「Re:呼吸」
shantiさん、みなさんこんにちは。蓄膿症もｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾀﾞの症例として あるんですね！驚きです！今、できるのは食生活改善ですかね。ｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾀﾞの本とか買って見てみたら分かるかな？
　近所にｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾀﾞの病院があるなんて、羨ましいです(>_<) でもshantiさんも鼻つまりを克服され、ﾖｶﾞを続けてると知り安心しました！呼吸が大事と言われるﾖｶﾞなのに、鼻呼吸もしっかりできないから ﾖｶﾞ続けられないのかも…と不安になってました！あぁよかった(*^_^*)

「Re:呼吸」
皆さん、こんにちは。

あっこさん、私も凄く鼻が詰まって苦しくて夜とか眠れなかったり、心臓がドキドキしてきてちょっと寿命縮まるんじゃない?なんてホントに思ったときがあります。　　

確かに苦しいときは横になる方法を取ると、ホントにスーッと鼻が通って“スゴイ”って思うのですが、少しするとまた詰まってくるんですよね。

でも、何とかヨガの呼吸法とかアーサナを続けて今はそれに悩まずに済んでいます。


アーユルヴェーダでは精神的にも食事でも自分の体の中で消化し切れていないときに蓄膿の症状が出ると言うそうです。　

食事面では例えば、精製したものー米とか、小麦粉（パン）とか、油とかーそういうものを避けた方がよいというアドバイスがなされるそうです。

また、体の中に過剰の熱が溜まっている時もそうなるとか。

個別にはちゃんとアーユルヴェーダのお医者さんに見てもらわないと下手なことは言えないのですが。

アーユルヴェーダのお医者さんに見てもらうと、薬の処方は勿論、食事も色々言われます。

私は最近アーユルヴェーダのお医者さんに行って、体の中に過度の熱が溜まっているからそれを排出しないといけないと言われました。

私はヨーグルトが好きで毎日食べていたのですが、すぐに止めなさいと言われてしまいました(ーー;)
ドライナッツやフルーツ類もダメって。


で、そういう特別な事例の改善にはやはり、それにあわせたヨガを行っています。　アーサナ、呼吸法、ムドラーを使いますが、勿論毎日一定の時間続けないと、効果は出ないです。

あっこさんの場合は、とりあえず、食生活改善かな?


ヨガ、気持ちよく出来たらいいですね。　　体の症状は先生に予め知らせて下さいね。

>あとは毎日、ここを見にくるのが楽しいですね！ いろんな書き込みがあって参考になります。

私も楽しいです。　皆さんの書き込みで私もいっぱい勉強させてもらっていますから。　　有難いです。