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コメント: 全78件

from: まみぽんさん

2022年10月22日 07時49分57秒

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私は年中ぷにぷにー

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  • 31

from: コロマルさん

2022年10月18日 09時06分11秒

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お腹周り
服で隠せるようになるとついつい油断してしまうので、イスに座るときはできるだけ背もたれを使わないようにするなどしています。

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  • 36

from: マチュア110さん

2022年10月17日 22時14分09秒

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やっぱり体幹ですね。

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  • 33

from: ももさん

2022年10月15日 11時48分17秒

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お腹が出てきたので
ウエストをしぼりたいです

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  • 35

from: みっちゃんさん

2022年10月10日 15時02分40秒

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お腹

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  • 32

from: ぷーさんさん

2022年10月10日 14時31分38秒

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お腹とお尻です。
なんとかなるものでしょか・・・

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  • 36

from: ひなた婆さん

2022年10月10日 09時07分43秒

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お腹〜。背中〜。
足👣

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  • 37

from: 織さん

2022年10月06日 22時06分14秒

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お腹周りです

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  • 33

from: まみぽんさん

2022年10月05日 08時08分45秒

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お腹周りです

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  • 35

from: natumamさん

2022年10月05日 06時43分11秒

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お腹周りを鍛えたいです。

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  • 39

from: ティナさん

2022年10月04日 09時55分43秒

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これから涼しくなって薄手のセーターを着るようになると
胸のトップラインや背中の肩甲骨下あたりのお肉が気になり始めます。

瑠都江さんの胸にハリを付けて、若々しい感じの胸元
納得です。
ブラの紐を引き上げている場合ではないなと自分に言い聞かせました。

脚パカ運動や竹脇まりなさんのストレッチ等
教えていただいた運動も加えながら、これからも続けていきたいと思っています。
沢山のコメントありがとうございました。

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  • 38

from: くまモンさん

2022年10月03日 12時32分39秒

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腹筋と背筋です。
自分の後ろ姿の写った写真を見て、背中のたるみにびっくりしました。

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  • 38

from: まみぽんさん

2022年10月02日 21時12分49秒

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腹筋

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  • 38

from: Pi-tec0514さん

2022年10月02日 17時26分49秒

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コロナで在宅ワークが増えて、運動量が明らかに減り、脚の筋肉も減ってきているのか、週末にちょっと歩いただけで足が痛くなりました。なので、脚腰を鍛えたいです。

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  • 34

from: めいめいさん

2022年09月28日 18時51分56秒

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遥さん

それはいいですね。
私もやってみます。

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  • 33

from: ひまわりさん

2022年09月28日 06時51分24秒

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ぽっこりお腹をなんとかしたいです。

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  • 39

from: 怜美さん

2022年09月27日 13時22分56秒

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ジムに定期的に通っています。
トレーナーさんが付いてくれるのでパーツトレーニングもできます。

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  • 86

from: 美代さん

2022年09月27日 13時19分08秒

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毎日のウォーキングを欠かさずしています。体型維持にには役に立ってるかも!?

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  • 84

from: れいかさん

2022年09月27日 13時15分25秒

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10年もやってると、きれいなシルエットをしてそうで羨ましいです。

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  • 82

from: 遥さん

2022年09月27日 13時11分54秒

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脚パカ運動をしてます!寝る前にやると寝つきもよくなって一石二鳥でした。

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