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from: tanyaさん
2025/06/16 09:32:00
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朝ご飯、ちゃんと食べていますか❔
朝は起きられないとか、睡眠の方を優先したいとか、ご自身や家族の支度に忙しくてと、ついおざなりになってしまう人もいそうですが、頭にも栄養を回さないとスッ
朝は起きられないとか、睡眠の方を優先したいとか、
ご自身や家族の支度に忙しくてと、
ついおざなりになってしまう人もいそうですが、
頭にも栄養を回さないとスッキリと働いてくれませんよ?
スムージーでもスープでも、何かお腹に入れていますか?
習慣にしちゃえばさほど億劫でもないですよ?
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from: モカさん
9時間前
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食べました。朝の暗さと気温の低さに秋を感じます。既に先週から肌着も長袖😏昨日の爆食がまだお腹に…。
今日は朝に
白和えもどき(鯵鯖節、わかめ増量)、素焼きくるみ。
あとはあずき茶、果実酢(キウイ🥝)豆乳割り。
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