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from: てつさん

2025/07/08 18:03:05

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運動してますか？

ラジオ体操だけでも良いから運動しましょう。いつもと違う1日が始まりますよ。

ラジオ体操だけでも良いから運動しましょう。いつもと違う1日が始まりますよ。

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from: あっき〜!さん

2025/07/13 10:51:04

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朝食前と3食後に20〜40分ウォーキングです🚶

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