2013も今日が最後　どうも有難う。ＷＥＬＬＮＯＴＥも頂き、色々１年間有り難うございました。

お菓子大好きなので、内容次第では参加できればと思います。

まだまだ望みはあります。皆様頑張りましょう！！
糖尿病～いよいよ始まった新しい治療～




出演：内科　教授　江藤　一弘　医師
現代病といわれる糖尿病は、「全身にさまざまな障害を起こす恐ろしい病気」というイメ­ージがあります。しかもその患者数は、現在も大変な勢いで増え続けているといいます。­糖尿病の治療は、食事を制限する「食事療法」、体内のブドウ糖の代謝を促す「運動療法­」、飲み薬でインスリン分泌を促したりインスリンを直接注射する「薬物療法」の3つが­従来から行われてきた"3大療法"です。しかし最近全く新しい方法で糖尿病を治療する­薬が登場したといいます。今回は、新しく加わった最新の糖尿病治療薬について詳しくご­紹介します。(約15分間)

ボストン大学医学部のバーバラ・コーキー博士によると、「すい臓は砂糖だけでなく人工甘味料にも同じく反応し、大量のインスリンを出すことがわかりました。それによって、余分な脂肪が蓄積され、太るしくみが発見されたのです」と述べています。
　食品や飲料の製造に使われている甘味料の55％はコーンを原料としており、アメリカのカロリー源のナンバーワンは、HFCS（高フルクトース・コーンシロップ）の形態です。日本でも（略）多くの人が体重を落とそうとして頼りにしている低脂肪ダイエット食品には往々にしてフルクトースが大量に入っていますが、そうした加工食品では繊維が除去されているため糖分が吸収されやすく、非常に健康に害があるのです」
　糖尿病の食事療法は、正しい食習慣とともに、過食を避け、偏食せずに規則正しい食事をすることです。つまり、糖尿病食は特別な食事ではなく、バランスのよい健康食といわれています。どの食べ物がよい、悪いということよりも、一日3食規則正しくバランスのよい食事をとり、それを長く続けるということが重要です。
ただし、合併症がある方は、食事療法の内容が変わってくる場合がありますので、必ず医師の指示に従ってください。
寝る前に甘いお菓子は絶対に禁物ですね。

甘いものはやめられないので、その分お昼の糖分を少なくし、その代わりにおやつを食べます。お昼を食べすぎた場合は我慢しますが、おやつを適度な頻度で取ってると、バカ食い、甘いものの禁断症状は出なくなります。

たまきオーナー様、こんばんは( ^^) _旦~~

チョコレートケーキ、とっても美味しそうで幸せな気持ちになります(#^.^#)

ケーキはお手製ですか^m^

レシピが知りたいです(^^)

こんにちは！ たまきです。

2013年も残すところ、あと数日となりましたね!
皆さんにとって、2013年はどんな年となったでしょうか。

コミュニティでは、
桜や紅葉の「フォトコンテスト」を開催したり、
「糖尿病川柳」を皆さんと一緒に楽しんだり、
皆さんにお役立ていただけるよう手帳「WELL NOTE」を一緒に作ったり...と、
振り返ると、いろいろなイベントがありました^^

カレンダーを見るともう今年もすぐ終わってしまいますね。
少し切ないキモチもありますが、来年に目を向けるタイミングですよね☆

さて、本日は年末年始期間中の
お問い合わせ対応などについてご連絡があります。

■「糖尿病とうまくつきあう」コミュニティ
お問い合わせ休業期間
-------------------------------------------------
2013年12月27日（金）～2012年1月5日（日）

上記期間中に、オーナー宛個人レターいただいたお問い合わせは、
1月6日（月）以降、順次回答させていただきます。
-------------------------------------------------

なお、年末年始も「糖尿病とうまくつきあう」コミュニティは
もちろんご利用いただけます。

たまきからの年内の投稿は、これが最後となります。
コミュニティにご参加いただいた皆さん、ご愛顧ありがとうございました。
皆さん、年末年始の楽しい宴会では、食べすぎ、飲みすぎに気をつけてくださいね！
（私も気をつけたいと思います...笑）

それでは2014年も、「糖尿病とうまくつきあう」コミュニティ
をよろしくお願いいたします！

■糖尿病とうまくつきあうコミュニティNEWS!　　■発行　2013.12.26

≪INDEX≫
【1】「お菓子な部屋（仮）」企画は大好評!? 引き続きご意見募集中o(*'∇'*)o
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200545807?utm_source=m131226_1#position1100200545807
【2】年末のご挨拶！ 本年もありがとうございました^^

こんにちは。コミュニティ進行役のたまきです。
皆さん、クリスマスはどのようにお過ごしになりましたか？

私は家でクリスマスディナーを食べました。
サラダとスープ、チキンにケーキと、振り返るとフルコースですね。
100％食べ過ぎてしまいました...年末は恐ろしいです。

さて、クリスマスも過ぎ、大みそかまで残すところあと5日！
今号が、今年最後のメルマガになります^^

思い返すと、2013年は皆さんとイロイロな企画ができたなぁ...
などと考えつつ、この文を書いています。
下記詳細【2】に、皆さんへの御礼とご挨拶を載せましたので
もしよろしければ、読んでみてくださいね♪

≪それでは、今週のコミュニティNEWS! スタート！≫
------------------------------------------------------------------------
【1】「お菓子な部屋（仮）」企画は大好評!?
引き続きご意見募集中o(*'∇'*)o
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200545807?utm_source=m131226_2#position1100200545807

皆さん、「お菓子な部屋（仮）」企画へ
たくさんのご意見＆参加表明、
ありがとうございます＼(^0^)／

クリックアンケートの途中経過では、
内容には寄るものの、参加してみたい方が多数！

コメントでも、
sumiさん、なにわおやじさん、むこうさん、さくら - 2さん、
clapton481さん、小椋かのこさん、漢検狸さん、などなど
「興味あり！」のコメントを多数いただきました。
ありがとうございますm(__)m

rominenzaさんのように、興味がない方がいらっしゃるのも当然^^
スイーツ以外の企画も考えていきますので、
そちらの方に、ぜひご参加くださいね♪

また、漢検狸さんから下記の質問をいただきました。
---------------------
From: 漢検狸さん
自身の投稿は難しいですが・・・(>_<)
オーナー様や、皆様の投稿を参考にさせていただきたく存じます<m(__)m>
このような動機でも「お菓子の部屋」サークルに
参加させていただけるのでしょうか・・・(>_<)
---------------------
もちろん！
実現の際には、どんな動機の方でも
楽しく参加してもらえるようなサークルにしたいですね^^

内容としては、和洋中の様々なスイーツを
安心して摂れるような情報がたくさんあると
多くの方に楽しんでもらえそうかな...と、
これまでのコメントを見て感じておりますが、
皆さん、いかがでしょう？

引き続き、ご投票＆ご意見を募集中！ ですので、
ぜひぜひこちら↓↓からご投稿くださいね(o^∇^o)ﾉ
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200545807?utm_source=m131226_3#position1100200545807

ちなみにドンさんに、クリスマスケーキの写真を
投稿してもらっていましたので、私が食べた
クリスマスケーキの写真ものせちゃいました^^
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/comment/1100200552860?utm_source=m131226_4#position1100200552860
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【2】年末のご挨拶！ 本年もありがとうございました^^

2013年も残すところ、あと数日ですが、
皆さんにとって、2013年はどんな年となりましたか。
また、コミュニティはお楽しみいただけたでしょうか^^？

振り返ると、桜や紅葉の「フォトコンテスト」を開催したり、
「糖尿病川柳」を皆さんと一緒に楽しんだり、
皆さんにお役立ていただけるよう手帳「WELL NOTE」を共に作ったり...と、
振り返ると、いろいろなイベントがありました^^

カレンダーを見るともう今年もすぐ終わってしまいますね。
少し切ないキモチもありますが、来年に目を向けるタイミングですよね☆

さて、本日は年末年始期間中の
お問い合わせ対応などについてご連絡があります。

■「糖尿病とうまくつきあう」コミュニティ
お問い合わせ休業期間
-------------------------------------------------
2013年12月27日（金）～2012年1月5日（日）

上記期間中に、オーナー宛個人レターいただいたお問い合わせは、
1月6日（月）以降、順次回答させていただきます。
-------------------------------------------------

たまきからの年内のご連絡は、これが最後となりますが、
年末年始も「糖尿病とうまくつきあう」コミュニティは
もちろんご利用いただけますよ。

今年もコミュニティの皆さんには大変お世話になりました。
ご参加いただいた皆さん、ご愛顧ありがとうございました。

それでは2014年も、「糖尿病とうまくつきあう」コミュニティ
をよろしくお願いいたします！

P.S.
年末年始の楽しい宴会では、食べすぎ、飲みすぎに気をつけてくださいね。
（私も気をつけたいと思います...笑）

皆さん、ご意見ありがとうございます^^

さて、ドンさんの写真に続けということで、
私もクリスマスイブに食べた
チョコレートケーキを投稿しちゃいます。

その他にお料理を食べていたこともあって
結構ずっしりと、お腹に来るケーキでした（笑）

糖尿病にお菓子・・・✖
でもヘルシーな お菓子なら
許せるかなぁ～？？





お菓子の好きな　巴里娘
二人そろえば　いそいそと
角の菓子屋へ「ボンジュール」

選(よ)る間も遅し　エクレール
腰もかけずに　むしゃむしゃと
食べて口拭く　巴里娘

残るなかばは　手に持って
行くは並木か　公園か
空は五月の　みずあさぎ

人が見ようと　笑おうと
小唄まじりで　かじり行く
ラマチーヌの　銅像の
肩で燕の　宙がえり

私 ほどほどに食べますよ