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公開｜メンバー数:9人

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from: Amalfiさん

2010年10月21日 08時06分37秒
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Beautiful　the Colosseumのメンバーのみなさんへ

はじまして。
そして、こんにちわ。（*^_^*）

当Beautiful　the Colosseumサークルへ　ようこそ。
ありがとうございます。<(_ _)>

また、この度拍手を頂き、サークルを盛り上げて頂きまして
心からお礼申し上げます。<(_ _)>

時間の許す限り、私も現在６０Ｋから、あと９Ｋ減量し
５１Ｋの体型に戻りたくて、日々努力しています。

メンバーのみなさん、あたらしいメンバーのみなさん
どうか、こちらの掲示板では、メンバーさんのお知恵を
お借りしたく、ダイエットに成功した秘訣
「こんなダイエットをしたよ！」とか
「こんなダイエットはどうだろう？」etc…
なんでもご自身の思いを書いて投稿して頂ければと思います。

どうか、Beautiful　the Colosseumサークルを今後とも
よろしくお願いします。

また、当サークルでは、新しいメンバーさんを「募集」
させて頂いております。
一人でも多くの方にご登録頂き、メンバー同士情報交換しながら
ダイエットにとりくんでまいりたいと思っています。
※「荒し対策」の為に、チェック機能でメンバーさんを募集
させて頂いておりますが、ご希望の方は、どうか、いつでも
『参加』をクリックしてお入り頂きたく、どうぞよろしくお願いします。

明日は、「こんなダイエットを法どうだろう！」
　≪第五弾！≫テーマは「段階型ダイエット法」です。

みなさん、よろしくお願いします。<(_ _)>

西暦２０１０年

「　Ｂｅａｕｔｆｕｌ　ｄiet　」

　「未来の美しい自分が、あなたを待っています」

　「強いあなたをお待ちしています」

from　Amalfi
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from: Amalfiさん

2010年10月21日 13時58分14秒

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「Re:Re:Beautiful　the Colosseumのメンバーのみなさんへ」
> はじめまして、もっちゃんです。
> 私のダイエットですが、男性なので一概にこれがいいとは言えませんが、
> 私の場合は、ただ単に食べる量を減らしただけなんです。
> ４分の１にして、肉は食べません。
> 体力の無い方はちょっとお薦め出来ませんが。

もっちゃんさん、はじめまして、

オーナーのAmalfi です。
御自身のダイエット法を教えて頂きありがとうございます。
なるほど…。。。私は、自分が毎日どのくらい
食べているのか。あまり意識したことはないのですが…
それが、大切なのですね。
ご飯は、１杯しか食べないのですが…
一時私…お菓子をボリボり食べてしまったのです。
そうしたら、だんだん太り現在６０キロになりました。
私は、現在いろいろ試し手ながら、朝起きると
計ったように同じ体重なんです。
私は、あまりというか、ぜんぜん肉は食べないのですが…
でも、もっちゃんさんがおっしゃるようにどのくらい自分が
日ごろ食べているのか？自覚が足りないのだと反省しています。
ちょっと食べた量なんかをノートに記載して、自分がどのくらい
いつも食べているのか？しっかり把握していき、量を減らして
いきたいと思います。

これからも、いろいろダイエット法を考えて書き込みしながら、
自分にあったダイエット法を見つけて頑張りたいと思います。
もっちゃんさん、どうか、これからもよろしくお願いします。

　<(_ _)>　よろしくお願いします。

そして、今後ともご意見頂きたく、お願い申し上げます。

西暦２０１０年

「　Ｂｅａｕｔｆｕｌ　ｄiet　」

　　「強いあなたをお待ちしています」

from　Amalfi