風邪が思ったよりも長引いて思ったのですが・・・。ダイエット中に風邪や疲労、寝不足などで体調不良の時って回復に時間がかかります。やはり栄養失調なのでしょうか？

「健康的にダイエットして体重を落とす」とそこまで考えてしまうのは欲張りな事なのでしょう。普通にダイエットし、その体重を維持することだけでも難しいのに。健康的になんて・・・。

でもやっぱり健康的にキレイに痩せたいですよね〜。最近空気が乾燥してきたのと、鼻をかみすぎで赤くなっている肌を見ると凹みます。