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from: tanyaさん
2025/06/16 09:32:00
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朝ご飯、ちゃんと食べていますか❔
朝は起きられないとか、睡眠の方を優先したいとか、ご自身や家族の支度に忙しくてと、ついおざなりになってしまう人もいそうですが、頭にも栄養を回さないとスッ
朝は起きられないとか、睡眠の方を優先したいとか、
ご自身や家族の支度に忙しくてと、
ついおざなりになってしまう人もいそうですが、
頭にも栄養を回さないとスッキリと働いてくれませんよ？
スムージーでもスープでも、何かお腹に入れていますか？
習慣にしちゃえばさほど億劫でもないですよ？
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from: tanyaさん
2026/08/18 14:53:20
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モカさん
寝不足はつらいですね。
私も変な時間帯に目が覚めましたが、
今日は歯医者に行かねばならないので
何とか二度寝しましたよ。
和風ツナマヨおにぎりvv
ツナってマヨとの相性がとんでもなくいいですよね。
ウチでも塩もみした千六本の大根とツナをマヨで合えたサラダとか
あっという間になくなります。
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from: モカさん
2026/08/18 09:37:48
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食べました。寝不足すぎてしんどいです…今朝はバタバタ忙しくしてました。
今日は朝に
和風ツナマヨおにぎり(焼き海苔巻いて←好評だったのでまた作ろう✴️)、大根甘酢漬け(わかめ、糸寒天)。
あとは黒烏龍茶。
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