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from: keiさん
14分前
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from: 那珂川 泰志さん
50分前
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朝食はご飯とみそ汁、納豆、ミニトマトなどです。
味噌汁にはシメジややシイタケなどきのこたっぷりのお汁です。
きのこは栄養価が高い食材で、納豆は食物繊維やビタミンが多く含まれています。
夕食には１週間に１回くらいお肉やお魚を食べます。
肉や魚にはたんぱく質が多く含まれており、筋肉や臓器を作ります。icon
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icon拍手者リスト
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from: 那珂川 泰志さん
1時間前
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from: himawarinnさん
1時間前
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from: rnonsantさん
1時間前
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from: あやさん
3時間前
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from: あやさん
3時間前
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from: プリモのママさん
3時間前
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from: ユッコさん
3時間前
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from: きくさん
3時間前
