親と私の“元気！長生き！”コミュニティ>掲示板
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from: ラベンダ－さん
2025/04/19 16:39:46
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昼食や夕食より朝食がっちり食べる方いますか？
私は以前朝食や昼食軽めで若い頃は朝昼まとめてっていう時もあったのですが。
歳重ねると共に朝食をしっかり、食べる量の方を他の食事昼夕より多くとるっいう
のを心がけているのですがみなさんどうでしょうか？
コメント: 全27件
from: ムーミンさん
2025/04/22 18:52:49
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朝食をしっかり食べた方がダイエット的にも1日のパフォーマンス的にも良いことはわかっているのになかなか実行できないでいる感じです。
from: ちょみ〜☆さん
2025/04/20 17:26:18
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お昼や夜が外食の時は、朝軽めですが・・何処にも出かけない日等は基本、朝一番食べる派ですね🥰💗朝、一番食欲がある方なので・・。朝しっかり食べると、昼も軽めで過ぎます😊
from: yomiyaさん
2025/04/20 16:27:29
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実家にいた頃は子どもの頃から親が朝食作ってなかったので、朝食抜きが多かったですが、実家を出てからは朝食をしっかり食べるようになりました。
from: ちはぽいんさん
2025/04/20 15:24:21
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朝食はパンなので軽めです、朝はなかなか食べられません。でも旅先のホテルの朝食バイキングではここぞとばかりにガッツリ食べてしまいます笑。
from: ぽ〜りんさん
2025/04/28 18:50:14
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夜はアルコールを楽しみたいので、朝と昼は相対的にしっかり食べますね。
昼より朝の方が多いかと言われると、必ずしもそうではないかも。同じくらいかな。
でも夜は少なめです。アルコール飲みますからね😓
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