睡眠中に足が攣る原因としては
・筋肉疲労の蓄積（特に爪先を長時間伸ばし続けるような姿勢：ハイヒール、バレエでの爪先立ちなど）
・食生活の偏り（ビタミンＢ群およびカリウム／カルシウム／マグネシウムなどのミネラル不足）
・就寝時の異常姿勢（不自然な足の位置および同部の圧迫など）
・循環障害（就寝時の下半身の冷やしすぎ、下肢静脈瘤、軽度の脱水による血液粘調度の増加）
・妊娠に伴う体内環境の変化
・糖尿病、肝硬変などの代謝性疾患
・甲状腺機能低下症
・慢性腎不全および人工透析導入後・睡眠時無呼吸症候群
・むずむず足症候群・脊椎椎間板ヘルニア
 昨日の夜は寒かったからかな？
でも、それ以外にも思い当たる要因もイッパイある・・・・・・




塗装完了・・・・・
あとは、半ツヤでトップコートした後にアクリル系塗料でスミ入れ
「ガンダムAGE-2 アルティメス改造ウェアキット使用　なんでもアルティメスコンテスト」締め切りは明日の１２：００までだから投稿用の写真とコメントの作成時間を考慮すると、かなりヤバイ・・・・・・