みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。

5月に投稿された、SIXPADアドバイザー【公式】花井さんのトピックはご覧になりましたか？疲れを感じた時におすすめの5つの疲労回復方法を教えてくれていますよ。

▼ 「疲れが取れない」方必見！効果的な疲労回復法とは？from: SIXPADアドバイザー【公式】花井さん
https://cs.beach.jp/scu/210ys

今回は、花井さんのトピックに関連して、みなさんのお疲れ事情をお聞きします！

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あなたの「あ～疲れた～」はどんな感じ？みんなのお疲れ事情を聞かせてください！
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/911e8

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例えば…

・寝不足が続いた時に疲労を感じます。朝の目覚めが悪く、1日中スイッチが入りません。昼間、栄養ドリンクを飲んで何とか乗り切ります。夜になると「とにかく早く寝たい…！」と、力を振り絞って家事を終わらせ、ベッドに倒れ込むように寝る…という感じです。

・仕事でトラブルがあると、精神的に疲れます。家に帰ってもなかなか仕事のことが頭から離れないので、そういう時はランニングなど軽い運動をして気分転換します。疲れている時でも身体を動かして汗をかくと、気分がスッキリ、気持ちが切り替えられます。

などなど。疲れを感じる理由やシチュエーション、その時の気持ちや身体の状態などを教えてください！
また、疲労をためないための工夫や、疲れた時の過ごし方、回復方法などをお持ちの方は、ぜひ一緒に書き込んでくださいね。

他の方のコメントを読んで共感するものがあれば、ぜひ返信コメントや拍手をお願いします。
みなさんからのたくさんのコメント投稿をお待ちしています。

（「VITALコミュニティ」スタッフ）