■オイルの使い方で迷ったり困ったりすることって？

こめ油がサラダ油に比べて酸化しにくいと聞きます。
実際のところどうなのか、サラダ油との違いを知りたいです。

サラダ油が高いので当たると非常に助かります😊
・・・って私どっちに応募したのだろう❓
忘れちゃった💦

■オイルの使い方で迷ったり困ったりすることって？
保存方法が気になります。
また、油の種類の効果的な使い分け方法を知りたいです。

オリーブオイルを使ってお肉と野菜を炒めました。

きんぴらごぼうにごま油を使いました。

餃子にはごま油、揚げ物にはキャノーラ油を使いました

キャノーラ油でフライを揚げました。

こんばんは。皆さんは冷蔵庫のお掃除をしたい（半端に残った食材を使い切りたい）時、どんなお料理なさいますか？スープ？炒飯？
私はよく中華丼にします😊
今夜は少しずつ残った小松菜、白菜、にんじん、コーン缶、ちくわ、豚こまを中華丼にしました。仕上げにごま油。
エビやうずらの卵、キクラゲなど本格的な材料が無くても、とろみとごま油が美味しい中華丼にしてくれます✨

■オイルの使い方で迷ったり困ったりすることって？

いつも安いもの（サラダ油）ばかり購入してますが、家族の健康のためにもっと考えて選んだ方が良いのかなと最近思ってます。

牛とじ丼の玉ねぎをオリーブオイルで炒めました♪