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from: ムスボ
2025/06/16 15:00:02
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【ムスボ】夏に向けて体力作りしてますか？
みんな、笑ってる？
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマが閃きました。
どんどん深まるのかな…？
だんだん暑くなってきたこの時期、夏に備えて体力作りや運動を始めた人もいるかもしれませんね。
みんなはどんな運動をしていますか？
また、新しい健康習慣などがあればぜひ教えてください！
たとえば・・・
最近始めたヨガがお気に入りです。
朝のストレッチで一日が爽やかにスタートできるし、心もリフレッシュできます。
柔軟性が少しずつ上がっている自分を感じるのも嬉しいポイントです♪
のようなコメントをイメージしてみたよ。
予想投稿数：98件
予想がいつも当たらない…。-
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コメント: 全85件
from: ニックネームさん
2025/07/08 08:43:47
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> 【ムスボ】夏に向けて体力作りしてますか？
体力作りはまずは食事から。
というわけで、スタミナがつきそうな料理やできるだけ栄養バランスが良い料理を食べています。
そして、ちょっと筋トレ。
from: あおささん
2025/06/29 14:55:58
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> 【ムスボ】夏に向けて体力作りしてますか？
暑さに慣れるのに、2週間かかるので、直射日光を避けながら、木陰を散歩、公園で涼んでいます。快適な季節から生温かくなりました。とほほ
from: 葱鯖さん
2025/06/24 21:15:53
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> 【ムスボ】夏に向けて体力作りしてますか？
暑さになれる為 無理のない範囲でエアコンは我慢して発汗させて
夜はお風呂で整える。
夜はエアコンを入れ室温を２６度くらいにして眠ります。
from: トッティさん
2025/06/22 21:38:30
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> 【ムスボ】夏に向けて体力作りしてますか？
日頃ジョギングや登山しています
ですが現在整形外科の先生からドクターストップがかかりました
腰がヤバいです
60過ぎると女性は骨が弱くなる
やるのもほどほどにです
from: ラベンダ－さん
2025/06/21 16:11:19
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> 【ムスボ】夏に向けて体力作りしてますか？
夏場は体力落ちやすいのでなるべく暑くなる前に歩いて体力つけるようにしています。
どうしてもすぐ車でってなりやすいので歩くようにしています
from: ATSさん
2025/06/20 08:45:07
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> 【ムスボ】夏に向けて体力作りしてますか？
この齢（60代半ば）になると、体力作りというよりは、猛暑の夏を乗り切れるように体力を維持するのに精一杯です。医者からは、とにかく無理をしないようにと言われています。
from: きのこさん
2025/06/19 06:22:41
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> 【ムスボ】夏に向けて体力作りしてますか？
全くしてません。
しなきゃとは思うけど、
したくないが勝ちます。
なるべく階段を使うことだけ、
頑張ってます！
from: なおくんさん
2025/06/18 16:07:17
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> 【ムスボ】夏に向けて体力作りしてますか？
ストレッチは良いというけど毎日は続かないです。
根気がないのかなあ (;^ω^)
なるべく続けるように頑張ります。
from: jun.ikutaさん
2025/06/17 16:27:27
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> 【ムスボ】夏に向けて体力作りしてますか？
雨上がりの晴れ間は草ぼうぼうなので草刈りでカナリ体力が付いたんじゃ？（笑）
from: うーちゃんさん
2025/08/01 15:01:58
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> 【ムスボ】夏に向けて体力作りしてますか？
早朝のウオークキング
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