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  • from: 毎日作業着さん

    5時間前

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    疲れるとコメントを送らず寝てしまいます。
    コメントを送りたいなぁ。

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  • from: りょうたさん

    12時間前

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    4、5日目




    4日目は投稿ささそこねて画像なし
    トレーニング(ウォーキング)
    → コンディショニング
    メディカルコア LV3
    Foot Fit3 LV6

    5日目は共にLVあげました😃
    トレーニング → コンディショニング
    メディカルコア 開始LV2→10分経過後LV3
    Foot Fit3 LV8

    見た目も数字もかわらないけどハリというか筋肉がしっかりしてきた気がしています🔥

    明日も続けます✌️

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  • from: Honesta!さん

    2026/06/22 09:36:37

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    VITALコミュニティ<腹筋部>
    今日の記録、明日の目標をお待ちしています!質問や他の方への応援も大歓迎!

    早起きして40回ほど腹筋しておきました♪

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  • from: ばななさん

    2026/06/21 21:36:16

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    まずは10分歩くことから始めてみようと思います。無理なく続けたいです。

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  • from: 毎日作業着さん

    2026/06/21 21:34:02

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    そこをナントカ

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  • from: 毎日作業着さん

    2026/06/21 20:39:04

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    のんびり派にしても、ほどがある。
    きょうは三浦雄一郎先生のコメントです。
    やらない理由を見つけるなら、やれとの解釈です。きょうもありがとうございます。

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  • from: さん

    2026/06/21 15:32:55

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    中性脂肪もコアベルト2だけじゃ減らないかぁ😥

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  • from: さん

    2026/06/21 15:28:17

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    コアベルト2だけじゃ内臓脂肪減らないかぁ🧐

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  • from: jun.ikutaさん

    2026/06/21 08:23:29

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    冷感シリーズを使ってみたいですね♫

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  • from: Honesta!さん

    2026/06/21 07:43:06

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    VITALコミュニティ<腹筋部>
    今日の記録、明日の目標をお待ちしています!質問や他の方への応援も大歓迎!

    雨上がりに40回ほど腹筋しておきました♪

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