みなさん、こんにちは！「VITALコミュニティ」スタッフです。

いつもたくさんのコメントを投稿いただき、ありがとうございます。
その中で、「家族にSIXPADをプレゼントしたい」というお声をいくつかいただきました。

みなさんの中にも、ご家族の運動不足などが気になっている方がいらっしゃるのではないでしょうか？
そこで今回は、運動が苦手な方や、足に不安を感じている方でも使用しやすい「Foot Fit Lite（フットフィットライト）」をご紹介します！

魅力を感じたポイントや、「Foot Fit Lite（フットフィットライト）」を使うとしたらどんな使い方をしてみたいか、すでにお使いの方はどのように使っているか、継続使用した感想も教えてください！

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■ウォーキングでは鍛えにくい速筋にアプローチ！
「Foot Fit Lite（フットフィットライト）」
筋肉は主に加齢や活動量の低下によって衰えます。体質や環境によって異なりますが、一般的には30歳くらいをピークに年々筋肉は減っていきます。上半身より下半身、「遅筋」より「速筋」の方が減りやすくあります。「遅筋」と「速筋」は筋繊維の種類で、「遅筋」は持久力、「速筋」は瞬発力を発揮する筋肉です。

下半身の速筋が減ると、階段の上り下りに怖さを覚えたり、つまずいたり転びそうになったときの転倒リスクが高まったりします。
通常、速筋は息が切れるような高強度の負荷をかけなければ刺激できませんが、EMSトレーニングでは、低い負荷でも容易にアプローチすることができます。
足の筋肉を、何歳からでも鍛えることができる、それがFoot Fit Liteです。

＼こんなお悩みをお持ちの方におすすめです／
○運動不足が気になる...
○家事や育児が忙しく運動する時間がない...
○在宅ワークが増えて歩く時間が減った...
○ちょっと歩くだけですぐ疲れる...
○階段の上り下りがつらい...
○親の運動不足が心配...

■足を乗せている時間が、歩くときに使う筋肉のトレーニングになる。
「Foot Fit Lite（フットフィットライト）」に左右の足を乗せると足裏から通電し、ふくらはぎを中心にアプローチ。EMS（筋電気刺激）が、足裏、前すね、ふくらはぎといった歩くときに使う3つの筋肉を効率的にトレーニングします。座りながら、テレビを見たり、本を読んだり、いろいろなことをしながら歩くときに使う筋肉のトレーニングが可能です。

また、電気刺激による痛みも独自の技術で解決しているので、ピリピリすることもなく、安心してお使いいただけます。
天候や時間を気にせず、いつでも自分のペースでトレーニングができます！

■お客様の声をもとに開発！「Foot Fit Lite（フットフィットライト）」の特長
○LEDランプ点灯とリモコンで、使いやすい！
EMSのレベルをLEDランプで表示。また、便利なタイマー機能により、トレーニング経過時間が一目でわかります。
また、着脱式リモコンのため、腰に負担をかけずに本体操作が可能に。

○誰でも使いやすい、軽量・コンパクト
本体の重量は、わずか約1.1kg。軽量・コンパクトなので、持ち運びもかんたん。家の中での持ち運びも手軽にできます。

○効率よく計算された、23分のオートプログラム
トレーニングプログラムの総時間は23分。時間の経過とともに段階的に強度が高まり、ウォームアップからトレーニング、そしてクールダウンまで自動的に切り替わり、終了すると自動で電源がオフになります。

○フィット性の高い3D形状とロッキング構造
足裏全体が当たりやすい、凹凸のある立体的な形状を採用しました。
また、通電時、足の動きに合わせて本体が前後に追従し、傾く構造でトレーニングをサポートします。

○ジェルシート不要
導電性ゴムを採用し、裸足になり、足を乗せてそのまま使用できます。ウェットティッシュで拭いて、ご家族でご利用できます。

○電池の特典付き
ご購入後、すぐに使用できるように単3アルカリ乾電池を4本、コイン電池を1個お付けしています。

▼「Foot Fit Lite（フットフィットライト）」についてもっと詳しく知りたい方はこちら
https://cs.beach.jp/scu/5owm
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「Foot Fit Lite（フットフィットライト）」について、ご紹介しましたがいかがでしたか？

■「Foot Fit Lite（フットフィットライト）」で魅力を感じたポイントや、使うとしたらどんな使い方をしてみたいですか？すでにお使いの方は、使ってみた感想をぜひお聞かせください！

例えば...
・座りながらトレーニングできるというのは魅力的。仕事の後、運動する気にはなかなかなれませんが、自宅でテレビを見ながらなら続けられそうな気がする！
・足腰が弱ってきている両親にプレゼントしたいと思いました。最近ますます家にいる時間が増えてきているので、新聞を読んでいる時や、一緒におしゃべりしている時などに使ってほしいです。
・家族で使用しています。EMSの刺激に耐えられるか心配でしたが、使いやすく、今では運動に関心が無かった妻も継続的に使っています。

▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/3owt

▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/5ojv
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みなさんからのたくさんのご投稿、お待ちしています。

（「VITALコミュニティ」スタッフ）

お腹、二の腕、太ももなど色々ありますが皆さんはどこですか？

今後、みなさんからいただいたご質問には、回答可能な範囲でこちらのトピック内で
回答させていただきます！
（回答に少しお時間がかかってしまいますこと、ご了承ください）

引き続きコメントお待ちしています！

【Powersuit AbsとPowersuit Core Beltに関するご質問】
●AbsとCore Beltの特長について
腹部を鍛えたいというお声を多くいただき、Powersuit Absを開発・発売いたしました。
さらに、腹筋と背筋の両方を同時に鍛えたいというご要望も多くいただいていたため、
開発を重ね、Powersuit Core Beltを発売いたしました。
アプローチをする腹直筋については、構造上若干異なりますが、電極部の当たる位置はほぼ同じです。

AbsよりCore Beltの方がアプローチ部位が多いため、バランスよく鍛えていただくことができますが、普段運動をあまりされていない方や、初めてEMSトレーニングする方にはAbsの方が取り入れていただきやすい場合もございます。

●Core Beltのトレーニング対象
腹直筋、内・外腹斜筋、広背筋（下部）、脊柱起立筋（下部）をトレーニング対象としております。
腹横筋は非対象です。
腹直筋は、肋骨から恥骨まである腹部中央の平たく長い筋肉のため、下部に対しても
トレーニング効果は見込めると考えられます。

●きつくしたり緩めたり調節ができますか？
調整はできませんが、伸縮率が高く、やわらかい生地を使用しておりますので、
各サイズの適応範囲内であれば、着用した状態で動いてもしっかりフィットする設計になっています。

●お手入れについて
Powersuitシリーズは、コントローラーを外し、付属の洗濯ネットに入れて洗濯機でのお洗濯が可能です。
汗をかいてもご自宅で簡単にお手入れができるので、いつでもキレイな状態で使用することができます。


【EMSトレーニングで脂肪は落とせますか？】
EMSトレーニングは筋肉を鍛えるものであるため、EMSのみで脂肪を落とすことは
できません。筋肉トレーニングをすることで結果的に太りにくい身体に導くことができると考えられますが、脂肪を燃焼させるためには、ウォーキングやランニングなどの
有酸素運動が必要です。
Powersuitシリーズは有酸素運動しながら使用できますので、ぜひ23分の時短でウォーキングやランニングなどの有酸素運動を取り入れながら、EMSで筋肉をトレーニングし、引き締まった身体を目指してみてください！


【使用回数について】
SIXPADは、トレーニングプログラムを1回23分で設定しており、
1部位につき、1日1プログラム1回のご使用を推奨しております。
それ以上のご使用は、負荷をかけすぎてオーバーワークになってしまうため、ご注意
ください。


【体感や効果に個人差はありますか？】
電気刺激の特性上、速筋線維の多い方の方が、結果が出やすいと想定されます
（※速筋線維：瞬発力を必要とするときに使われる筋繊維　と　遅筋線維：持久力を必要とするときに使われる筋繊維　の割合は、個人差があります）。
また、一般的に皮下脂肪の少ない人は、多い人よりも電気の刺激が届きやすい傾向が
あります。体感には個人差があるので一概にはお答えしかねますが、電気刺激に対する慣れもありますので、長く使っていると徐々にレベルを上げて使用するようになることもありますし、逆に筋肉がつくことで徐々にレベルを下げる場合もあります。
使用上の注意をよくお読みの上、ご自身の体調や体感に合わせてご使用ください。


【試せる場所はありますか？】
全国のSIXPAD STORE、SIXPAD SHOPでご体験いただけます。
お近くの店舗はこちらから検索できます。
https://www.mtgec.jp/wellness/sixpad/shop/

みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。

先日、
「使ってみたいけど、なかなか手が出ません。誰かに背中を押してほしい(p_-)」（from:ジンハヤさん）
というコメントを拝見し、SIXPADをすでに使っている方の声を日常的にお届けできたら、まだ使っていない方の参考になるのでは...と思いました。

そこで、SIXPADを使っているみなさん！「今日は○○をこんな風に使った！」「○○のここが好き！」など、SIXPADの製品を使用したトレーニング方法やSIXPADの製品を使用した感想を、書き込んでいきませんか？

「SIXPADの製品を使い始めてからこんな変化があった！」「食事や睡眠の面でも健康に気を配るようになった！」などみなさんのVITALに関する変化もぜひ聞かせてください。

SIXPADを使用している方には、ユーザー同士で励まし合ったり、時間が経つと忘れてしまうような気持ちの変化や、小さな気付きを書き留めていく場所として、SIXPADを使用していない方には、製品やトレーニングについて知る場所として、それぞれ活用いただけると嬉しいです。

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【毎日投稿歓迎】
「今日のSIXPAD」を書き込もう！
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/4oju


▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/9nx8
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例えば...

・SIXPADトレーニングマットを愛用中です。滑りにくくて水拭きもできるので衛生的。最近は特に足のストレッチに重点を置いています。入浴後、テレビを見ながらストレッチして1日の疲れをリフレッシュ。運動は苦手でしたが、たまに簡単な筋トレやヨガもやるようになりました！
・「Powersuit Core Belt」を使い始めておよそ2ヶ月。使う時間が作れない日もありましたが、最近ようやく使うのが習慣化してきました。最近は早起きして、仕事前に30分ほど使っています。早起き習慣もつき、1日が気分よくスタートできます！

などなど、使用しているSIXPADの製品と、「気に入っているポイント」「○○しながら」「身体や気持ちの変化」などを教えてください。
コメントは、何度でも好きな時に投稿いただけます！

わからないことを質問し合ったり、使い方を共有したり、SIXPAD仲間と集って、どんどん交流していきましょう。

「それいいね！」「参考になった！」など、共感したコメントには拍手や返信コメントをしてみてくださいね！
みなさんからのたくさんの投稿、お待ちしています！

（VITALコミュニティスタッフ）

と、ホームジムでウェイバーさんがしばしば言ってますがウェイバーさん達には私達が見えてるのかなあ、端末のカメラ越しに…。
見えてたら恥ずかしいなあ。

みなさん、こんにちは！「VITALコミュニティ」スタッフです。

前回のテーマでは、今使っているSIXPADの製品や使い始めたきっかけなどをご投稿いただきありがとうございました！

「SIXPADの製品やEMSについて興味持っていました。いろいろ知れると良いです。」（from:ばななさん）
「使ったことがないのですが、テレビとかでみて気になってます。」（from:ちゃめこさん）
など、SIXPADの製品について知りたいというお声もあり、とても嬉しく思いました。

みなさんの声にお応えして、今回は、SIXPADの製品を語る上で欠かせない「EMS」をテーマにお届けします！
「EMS、聞いたことはあるけど詳しくは知らない」という方もいらっしゃるのでは...？

SIXPADの製品についてこれから知りたいという方にも、すでに使っていらっしゃる方にも、ぜひ知っていただきたい内容です。

SIXPADの製品の「EMS」について、SIXPADブランド担当の花井さんに伺います！
読まれた後に、「EMS」のイメージや感想などコメント投稿をお願いします！

■SIXPADブランド担当の花井さん

こんにちは。
MTG入社後10年間でSIXPAD製品の開発業務などを経験し、現在は同ブランドのマーケティングを担当しています。
身体を動かすことが好きで、趣味はランニング。2人の子どもを育てるワーキングママです！

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■「EMS」って、どんなもの？

「VITALコミュニティ」スタッフ：
花井さん、「EMS」って何でしょうか？

SIXPADブランド担当の花井さん：
「EMS」とは、Electrical Muscle Stimulation、筋電気刺激の略で、電気刺激によって筋肉をトレーニングするテクノロジーのことです。通常は脳からの信号で筋肉を動かしますが、「EMS」は電気刺激によって筋肉にアプローチします。

■SIXPADの「20Hz」の秘密！

「VITALコミュニティ」スタッフ：
「EMS」は電気刺激のことだったんですね。製品を使っている間は、ずっと刺激されるんですか？

SIXPADブランド担当の花井さん：
やみくもに刺激を与えればいいのではなく、トレーニングに効率的な周波数があります。
周波数が高い＝高頻度で刺激を与えるということになります。
EMS製品には、さまざまな周波数のものがありますが、SIXPADのEMS製品は「20Hz」（1秒間に20回＝0.05秒に1回の割合で刺激を与える）を採用しています。この周波数が筋肉トレーニングに効率的であることが臨床試験でも確認されているからです！
参考：Moritani et al. Exp Neurol 88:471-483,1985

■"わずか23分"のプログラムが効率的なワケ

「VITALコミュニティ」スタッフ：
では、どのくらいの時間トレーニングすると良いのでしょうか？

SIXPADブランド担当の花井さん：
SIXPADの製品はウォームアップからトレーニング、クールダウンまで23分のオート・プログラムが設定されています。このプログラムは、京都大学名誉教授の森谷敏夫氏が監修したプログラムをベースに、世界的トップアスリートのメソッドを取り入れて完成させたSIXPAD独自のプログラムです。
「忙しくてジムに通う時間がない」「運動は苦手」という方も、家事をしながら、テレビを見ながらなど、自宅で手軽にトレーニングできます。

「VITALコミュニティ」スタッフ：
効率的に筋肉をトレーニングすることを追求しているのですね！しかも23分！それは続けられそうです！

▼EMSについてもっと詳しく知りたい方はこちら
https://cs.beach.jp/scu/5nvd

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SIXPADのテクノロジーについて、説明していただきましたがいかがでしたか？

今後もみなさんに色々な情報をお届けしたいので、
「EMS」のイメージや、上記を読まれた感想を、ぜひお聞かせください！

例えば...
・本格的にトレーニングしている人が使うイメージがありましたが、誰でも使えるんですね！父にプレゼントしたいと思いました。
・電気を使って筋肉にアプローチするのがEMSというイメージ。それ以上はあまり詳しく知りませんでした。短期間で効率的に鍛えたい人にはやっぱりお勧めでしょうか？

などなど、SIXPADの製品に関する質問も大歓迎です！お寄せいただいた声を、今後のテーマや企画の参考にさせていただき、みなさんの"知りたい"の声に少しでもお応えできればと思っています。

また、SIXPADブランドスタッフが、今回のトピックに投稿いただいた質問の中から、いくつか回答させていただく予定です！こちらもお楽しみに♪

▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/9nwh

▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/7nvx
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みなさんからのたくさんのコメントをお待ちしています♪

（「VITALコミュニティ」スタッフ）

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＼抽選でSIXPADやReFaの製品、Amazonギフト券などが当たる！／
「VITALコミュニティ」オープン記念キャンペーン開催中
期間：2022年5月25日（水）～2022年6月30日（木）13時まで

期間中、コミュニティ内で1回以上コメントを投稿いただいた方の中から、抽選で合計1,000名様に、腹筋を集中的に鍛える「SIXPAD Powersuit Abs」など、素敵な賞品をプレゼント！
このトピックへのコメントも、キャンペーン対象となります♪上にある「コメントする」ボタンより、コメント投稿をお願いします！

▼詳細・応募方法はこちら
https://cs.beach.jp/scu/8nvy
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・本キャンペーンはクオン株式会社による提供です。本キャンペーンについてのお問い合わせはAmazonではお受けしておりません。Beachお問い合わせ事務局（ https://support.beach.jp/webapp/form/16393_ngy_1/index.do ）までお願いいたします。
・Amazon、Amazon.co.jp およびそのロゴは Amazon.com, Inc. またはその関連会社の商標です。

みなさん、こんにちは。SIXPADアドバイザー【公式】です。

SIXPADは、2022年4月より、ミュージシャンの長渕剛氏を新たなブランドパートナーにお迎えしています。

トップミュージシャンとして、多くのファンを魅了し続ける長渕氏は、

「誰かを幸せにしたり、救うためには、自分が強くなければいけない。 身体は自分のためではなく、誰かのために、愛する人のために鍛える」

と言います。

その思いにSIXPADは共鳴し、この度、パートナーシップを締結する運びとなりました。
長渕剛氏の「歌を届ける肉体」を全面的にサポートすることで、一人でも多くの方の"誰かのために、愛する人のために"身体を鍛えるきっかけとなり、生き生きとした人生の実現につなげていきたいと考えています。

長渕氏は6月から、約3か月半にわたり全国21会場で行われる大規模ツアーの真っ最中です。
SIXPADは、VITALコミュニティに参加いただいているみなさんへの感謝の気持ちと、一人でも多くの方の「"誰かのために、愛する人のために"身体を鍛えるきっかけとなり、生き生きとした人生の実現につなげていきたい」という思いから、この度、SIXPADが特別協賛する長渕氏のツアーチケットをプレゼントすることにしました！

魂のこもった歌、それを届けるために鍛え上げられた長渕氏の肉体をぜひ会場で感じてください！

会場では新製品の「Powersuit Core Belt（パワースーツ コアベルト）」、「SIXPAD HOME GYM（シックスパッド ホームジム）」の体験や、購入ができるブースも出展しています。

みなさん、ぜひ奮ってご応募ください♪

応募締切：2022年8月15日（月）13時まで

■ツアー詳細
・日時：8月24日(水) 3組6名様
　　　　8月25日(木) 2組4名様
・場所：中野サンプラザ（東京）
・開場/開演：17:30/18:30


【キャンペーン応募方法】
キャンペーンのご応募には、STEP1～STEP 3のすべてが必要です！

■□STEP1□■
「SIXPADルーム」に参加しよう！
以下URLからアクセスし、画面上部にある「サークルに参加する」ボタンを押すと、ルームへの登録が完了します。
（すでに参加いただいている方には「サークルに参加する」ボタンは表示されません。STEP2へお進みください）
▼SIXPADルームはこちら
https://www.beach.jp/circleboard/af10130/


■□STEP2□■
コメントを投稿しよう！
以下のテーマいずれかについて、コメント投稿をお願いします。

・SIXPADと長渕氏との取り組みに対して感じたこと、共感したこと
・CMで披露している長渕氏の肉体、トレーニングを見て感じたこと
・あなたの"誰かのため"に身体を鍛えたい、健康でいたい、という思い

▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/9os8


■□STEP3□■
応募フォームに必要事項を入力しよう！
以下URLより、お名前など必要な情報のご入力をお願いします。

▼応募フォームはこちら


【当選後の流れ】
当選された方には、8月17日（水）に当選レターを配信いたします。
レター内に、参加意向についてのご案内や、コンサート当日の受付方法などを記載いたしますので、必ずご確認をお願いいたします。
参加意向を確認できた方のみ、当選とさせていただきます。

※チケットの配送はございません。
※当選の発表は、当選レターの配信をもって代えさせていただきます。
※当選レター配信日は変更になる場合がございます。
※当選者チケットの転売は固く禁じます。

【注意事項】
ご応募の前に、以下を必ずご確認ください。
※チケットや感染予防対策について
https://tsuyoshinagabuchi.com/live/reborn2022band/
※体調管理アンケートについては、当日受付で行う予定です。
※会場までの交通費はお客様にてご負担ください。
※応募後に体調面の懸念で応募を取り下げる場合は、早めに下記へご連絡をお願いいたします。
Beachお問い合わせ事務局
https://support.beach.jp/webapp/form/16393_ngy_1/index.do
※今後の感染症の状況によっては、対象のコンサートが延期または中止となる可能性がございます。

※キャンペーン応募規約
https://sp.beach.jp/VITAL-MTG/rules/pc/index.html

30,000円で買えるキャンペーンやっているそうです。
今日から8月15日まで。

製品に対する質問に早いことご回答いただけると嬉しいのですが。

私は少し歩いたり、うちでストレッチする程度です

私はパワースーツとホームジムを使っています。筋トレやれば筋肉痛にもなるし、有酸素運動をすればそこそこ心拍数もあがるのでトレーニング効果はあると思いますがテレビ見ながらEMS刺激だけとか運動を組み合わせなくても筋トレとしての効果はあるものでしょうか？EMS刺激のみで筋肉痛になった〜などの経験があればコメントお願いします。