もっとはやくからお手入れしっぁりし解けばよかった

10年前の体力が欲しいです。
最近、身体の疲れがなかなか取れなくなり、体力って大事だなと思ったからです

いまはやめましたが、タバコを吸っていました。
そんなものはやめて、走れ！と言いたい

北海道からこんばんは
外は台風で雨が降るけど、コロッケ食べずにfootFITです。
きのうの接続できないはなんだったんだろう？

若々しくなりたいです

10年前、アキレス腱を断裂しました。
行動制限があるから体力も落ちる、代謝が悪くなるから肌も乱れる…と悪循環。
何事も健康あってこそだと身に染みました。
戻れるなら、断裂前に戻りたい。

【レビュー】コアベルト2
空き時間に手軽にEMS👍
初めて使うので、どれだけ効果があるか未知ですが、既に始めて2週間で腰痛はだいぶ改善しました。初めは基礎筋力より電気マッサージ的な使い方でしたが、腰痛改善と筋力アップのサポートともなれば一石二鳥なりw
ただ……時たまピリピリ痛い時があります！ビックリします！けどベルトの注意事項さえ守ればピリピリ感は消えます👍これからも頑張って使用してみます💪

プロジェクトへの意気込みや3か月後の目標を教えてください！

この1〜2ヶ月、暑いのとマンネリ気味でトレーニングをサボりがちだったので、これを機にまたボディメイクに励もうかなと応募しました♪
3ヶ月後は体脂肪が1%でも2%でも減ってるといいな〜

シックスパッドを初めて見たのは、サッカーが好きでロナウド選手がCMをしていたのを見て知りましたw今でも憧れであり、目指すべきボディですw

健康の大事さに最近やっと気づきました。
睡眠時間を取って、良質な栄養を摂って、健康を大事にしろ、と10年前の自分に言いたいです。