そろそろ2ヶ月くらいになります
週に6日は続けて🫡
歩きやすく＝筋肉ついたかな？
一番の実感は骨盤底筋かも🙄🙄🙄
思い切って買って良かったぁ

VITALコミュニティ＜腹筋部＞
今日の記録、明日の目標をお待ちしています！質問や他の方への応援も大歓迎！

日付が変わる前に40回ほど腹筋しておきました♪

寝てもさっぱりしない事が最近多くて、少しでも疲労回復につながればと思って買いました😃

本来は睡眠用がベストなんだと思うけど、自宅で常に起きてる時も寝てる時も気軽に着れるようにということで、普通のリカバリーウェアにしました。
※公式ページでは寝る時も着れるけど体が温まるから汗をかくかもしれないことと、寝る前にコップ1杯の水飲んでみたいな事が書かれてました。パジャマとして考えてる人は睡眠用が良いかも。

シックスパッド リカバリーウェア
オーバーサイズTシャツ　 L
ハーフパンツ ブラック　L

身長172cm
ウエスト89cm
で着用してほんの少しゆったりな感じです。

冷感アームカバーと機能性着圧パンツはそのうち使ってみたらコメント書いてみます。

毎日投稿しようと思ったんですけど続かなかった💦
できない日もあったけどEMSは使い続けてます。
数字でも変化がでてきたけど、それ以上に腰回りと足の調子が良いのが嬉しいです☺️
添付画像は今年から始めたカレンダー全部と現在のウエストです
6月19日　91cm
8月 7日　89cm

現在のレベル
メディカルコア
トレーニング　all 4〜6
コンディショニング　all 5〜7

FOOT FIT3
トレーニング　13
コンディショニング13〜14

きょうもリハビリとしてfootFITです。
今月は誕生月です。
頑張ります。

年に数回ぎっくり腰にもなる腰痛持ちです。痛いと思うときは湿布を貼るような毎日で、何とかしたいとネットを見た時にこちらを購入しました。始めてまだ一週間、レベルを少しずつ上げながらお試し中です。腰痛が改善されるのを期待して朝晩時間がある時に装着しています。

レベルは20まであると 体験の時にスタッフの方が言っていましたよ😊

【口コミ・レビュー】メディカルコア

届いてまだ１週間なのですが
酷かった腰痛が少し楽になっているように感じています。まだレベル9がやっとですが…
毎日続けて腰痛改善と体幹鍛えたいと思っています。

VITALコミュニティ＜腹筋部＞
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夕方頃に40回ほど腹筋しておきました♪

リハビリとしてfootFITです。
寝る前にしますが、時として枕が勝ちます。