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きっかけ:センターコミュニティ

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    我が家のスマホルールありますか?

    みなさん、こんにちは!「きっかけ」コミュニティスタッフのかけるです。

    今月2025年10月から、愛知県豊明市では、スマートフォンやパソコンを使う余暇時間の目安を1日2時間以内とする条例が施行されました。
    睡眠や家庭内のコミュニケーションの時間確保を目的とした試みで、罰則はないとはいえ、賛否両論あるようですね。

    最近では家族みんながスマホを使うことも当たり前になりました。
    みなさんの家庭ではスマホ使用のルールを設けていますか?

    時間制限を設けている、SNS・オンラインゲームは制限している、親がときどきチェックすることにしている…などなど、それぞれのご家庭で決めているルール、工夫していることを教えてください。

    「何歳から持たせるのがいい?」「小学生に使わせるのに気をつけるべきことは?」
    など、気になることや悩み、みんなに聞いてみたいことなどもあれば、気軽に教えてくれるとうれしいです^^
    お子さんとの攻防や話し合いのエピソードなども大歓迎です。

    みなさんのエピソードやコツが、これからのヒントにつながるかもしれません!ぜひ回答してね♪

    ★:*:☆・∴・∴・∴・∴・∴‥∴★:*:☆
    我が家のスマホルールありますか?
    ★:*:☆・∴・∴・∴・∴・∴‥∴★:*:☆


    たとえばこんなふうに…
    ======
    ■小学生の子供に、緊急時連絡用に自分の古いスマホを持たせています。機能は制限しているし、ふだんは1日1時間と決めていますが、遠出のときの移動時間や外食時の待ち時間中などは、ほとんど制限なしで使わせてしまっています。子供がスマホに集中していると親が楽、という側面もあり、反省はしているのですが…。みなさんはどうしているのか気になります。

    ■我が家では、「スマホはお金を出した人のもの」というルールです。親が買い与えた携帯なので、ときどき親がチェックもするし、寝る前は親のベッドルームにしまう。子供は不満そうですが、しぶしぶ納得はしている様子です。

    ■娘がいますが、中学まではスマホは持たせませんでした。高校生から使わせていますが、時間などは特に決めていないですね。家にいる時は「何見てるの?」などと介入して、使い方に口を出ししてます。面白い動画とか娘から教えてもらったりして、そういうコミュニケーションはあると良いかなと思っています。

    ■特に決まりは作っていません。子供ももちろんですが、自分もスマホ依存な気がしますね。自分も子どもも、フィルターバブルの影響が心配です。なるべく外で実際の世界に触れたりコミュニケーションをしたり、その中で得られる情報をさらに深めたり…スマホ以外からの情報にも触れられる時間を作らなくてはいけないなーとは思っています。

    ======

    みなさんご家庭のスマホルールや工夫のアイデア・エピソードを、ぜひ幅広く、自由に聞かせてください^^

    ▼投稿は、記事の一番下にある「コメントする」または「コメント」をクリックしてお願いします!

    それではたくさんのコメントお待ちしています!

    (「きっかけ」スタッフ かける)

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    ■みなさんご家庭のスマホルールや工夫のアイデア・エピソードを聞かせて

コメント: 全117件

from: たかさん

2025/12/01 04:46:46

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朝早く起きる私が夫婦とものスマホの充電をすることになっています。

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from: うーちゃんさん

2025/11/27 09:00:17

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年寄り同士なのでありません

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from: ラーメンじじいさん

2025/11/27 07:06:16

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食事中やTV見ながらは禁止です

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from: さわやかさん

2025/11/27 06:53:56

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家族と会話中は使わない

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from: サンズさん

2025/11/24 14:45:04

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起きてから10分間触らない

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  • 6

from: とくちゃんさん

2025/11/20 22:41:41

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ご飯どきは触らない

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  • 9

from: みかさん

2025/11/18 13:19:02

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我が家はまだ子どもたちにスマホを持たせていませんが、小学生の息子のお友達の中には持っている子もチラホラ…。いつから持たせるのか、持たせるならどういうルールにするのか…そろそろ感がえていかないとなと思っています(⁠^⁠^⁠)
そして子どもにルールを設けるなら、自分のスマホの使い方も一度検めて見直してみないといけないなと💦

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  • 9

from: 白クマ兄ちゃんさん

2025/11/18 13:07:44

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ナッスイング

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  • 7

from: 躑躅さん

2025/11/18 05:42:56

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ないです。

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  • 6

from: 豚酢さん

2025/11/11 15:36:10

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父が話している時にはスマホいじらないよう母に言われたくらい

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  • 8

from: ラベンダ-さん

2025/11/09 14:50:16

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最近通話料が値上げになったのでできるのであればLINEでってなりました

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  • 7

from: 那珂川 泰志さん

2025/11/07 07:43:01

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わが家は夫婦2人の生活なので、特段スマホルールはありません。
強いて言えば、夜寝る前は使用しないようにしています。

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  • 9

from: おけいちゃんさん

2025/11/05 00:26:27

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中1の娘には、寝る前に必ずスマホの電源を切り、母である私に渡してもらう。同時に、Wi-Fiも消す。寝ているときにWi-Fiやスマホの電磁波が特に頭に悪影響と聞いたので。

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  • 8

from: ゆうひめさん

2025/11/04 17:46:01

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ごはんを食べているときは、いじらない

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  • 9

from: てんてこさん

2025/11/03 01:02:55

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学校から帰ってきて、息抜きをするため、私は夕飯の支度などで忙しい時間帯に使わせています。夕食後は使わないという規則になっています。

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from: しぐれういさん

2025/11/03 00:20:06

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特にないです

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  • 8

from: イワカガミさん

2025/11/02 22:35:24

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ないです。

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  • 6

from: 万年おじさんさん

2025/10/31 20:11:29

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話ている時はスマホは操作しない、

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  • 8

from: naomingさん

2025/10/31 19:27:10

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ルールは特に話し合ってないけど、ご飯食べる時はスマホには触らないって思ってます。

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  • 10

from: こまろさん

2025/10/31 18:51:29

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特になし。

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  • 9

from: ちょびんちゃんさん

2025/10/31 14:38:30

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特にルールはないけれど、スマホ料金決済の買い物をした場合は
スマホ料金に上乗せされて請求書が来るので一応家族に報告します。

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  • 11

from: パヒュームさん

2025/10/31 14:11:53

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夜中に目が覚めても、見ないように気をつけています

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  • 12

from: ヒヨコさん

2025/10/31 13:52:19

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食事中は、スマホを見ないこと。

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from: 迷留加少さん

2025/10/31 12:43:07

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基本的に、アルバイトなどで自分で払える様になるまで与えることはしませんでした。ルールではありませんが、寝床ですると目が悪くなるよとは言ってます。寝床モードなどは事業者やメーカーが作らずに、注意するのもよいかも知れません。

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  • 12

from: 木曽ヒノキさん

2025/10/31 12:26:17

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自然に触れあったり、友達と外で遊んだり、家族で今日あった事などを話したりする時間を取れていれば、問題ないんじゃないかな

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  • 12

from: てつさん

2025/10/31 12:17:04

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夜はみない

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\★コメント募集中★/我が家のスマホルールありますか?

みなさん、こんにちは!「きっかけ」コミュニティスタッフのかけるです。

今回は「我が家のスマホルールありますか?」について、たくさんのコメントをありがとうございます!
各ご家庭のルールやゆるく心がけていること、工夫していることなど、たくさんお寄せいただいていますね。

お子さんがいるご家庭を中心に、
「親の目の届く所でのみ使用」「平日はゲーム禁止」「食卓では使わない」
など具体的な取り決めを実践されている方が多くいらっしゃいました。
無料コンテンツの利用に限定したり、特定のアプリを禁止したりと、内容面を管理する声も。
学校の先生と相談しているご家庭も印象的でした。
ほかのご家庭では、どのタイミングでルールを見直しているのか、さらに聞いてみたいです!

お一人暮らしやご夫婦のみの暮らしでは、「特に決めごとはないかな」という声が目立ちますが、使いすぎには気をつける、寝室には持ち込まない、家の中でも歩きながらは使わない…など、コントロールしているようです。
「視力が落ちた」「首や肩こりが心配」といった健康面、そして「通信量節約のためWi-Fiがある場所だけ使う」といった料金管理の工夫も重要ですね。
「スマホはなくても困らない派」のコメントもあり、デジタルとの距離感の取り方は本当に人それぞれだなぁと。

年齢や家族構成、ライフスタイルによって“ちょうどいい距離感”が変わるのが面白く、みなさんの体験談が、これからルールを見直したい方のヒントにもなりますね!

まだまだ「我が家のスマホルールありますか?」についてコメントお待ちしています!
「こんなことで困っている」「うちではこんな工夫が効果的だった」など、ささいなことでも大歓迎。

引き続き、気軽にシェアしてくださいね♪

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(「きっかけ」スタッフ かける)

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  • 35

from: ミルクかっぱさん

2025/10/31 05:30:45

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時間制限は設けています

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  • 11

from: kkさん

2025/10/30 08:51:39

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年寄り二人問題無し

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  • 10

from: 鮒寿司さん

2025/10/30 06:36:46

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子どもがいないのでありません。

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