先日、こんなドキリとする記事が
「Diabetologia」（欧州糖尿病学会EASDの学会誌）で発表されました。

▼座りっぱなしの生活が糖尿病リスクを倍増（記事）

お仕事柄、長時間座ったままで生活されている方は
コミュニティにも多いことと思います。

ただいまコミュニティでは、普段皆さんが何時間ほど
座っているのかについてアンケートを募集しています！

また、もっと体を動かすように工夫していること
なども、下の「コメントをする」よりご投稿ください。ご協力おねがいします☆

「1週間チャレンジ、続けられるかな？」と不安に思ったり、
「新しいことはなかなか継続できなくて...」と
ためらう気持ちが浮かんだあなた...

1週間チャレンジの経験者に、
どうやってチャレンジを達成したのか、
チャレンジ達成のコツをざっくばらんに聞いてみましょう～

また、1週間チャレンジの経験者の方も
自分の経験を他の皆さんにドンドン教えてください！

参考までに投稿方法を書かせていただきます。

---

▼質問の投稿方法（例）

気になっているチャレンジ：家族と一緒に食事する日を増やす
悩み/質問：残業が多くて、なかなか家族とのご飯のタイミングが
合わないのですが、何かいい解決策はないですか？
アドバイスお願いします！


▼回答の投稿案（例）

残業しないことを心がけ、効率よく仕事するようにしてみてはどうでしょう？
仕事の効率アップ方法として1日のタスクを朝に整理し、
優先順位をつけて対応してみてください。

---

このように、気軽に投稿してみてください。
では、コミュニティの皆様、「1週間チャレンジ」のご愛用
よろしくお願いいたします（´∀｀）！

こんにちは。たまきです。

紅茶には、抗酸化作用のある成分が含まれていて
健康効果が期待できるということを
ご存じの方もいらっしゃると思いますが、

最近、イギリスの医師会雑誌「BMJ Open」に
紅茶の消費量と、糖尿病や心血管疾患などの有病率を
比較検討した論文が発表されました。

▼ニュース記事はこちらからご確認ください。

こちらの研究では紅茶消費量の多い国では
糖尿病有病率が低いという傾向が見られたようです。

ただし、「因果関係」が明らかになった研究ではないため
そちらは注意が必要ですが、興味深い記事だったので
ご紹介させていただきました。

皆さんは、今回の記事をご覧になってどうお感じになりましたか？
皆さんの率直な意見を教えてくださいね。

また、普段、紅茶を飲まれる方は、
どんなものと一緒に楽しんでいるのかもあわせてぜひ♪

10月に実施した、 コミュニティ イベントの第2弾
「糖尿病とうまくつきあう旅」の レポートページを
このたび作成しました！

▼「糖尿病とうまくつきあう旅」レポートページ
こちらではレポートページの感想を募集しています♪

「参加したかったけど、
日程や場所の都合がつかなった～ ＞＜」という方も
おられると思いますので、ぜひこちらのレポートぺージで
「旅」の雰囲気をぜひ感じていただければと思います。

また実際にご参加された方の、
「旅」のご感想もぜひぜひこちらにご投稿ください^^
心よりお待ちしています。

こんにちは。たまきです。
12月上旬に「糖尿病とうまくつきあう」ポータルサイトが
バージョンアップいたします♪

「マイルーム」という新しい機能が加わって、
リニューアルした内容で皆さんの生活を応援させていただく予定です。
（詳細は末尾をご覧くださいね）

ご興味をお持ちいただけた方は、
本メッセージにある「拍手する」をクリックして拍手をしてください。
オープンしましたら、真っ先に皆さんのご登録メールアドレス宛に、
お知らせさせていただきます^^♪

↓リニューアル内容はこちら↓

■1週間チャレンジ
あなたの気持ちとペースに合わせて、
楽しみながら生活習慣を改善できるサポートプログラム、
「1週間チャレンジ」をご活用いただけます。
１週間のチャレンジで、今まで気づかなかった
糖尿病とうまくつきあう方法がきっと見つかるはず。
どんなチャレンジがあなたを待っているか、お楽しみに！

■糖尿病適応タイプチェック
「コントロール度」、「バランス度」の２軸を使って、
あなたの糖尿病との向き合い方を示してくれるタイプチェックがさらに進化！
過去の比較や、あなたのタイプチェックの結果から
糖尿病とうまくつきあうためのアドバイスが表示されるようになります。
「マイルーム」から、ぜひ定期的にチェックして、
あなたのつきあい方の変化を確認してみてください。

■イベント・モニター参加
「マイルーム」の会員限定イベントや、
会員限定モニターに参加することができるようになります。
一足先にお得な情報が入手できたり、
キャンペーン情報をお届けしますので、お見逃しなく！

ご興味をお持ちいただけましたか？
そんな皆さんはぜひ、下記にある「拍手をする」をクリックしてくださいね。
お待ちしています^^

【追記】
※11月27日（火）で拍手の受付は終了しました！
拍手してくださった皆さん、ありがとうございました♪

皆さん、こんにちは。コミュニティ進行役のたまきです☆
先週から「糖尿病とうまくつきあう」サイトがリニューアルするとの
案内をさせていただいていますが、リニューアルまでもう残り7日になりました！

本日は、先週の22日に配信された1週間チャレンジ（前編）に引き続き、
「1週間チャレンジ」のさらなる魅力をご紹介します♪

以下のスレッドに「拍手」していただくとリリース直後にご連絡
させていただきます☆ 明日27日（火）まで受け付けていますのでぜひ
「拍手」をしてみてくださいね。

▼「拍手」はこちらから
http://bit.ly/Wrq0Qe

「生活習慣を改善したいけど、何をどう変えていけばよいのかわからない」
「新しいことはなかなか継続できない。。。」こんな方でも
「1週間チャレンジ」ならきっと大丈夫。
「1週間チャレンジ」ではチャレンジを設定したことを
あなたの身近な方にお知らせし、
その方から応援メッセージが届く機能があります！

ご家族やお友達などにサポートをもらうことで、
知らず知らずのうちにチャレンジが続けられるはず。
ご家族やお友達に励ましてもらったり、
たまには厳しい一言をもらったりしながら、
チャレンジの達成し、少しずつ生活習慣を改善していきましょう！

チャレンジを終了したあとは、実施してみた感想を登録し、
これから新たにチャレンジするサイトの仲間への
アドバイスにもなります。

また、サンスタースタッフからも、あなたへ
応援メッセージが届くかもしれません♪

「1週間チャレンジ」は、
12月上旬リリース予定の「マイルーム」に会員登録すると、
無料でご利用いただけます。

コミュニティにログインしていただき、
以下のトピックの右下の「拍手する」より「拍手」をいただくと、
「マイルーム」が公開された際にいち早くご案内を差し上げます！
ぜひアクセスして「拍手する」をクリックしてくださいね。

拍手の受付は27日（火）までです♪ 心よりお待ちしています。

▼「拍手」はこちらから
http://bit.ly/Wrq0Qe

先日、NHKで血糖値の上昇を緩やかにするために
食事は、野菜から食べると言っていました

早速、実行してみましたが、
なかなか、慣れるまで、時間がかかりそうです

みなさんも、食事で工夫していることありまか?

■ 糖尿病とうまくつきあう コミュニティNEWS!　　 ■発行　2012.11.29

こんにちは！ たまきです。

11月もあと1日！北風がぴゅうぴゅうと冷たい季節ですね。
皆さんインフルエンザやお風邪などひいていませんか？
（たまきのデスク周辺では、風邪が大流行中です～＞＜ ）

こんな時期は、あたたかい飲み物が恋しくなりますよね。
そんな時に、ふと興味深い記事を見つけたので、
ご紹介させていただきますね。


【 紅茶が糖尿病リスクを下げるって本当？】

紅茶には、抗酸化作用のある成分が含まれていて
健康効果が期待できるということを
ご存じの方もいらっしゃると思いますが、

最近、イギリスの医師会雑誌「BMJ Open」に
紅茶の消費量と、糖尿病や心血管疾患などの有病率を
比較検討した論文が発表されました。

▼ニュース記事はこちらからご確認ください。
http://bit.ly/SuOVCB

こちらの研究では紅茶消費量の多い国では
糖尿病有病率が低いという傾向が見られたようです。
ただし、「因果関係」が明らかになった研究ではないため
そちらは注意が必要ですが、興味深い記事だったのでご紹介させていただきました。

さて、それでは今回の「紅茶」と連動して、コミュニティの皆さんに伺います！
皆さんはどれぐらいの頻度で「紅茶」を飲まれていますか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
・毎日
・週3～5回
・週2回以下
・月1～2回程度
・まったく飲んでいない
・その他
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
▼ご投票はこちらから
http://bit.ly/Sgrihn

また皆さんは、今回の記事をご覧になってどうお感じになりましたか？
皆さんの率直な意見を教えてくださいね。

また、普段、紅茶を飲まれる方は、
どんなものと一緒に楽しんでいるのかもあわせてぜひ♪
（わたしは、小さめのスコーンと一緒に食べてます^^）

▼ご投稿はこちらから
http://bit.ly/UtG0DE

それでは、ぜひ投票と、投稿をお待ちしています。
どうぞよろしくお願いします～ヽ(*´▽｀)◇ゞ

仕事で立ち寄りました。
　最近、歯周病と糖尿病の関係を御社のサイトから知り、とても感心していますと社の人と雑談をしていました。
　工場内でも売っていますよと声をかけていただき、さっそく２つ購入。
　ところで・・・「たまきさんってご存知ですか？」と恐る恐る聞いてみました。
　その方は知らなかったようですが、高槻工場におられるのかなと思いつつ、今日はちょっと得した気分です＾＾

こんにちは。「糖尿病とうまくつきあう」コミュニティ進行役のたまきです。
11月6日（火）のご案内の際にもお伝えしましたが、
11月14日（水）が何の日か皆さん覚えていますか？

11月14日は「世界糖尿病デー」。
この日には、世界各地で糖尿病の予防や療養を
呼びかけるイベントが世界中で開催されます！

そのイベントの一つが、全国各地の建造物を
糖尿病撲滅のための シンボルカラー
「ブルー」に染め上げるブルーライトアップ☆

▼全国各地のブルーライトアップ（とってもキレイ～）
http://www.wddj.jp/05_j_monument.html

▼2012年、今年も全国各地で建造物がライトアップされる予定です
http://www.wddj.jp/05_j_light_list.html

そこで、今回はこのブルーライトアップの写真を
皆さんから募集いたします^^。ライトアップ予定の建造物の
近くにお住まいの方は、ぜひ写真を撮影してご投稿いただき
みんなで「世界糖尿病デー」を支援しましょう♪

「近くにはないな～」という方も、たくさんいらっしゃると思います。
そこで、シンボルカラー「ブルー」に関連する、
例えば青い空の写真などでもＯＫですので
「ブルー」にまつわる写真を投稿いただければと思います。

▼世界糖尿病デー 公式ホームページ
http://www.wddj.jp/