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from: tanyaさん
2025/06/16 09:32:00
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朝ご飯、ちゃんと食べていますか❔
朝は起きられないとか、睡眠の方を優先したいとか、ご自身や家族の支度に忙しくてと、ついおざなりになってしまう人もいそうですが、頭にも栄養を回さないとスッ
朝は起きられないとか、睡眠の方を優先したいとか、
ご自身や家族の支度に忙しくてと、
ついおざなりになってしまう人もいそうですが、
頭にも栄養を回さないとスッキリと働いてくれませんよ？
スムージーでもスープでも、何かお腹に入れていますか？
習慣にしちゃえばさほど億劫でもないですよ？
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from: tanyaさん
2026/09/09 07:54:47
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モカさん
ゴボウ茶はウチの母も飲んでます。
青汁も…。
いつからサプリ取り揃えてるんだろう。
冷房が寒いのでしたら薄手の長袖パジャマはいかがでしょう。
何ならカーディガン羽織って寝るとか。
見た目で訴えるのも手ですよ。お母さんは寒いんだと。
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from: モカさん
2026/09/09 05:57:25
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食べました。家族は暑がり私は寒がり、今日もクーラーで冷えて目が覚めました。対策しなきゃ…
今日は朝に
炊き込みご飯少し、ひじき、白和えもどき（鯵鯖節、わかめ増量）、大根甘酢漬け（わかめ）。
あとはごぼう茶。
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