なかなか、書く時間がなくご無沙汰になってしまいました。
shantiさんのお話はいつも楽しみに
読ませて頂いています。

先日、階段からかなりの勢いで
落ちてしまいました。
首から背中、腰、太股、脛まで
かなり強打し、２日間ほど
動くたびに痛いほどでした。（熱も出てしまいました）
３日目の朝に、
痛いけどやれるところまでヨガをやってみよう！
と、やってみると
こわばっていた筋肉がほぐれて痛みが
なくなっていくのがわかりました。
こんなにも治癒力を高めてくれるとは
知らなく、びっくりの体験でした。

ところで、shantiさん。
ヨガは基本的に朝行う方がいいと
よく本などで目にしますが、
実際の所はどうなのでしょうか？
私は普段は朝起きてから１０分ほどで
ヨガを始めています。
昨日、たまたま朝にヨガができなく
夕方ヨガをしたところ
朝よりもからだが柔らかく
ダイナミックに動けたのですが・・・。

もしかしたら以前にも
にたような質問があったかもしれませんが
教えて下さい。