みなさんダイエット頑張っていますか？私は頑張っている訳ではないけど、続けています。良いと思ったモノ、効く〜って思ったコトは信じて続けています。

毎日している事は、朝と夜のウォーキング。時間は１５分だったり３０分だったり。私の場合間食のお菓子がかなりの原因なので、お菓子は１日１個まで。（って食べてるんですけどね〜）毎日してることはこれくらい。

ダイエットをはじめてからもうどれくらいたつでしょう。目標の体重にはまだまだだけど、ちょっとずつちょっとずつ減っています。

先日高校時代の友人と何年かぶりに再会しました。食事をしている時に「私ダイエット始めたんだ〜」って。アイスコーヒーと生野菜そか食べないの。しかも塩をかけただけ。すごい意気込みだな〜。って感心。私なんてハンバーグ食べちゃうもん。我慢できないし、しないもん。（これは強がりで、家に帰ってからかなり反省しました〜）まだまだだけど、継続ケイゾク。

半信半疑で始めたテンテンベルト。意外にも続いています。うちの母はこれをするとお腹が赤くなり熱くなると上機嫌。私も試してみて、確かに熱くなる。寝てるだけでも動かされる・・・いいかもしれません。仰向けに横になり、両膝を曲げお尻を浮かすようにしながら１０分使うとお腹にも効くし、かなり汗がでます。

１日１０分ですが、これでもダイエットに取り組むという事になるので意識的には良いと思う商品です。壊れるまで使おうかな〜。

テンテンベルト・・・同居人がどうしても欲しいと言うので買ってもらいました。

早速試してみる事に・・・。ダイエット器具って一番信用していない私ですが・・・。
おぉ！これは・・・。いいかもしれない。思ったよりは音も静か（掃除機の音のような感じ）強弱も４段階。レベル２か３で十分かな〜。１０分使用で自動的にオフ。ってやっている間は結構長く感じます。使用後は車酔いのような不思議な感じ。でもお腹は熱を持っていて効いている？感じがする。１日２セットやって５回試しました。少し筋肉痛です。もうちょっとやってみてから詳しく書きますね。

はじめましてm(__)mメタボ９９号と言います。ウエスト９９cmから命名しました。マジメにダイエットしたいと思ってます。良かったら仲間に入れて下さい。色々アドバイスいただけたら幸いです♪

ＧＷ前半に同級生が遊びに来ました。まだ独身だからか・・・若い。スタイルもいいし、肌もツヤツヤ。それに生活を楽しんでいる？感じがしました。
私はというと・・・肌は大人ニキビ。最近ダイエットもさぼりがちで体重は増えているでしょ〜。ってぐちぐちしてないでまたはじめよう。何回目の決意表明だろうか・・・。
今回はプレゼントにテンテンベルト？（ブルブルするやつです。）を買ってもらいました。もちろん食事とウォーキングもやります。６月の父の日までに・・・少しは痩せよう。そしてお父さんを喜ばせよう！（いつも痩せろ！と口癖のように言っているので・・・）