トークルーム>掲示板
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
from: “With Oil”進行役 大井リオさん
2026/07/21 12:55:02
icon
薄着の季節！いつもの食事で「気にしていること」や「プラスしているもの」は？
みなさん、こんにちは！「WithOil」進行役の大井リオです。ただいま、＜夏も元気においしくキャンペーン＞を開催中です！期間中、2テーマ以上にコメント
みなさん、こんにちは！「With Oil」進行役の大井リオです。
ただいま、＜夏も元気においしくキャンペーン＞を開催中です！
期間中、2テーマ以上にコメントいただいた方の中から、「お好きなオイル2本セット」などステキなプレゼントが当たるチャンス♪
こちらのテーマへのコメントも、もちろんOK！ぜひご参加くださいね＾＾
▽キャンペーン詳細はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/318pb
毎日、暑い日が続いていますね。
薄着になるこの季節、体型改善や健康維持のために、普段より食事内容を見直したり…なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そこで、今回のテーマはこちらです！
:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:
薄着の季節！
いつもの食事で「気にしていること」や「プラスしているもの」は？
:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:
みなさんが健康のために食事で「気にしていること」、意識して「プラスしているもの」を教えてください☆
たとえば…
＝＝＝＝＝＝＝＝
「なるべく栄養のバランスが良い食事を心がけています。特に夏野菜など、おいしくて栄養価も高い“旬のもの”は積極的に摂っています☆」
「冷房が効いている部屋に長時間いたり、ついつい冷たいものを飲み過ぎたりして体が冷えてしまいがちなので、この時期になると、朝食時にしょうが紅茶を1杯飲むようにしています！」
＝＝＝＝＝＝＝＝
などなど♪
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/618vn
▽投稿方法の確認はこちらから
https://sp.beach.jp/OILLIO/howtouse/pc/index.html
＼こちらもオススメ／
――――――――――
「体型や健康は気になるけれど、毎日続けるのはちょっと大変…」と思う方もいらっしゃるのでは？
そんなとき、いつもの食事に日清MCTオイルを「ちょっとプラス」♪
日清MCTオイルは中鎖脂肪酸油100%の食用油で、MCTオイルとして日本で初めての「機能性表示食品」。
中鎖脂肪酸はBMI高めの方の日常活動時の脂肪の燃焼を高め、体脂肪やウエスト周囲を減らしてくれます！
1日に小さじ半分だけで良いので、気軽にプラスできますよ♪
▽日清MCTオイルについてもっと知る
https://www.nisshin-oillio.com/mct/beautiful/
――――――――――
それでは、みなさんからのコメントをお待ちしています♪
（「With Oil」進行役 大井リオ）
＼＜夏も元気においしくキャンペーン＞開催中！／
――――――――――
ご参加いただいた方の中から、合計72名様に「お好きなオイル2本セット」もしくは「Amazonギフトカード1,000円分」が当たるチャンス♪
▽詳細はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/318pb
キャンペーン期間：2026年9月4日（金）13:00まで
――――――――――
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
from: かんたさん
2026/08/14 15:58:29
icon
何でも食べる。かな。
正式名称＝ラタトゥイユ。ですが、気分は
トマト缶入りお野菜のごった煮😅
茄子とズッキーニ、玉ねぎを乱切りにして
他の野菜も同様に切る。
有って、お好みならハムやベーコンも大きめ
サイズに切って…マッシュルームなんかも良し。
あっゴーヤはNGなので、チャンプルーや肉詰め
にしましょ。
とにかく、上の何やかんやをオリーブオイルで
炒めニンニクを加え、程よく火が通ったら
ダイスのトマト缶(ホールでもイイが潰すの面倒)
と塩少々を入れて、蓋をし中弱火で15〜20分
くらい煮込む。
野菜の水分が有るので、放っといても汁だくに。
出来たら、冷まして冷蔵庫に入れて保管。
数日は保つと思うけど、ウチでは大鍋でも
翌日には空になる程、良く食べます。
温めなくても、温かくても美味しい、夏の
定番品で、茹でたパスタに掛けても美味。
枝豆や茹でとうもろこしに匹敵する、真夏の
腹の足しメニューですね。
切るのが面倒なだけで、火にかけ炒めたら
放置(タイマー、お忘れなく)で、南仏の気分が
味わえます。←行った事無いけどね。
ま、野菜だけで物足らん!!な中高生男子には
お肉入れたり、お魚も白身なら合うし、
まだ物足らんなら、チーズをドバっと掛けたり。
で、立派なひとしなになりますよ。
トマト缶、切れとるわ。買いに行かなきゃ。
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる