではなくケーキはちゃっかり２回食べてしまいます・・・。

この時だけは食べても後悔しないようにと、今からちょっぴりダイエットしよ〜と思い、夜中にＴＶを見ながらステップ運動なんかをしています。（最近なかなかウォーキングも行けてない状態です。）

でもなかなか身体があたたまらない。どうしたらいいものでしょうか〜。

「Re:Re:寒くなりましたねι」
こんにちは(^_^)
痩せて欲しいトコに限って
なかなか細くならないですよねι
私も二の腕や下半身がまだまだです
入浴時に塩入りのボディーソープで
入念にマッサージをしています
お風呂上りにもジェルでマッサージ
少しだけですが、太ももにすき間が出来始めました(*^_^*)
私の場合は指も痩せたみたいです
今まで右手の薬指にしていた指輪が緩く感じて
人差し指でピッタリになってましたから(^_^ゞ

「Re:寒くなりましたねι」
お久しぶりです。月末の忙しさから師走の忙しさに変わり、きちんとダイエットが出来ていない状態です。体重も１ｋｇ戻りました。なんと、私の近い目標は－２ｋｇなのに、１ｋｇリバウンドしてしまったので－３ｋｇです。とにかく－３ｋｇになったら1ヶ月キープ。そこまで持って行きたいと思っています。

私は先月までに－４ｋｇ痩せられて、ウエストが－６ｃｍになりました。サイズ・・・ダウンです。（ベルトの穴２つ分）ウエストは細くなっても、私の希望している二の腕やら太ももは変化なしです。靴のサイズ〜。うらやましいです。なかなか小さくならないので・・・。それと指って痩せても細くならないんですよね〜。もしかしたら一番の悩みかも〜。

お久しぶりですm(__)m
12月に入って寒さが増して来た感じがします
皆さんは体調はいかがですか？

ダイエットを始めて8ヶ月が過ぎました
こちらにお邪魔した時は目標体重まであと7kgでしたが
その後2kg落ち、あと5kgまで近づいて来ました(*^_^*)
これだけ落ちると洋服のサイズダウンはもちろんなんですが
靴のサイズも変わるんですね
去年の今頃履いていた靴が
ユルユルになっててビックリでした(笑)