はい…

題のとおり。



あたしのこの腰痛含め
越して来て１年。あたしの体調の悪いこと…


未病ってこういうことをいうのね〓とわかってしまいました…


す〜ぐ口内炎になるし
元来弱いお臍も膿む。

免疫力が相当落ちてる…


今まで
『体の調子が悪い』なんて
明確な原因がなきゃなかったことなのに…



と
少々テンパり気味な最近。



ちゃんとお祓いいって
毎日朝晩、頂いたお札に手を合わせている
宗教には入ってないですが
お寺や神社を見れば拝んでいく実は律儀なあたしだし


うちはいい感じだし。



でも方角がヤバいのか…
なんて
とうとうそんなことを言い始めてました。



が、
昨日痛い神経痛に身をよじりながら
寝ていたとき
気づいたのです。



あたし今
『体力がないんだ！』

と…



２年？３年？前に
パニック障害の最中仕事を辞めて
寝込んだりしてたけど
実家にいる時はまだ出かける先もあり、手当金があるから結構趣味も出来、


でもこちらに越してからは
知らない土地でやることもなく
最初は調子も悪かったからやはり寝込んだりしてて
良くなっても
ダラダラ生活を続けたため


大事な大事な
『体力』を失ってしまったらしい…




全てに合点がついてある程度腰が落ち着いたら
毎日ウォーキングをしようと誓ったあたしです。



綺麗になるためでも可愛くなるためでもなく
体の不調を治して体力をつけるために


ダイエットやウォーキングを考える自分が情けなくて仕方ありません…。



今日仕事の面接キャンセルしました…



こんなんじゃ迷惑をかけるだけなので
きちんと体を戻して

重い荷物もしゃがむのも座りっぱなしもきちんと出来るようにしてから職場を考えようと思います。



ダイエットの成果は著しく
スタート時に図ってなかったからだけどあたしの把握していた体重から
３日で２〜３キロ。一昨日から昨日で800グラム位減ってました。


無理なことしてるわけでもなく


時たま甘いもの食べたくなったりお腹減ったと思うけど


むしろ３食きちんと野菜いっぱいで
30回以上噛かむと
お腹いっぱいになる

よって摂取を控えられる


という流れです。


早く腰の痛み…
というか神経痛…
ひいて…