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- SIXPAD公式トレーナーPresents.自宅でできるトレーニング＆ボディケア
- 生活習慣病の原因は食べ過ぎではなく●●●●！？
- ＼腰痛をお持ちの方必見／腰痛改善につながるストレッチや筋トレをご紹介します！
- 脱運動不足！自宅でできる簡単なトレーニング３選！！
- 食から身体を健康に！「正しい食事」ってなんだろう？
- 「糖質オフダイエット」に落とし穴！？健康的ダイエットのすすめ！
- ダイエットのカギを握る「代謝」を正しく理解しよう！
- 効率的に代謝を上げる方法とは？
- 健康に痩せたい方必見！消費カロリーを増やす”工夫”とは？
- 「お腹の脂肪を落としたい…」おすすめのトレーニングをご紹介！
- ※お問い合わせはBeachお問い合わせ窓口までお願いします
- ※Amazon、Amazon.co.jpおよびAmazon.co.jpロゴは、Amazon.com,Inc.またはその関連会社の商標です
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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2025/10/30 09:27:53
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運動の秋、みんなは何をする？🍂 気になるスポーツや、やってみたい運動を聞かせてください！
こんにちは！SIXPADアドバイザー【公式】の増山です。すっかり秋らしい空気になり、身体を動かすのが気持ちいい季節になりましたね🍁暑さも落ち着き、外で
こんにちは！SIXPADアドバイザー【公式】の増山です。
すっかり秋らしい空気になり、身体を動かすのが気持ちいい季節になりましたね🍁
暑さも落ち着き、外での運動もしやすくなったこの季節は、何か新しいことを始めるのにもぴったりです。
VITALコミュニティのみなさんは、この秋に「やってみたいな」「再開してみようかな」と思っている運動やスポーツはありますか？
ウォーキング、ランニング、ヨガ、ダンスなどなど...
今回のトピックでは、そんな「この秋に取り組みたい運動・スポーツ」について、あなたの声をお聞かせください📣
みなさんの投稿をきっかけに、共通の趣味を持った新しい仲間が見つかるかも...！？
VITALコミュニティ担当者の私は、この秋、キックボクシングに挑戦しようと思っています！
11月には体験にも行くつもりで、もし自分に合っていたら新しい趣味として続けていけたら嬉しいな、と今から楽しみにしています。
既に「こんな運動をやっています！」といったコメントはもちろん、「一度はこのスポーツをやってみたい！」など、どんなコメントでも大歓迎！
ぜひお気軽にコメントしてくださいね♪
▽コメントはこちら
ちなみに、、、
巻くことでお腹まわりの筋肉を鍛えるSIXPADの人気商品「コアベルト2」は、
さまざまな有酸素運動と組み合わせることで、さらなるトレーニング効果が期待できるアイテムです。
例えばランニングやウォーキングをするときにコアベルト2を併用すると、
有酸素運動を行いながら筋トレを同時に行うことが可能になります！
ここで、みなさんに質問です💬
みなさんなら、コアベルト2をどんな運動やスポーツと組み合わせて使ってみたいと思いますか？
「この運動と相性良さそう！」「こんな使い方してみたい！」など、アイデアがあればぜひコメントで教えてください♪
みなさんのコメントが、SIXPADの進化のヒントになるかもしれません...💡
▽コアベルト2の詳細はこちら
https://www.mtgec.jp/wellness/sixpad/products/corebelt2/
まずはお気軽にコメントしてみてくださいね。
ひとことだけでもOKです！
みなさんのコメント、お待ちしております！！
▽コメントはこちら
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from: VITALコミュニティスタッフさん
2023/03/29 11:53:04
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＼毎日報告大歓迎！／ VITALコミュニティ＜腹筋部＞『今日のお腹トレーニング』報告をお願いします！
みなさん、こんにちは！「VITALコミュニティ」スタッフです。いつもSIXPADルームのトピックにコメントを投稿いただき、ありがとうございます。コミュ
みなさん、こんにちは！「VITALコミュニティ」スタッフです。
いつもSIXPADルームのトピックにコメントを投稿いただき、ありがとうございます。
コミュニティのみなさんから、お腹についてこのようなお声をいただいています。
・ 頑張ってお腹のお肉を落としたい
・ 年齢とともにお腹周りに肉が付いてきた
・ 他の部位は痩せてもお腹はポッコリ状態
・ 歳を重ねても腹筋が割れている肉体美になりたい
・ 腹筋を鍛えて姿勢を良くしたい
そこで！このたび、VITALコミュニティ＜腹筋部＞をつくりました。
腹筋部は、お腹周りをスッキリさせたい方、腹筋を割りたい方など、お腹周りに関するダイエットやトレーニングを頑張りたい方ならどなたでも大歓迎！（SIXPADの製品をお持ちの方も、そうでない方も！）
このトピックに、目標とする腹筋や、ダイエットやトレーニングのためにしていることの記録、お腹周りに関するお悩みや質問などを、どんどん投稿してください！仲間へのエールも大歓迎！
一人では挫折しがちなダイエットやトレーニングを、ここに集まる仲間と一緒に頑張っていきましょう！
=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+
＼一緒に頑張る仲間を募集中！毎日報告大歓迎！／
VITALコミュニティ＜腹筋部＞
『今日のお腹トレーニング』報告をお願いします！
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/1spr
▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/1sor
=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+
＼毎日の投稿大歓迎！こんなコメントをお待ちしています！／
・今日は好きな音楽をかけてモチベーションを上げながら、腹筋エクササイズを5分間しました。夏までにくびれたい！毎日5分のエクササイズ、明日も頑張るぞー♪
・Powersuit Core Belt（パワースーツコアベルト）を使いながらハイブリッドランニングしてきました。普通のランニングより汗もかくし達成感もアップ。ハイブリッドランニングをしている人がいたら、距離やEMSの強さを教えてください！
・お腹周りをすっきりさせたいので、まずは脂肪を燃焼させるための有酸素運動として、週2回のウォーキングを始めました！効率を上げるために初心者でもできるエクササイズはありますか？
などなど。毎日の記録としても、このトピックを活用してください！
他の方の質問に対する回答やアドバイス、応援コメントなども投稿し合い、腹筋部を盛り上げていきましょう！
いただいた質問に対して、SIXPADアドバイザー【公式】の花井さんからも回答やアドバイスをいただく予定ですので、SIXPADの製品に関することなどもお気軽にご投稿ください。
※回答には時間がかかる場合がございます。また、すべての質問にお答えできない場合がございますのでご了承ください。
「お腹を引き締めたい...！」と思っているみなさん、仲間と一緒に今日から始めてみませんか？
たくさんのコメントをお待ちしています！
（VITALコミュニティスタッフ）-
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icon拍手者リスト
さぼ、 ドラミーゴ、 tokusyu、 もも、 たか、 たんぼマスター、 猪鹿朝、 ちゅうきちくん、 クロハ、 みお、 りばっぷる、 地下球技、 トマト、 留守番ソング、 ウナゴロン、 パロウィゲイト、 セインタック、 かつおめっき、 ローマ風、 甘神様、 歌劇電鉄、 猛チャージ、 春爛漫、 冬メニュー、 リングピロー、 ゆん、 超絶薄切り、 KYO、 空天秤、 北海風、 犬リズム、 アートデスク、 幻想インタビュー、 エミリ、 ムラソフィエ、 momo、 酒粕クルミ、 まいまい、 鹿の木、 華厳経、 アーク、 もちこ、 Risa、 エイジャッジ、 たてむすび、 海サンド、 永遠天使、 桜ジュウシー、 ピアノボタン、 お天気アート、 パルテミット、 ミンテアーチ、 ランシャマーナ、 ウチワマロン、 ベアータコチ、 サルマトリン、 かわまる、 スピードフィーユ、 ナールマイル、 故郷蕎麦、 トマトコアラ、 野うさぎ広場、 チョコ三昧、 梅風呂、 ポイントダブル、 うるめ鰯、 ちくわうさぎ、 星宝石、 ロボット料理、 丸太ランド、 ひよっこ、 友情スクール、 チェスタイム、 ダブルミルク、 つまみ豆腐、 旅するチェロ、 和洋中フェア、 ひじき、 和オーケストラ、 冷ビジネス、 トマトヴィレッジ、 椰子エビ、 末摘花、 流れ占い、 雪デザート、 inako、 アロマラベンダー、 かぞえうた、 リトルセヴン、 ソロキャリア、 ふゆくさ、 加速電報、 探検ホルダー、 満席開放、 ハンコ屋さん、 ふるふるスフレ、 まう8、 特選トーク、 たびみち、 あめゆき、 天然石、 ずぼらトレーニー、 音楽合宿、 楽楽丼、 はふふ、 蒸ししいたけ、 teruteruwasi、 わたあめ、 こうこ、 白クマ兄ちゃん、 Honesta!、 ゆず、 草取り名人、 アサ、 usapon、 ゆま、 まな、 翼が欲しい虎、 じゃが、 みく、 いちごの小春、 mika、 @ad、 sirotibi、 nanika、 しづ、 mansun、 akiakiakimi、 りん、 ももの母、 よまたけ、 綾、 ミッキー、 トクちゃん、 トマトロ、 影丸、 ルミ、 躑躅、 marimo、 you、 sarisari、 Peach Melon Cherry Fizz、 ひまわりママ、 ぽんぽ、 にとへい、 ひと、 hirosizuku、 ai、 ぼぼの母、 りりる、 sabakann、 くりゆみ、 バニラルル、 ツルツルツル、 ぽ〜りん、 千尋、 あや、 myu、 sana、
from: Honesta!さん
4時間前
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VITALコミュニティ＜腹筋部＞今日の記録、明日の目標をお待ちしています！質問や他の方への応援も大歓迎！早朝に40回ほど腹筋しておきました♪
from: Honesta!さん
13時間前
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VITALコミュニティ＜腹筋部＞今日の記録、明日の目標をお待ちしています！質問や他の方への応援も大歓迎！お風呂の前に40回ほど腹筋しておきました♪
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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2025/08/18 13:04:49
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【チーム「ゆるトレ」】 日記の投稿はこちら ～VITAL LIFEプロジェクト第3期～
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITALLIFEプロジェクトのチーム「ゆるトレ」の日記トピックです。-----------
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITAL LIFEプロジェクトのチーム「ゆるトレ」の日記トピックです。
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◆チーム「ゆるトレ」メンバーのみなさんはこちら！（50音順）
mikrさん naeさん カピバラさん 鯖野郎さん
たくてぃくさん どなるど。さん ゆんさん
よそみさん よっしぃさん ろーるさん
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チーム「ゆるトレ」のメンバーの方は、このトピックへトレーニング日記を投稿してください♪
毎日の投稿大歓迎！
製品を使用したときの投稿はもちろん、
「今日はできなかった...明日こそ！」といった自分へのエールもお待ちしています。
また、チームメンバーへの応援コメント・拍手もどんどんお願いします！
毎日気軽に楽しく、日記を投稿いただけると嬉しいです。
■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
【チーム「ゆるトレ」】 毎日の投稿大歓迎！
SIXPADの製品を使用したら、日記で報告しよう！
製品を使用したら、いつ使ったか・使用レベル・感想など、日記を付ける感覚で投稿してください！
▼投稿はこちら
▼投稿内容に迷ったら...
昨年のプロジェクトの投稿をいくつかご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね♪
https://cs.beach.jp/scu/315gk
https://cs.beach.jp/scu/415gl
https://cs.beach.jp/scu/515gm
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＼お題への回答もお待ちしています！／
【チーム「ゆるトレ」】
1つ目のお題への投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/915rz
2つ目のお題への投稿はこちら
https://bit.ly/4gvNgNB
3つ目のお題への投稿はこちら
http://bit.ly/4oNzrgv
※プレゼントを受け取るには、【日記の投稿】と、【3つのお題への投稿】を合計9回以上していただく必要があります（9回のうち、3つのお題への投稿は必須となります）。
※「朝使いました」「昨日より頑張りました」など短い日記投稿は、プレゼントの投稿数にカウントされない場合がございます。
チーム「ゆるトレ」のみなさんからのコメントを心よりお待ちしています。
みんなで、2か月、3か月...と継続し、SIXPADのある生活を楽しみましょう！！
SIXPADアドバイザー【公式】from: よそみさん
11時間前
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日記を報告しよう！【チーム「ゆるトレ」】今日も通常ルーチンで、お風呂上がりにコアベルト2を使って、前20後11で実施しました！そして10月は出張やらト
from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
19時間前
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こんにちは！SIXPADアドバイザー【公式】の宮本です。今日はハロウィンですね🎃そして明日から11月...少し前まで暑さでヒィヒィ言っていたのにあっと
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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2025/08/18 13:04:28
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【チーム「健康維持」】 日記の投稿はこちら ～VITAL LIFEプロジェクト第3期～
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITALLIFEプロジェクトのチーム「健康維持」の日記トピックです。-----------
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITAL LIFEプロジェクトのチーム「健康維持」の日記トピックです。
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◆チーム「健康維持」メンバーのみなさんはこちら！（50音順）
kinさん louismamanさん pasingさん
Rさん sarisariさん SSさん あひとさん
きょうへいさん こうきんさん ごんちゃんさん
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チーム「健康維持」のメンバーの方は、このトピックへトレーニング日記を投稿してください♪
毎日の投稿大歓迎！
製品を使用したときの投稿はもちろん、
「今日はできなかった...明日こそ！」といった自分へのエールもお待ちしています。
また、チームメンバーへの応援コメント・拍手もどんどんお願いします！
毎日気軽に楽しく、日記を投稿いただけると嬉しいです。
■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
【チーム「健康維持」】 毎日の投稿大歓迎！
SIXPADの製品を使用したら、日記で報告しよう！
製品を使用したら、いつ使ったか・使用レベル・感想など、日記を付ける感覚で投稿してください！
▼投稿はこちら
▼投稿内容に迷ったら...
昨年のプロジェクトの投稿をいくつかご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね♪
https://cs.beach.jp/scu/515gd
https://cs.beach.jp/scu/615ge
https://cs.beach.jp/scu/815gg
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＼お題への回答もお待ちしています！／
【チーム「健康維持」】
1つ目のお題への投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/215s1
2つ目のお題への投稿はこちら
http://bit.ly/46sszgW
3つ目のお題への投稿はこちら
http://bit.ly/47E1JmH
※プレゼントを受け取るには、【日記の投稿】と、【3つのお題への投稿】を合計9回以上していただく必要があります（9回のうち、3つのお題への投稿は必須となります）。
※「朝使いました」「昨日より頑張りました」など短い日記投稿は、プレゼントの投稿数にカウントされない場合がございます。
チーム「健康維持」のみなさんからのコメントを心よりお待ちしています。
みんなで、2か月、3か月...と継続し、SIXPADのある生活を楽しみましょう！！
SIXPADアドバイザー【公式】 -
from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2025/08/18 13:04:38
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【チーム「ボディメイク」】 日記の投稿はこちら ～VITAL LIFEプロジェクト第3期～
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITALLIFEプロジェクトのチーム「ボディメイク」の日記トピックです。---------
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITAL LIFEプロジェクトのチーム「ボディメイク」の日記トピックです。
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◆チーム「ボディメイク」メンバーのみなさんはこちら！（50音順）
yukiさん あきひろさん おもちさん こあらさん
なもさほさん ニコーッさん のんちゃんさん
ひろさん びびあみさん ほとけさん
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チーム「ボディメイク」のメンバーの方は、このトピックへトレーニング日記を投稿してください♪
毎日の投稿大歓迎！
製品を使用したときの投稿はもちろん、
「今日はできなかった...明日こそ！」といった自分へのエールもお待ちしています。
また、チームメンバーへの応援コメント・拍手もどんどんお願いします！
毎日気軽に楽しく、日記を投稿いただけると嬉しいです。
■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
【チーム「ボディメイク」】 毎日の投稿大歓迎！
SIXPADの製品を使用したら、日記で報告しよう！
製品を使用したら、いつ使ったか・使用レベル・感想など、日記を付ける感覚で投稿してください！
▼投稿はこちら
▼投稿内容に迷ったら...
昨年のプロジェクトの投稿をいくつかご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね♪
https://cs.beach.jp/scu/915gh
https://cs.beach.jp/scu/115gi
https://cs.beach.jp/scu/215gj
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＼お題への回答もお待ちしています！／
【チーム「ボディメイク」】
1つ目のお題への投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/115s0
2つ目のお題への投稿はこちら
http://bit.ly/4mtUP8T
3つ目のお題への投稿はこちら
http://bit.ly/3IT5tbB
※プレゼントを受け取るには、【日記の投稿】と、【3つのお題への投稿】を合計9回以上していただく必要があります（9回のうち、3つのお題への投稿は必須となります）。
※「朝使いました」「昨日より頑張りました」など短い日記投稿は、プレゼントの投稿数にカウントされない場合がございます。
チーム「ボディメイク」のみなさんからのコメントを心よりお待ちしています。
みんなで、2か月、3か月...と継続し、SIXPADのある生活を楽しみましょう！！
SIXPADアドバイザー【公式】from: ほとけさん
16時間前
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今日は通勤時間にコアベルトを使用しました！隙間時間にカールフレイズ20回×3帰宅後にロードバイクを45分走りました。
from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
19時間前
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ハッピーハロウィン！🎃SIXPADアドバイザー【公式】の増山です。なんと本日で10月も最終日。明日から11月に突入しますね。8月から始まったこのプロジ
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from: VITALコミュニティスタッフさん
2025/10/24 11:23:12
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＼教えて／健康や運動のグッズを「安心・納得して使える」と思ったきっかけは？
みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。運動や健康のためのグッズを選ぶとき、「ちゃんと続けられるかな？」「本当に効果あるかな？」
みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。
運動や健康のためのグッズを選ぶとき、
「ちゃんと続けられるかな？」「本当に効果あるかな？」と不安になることはありませんか？
どんなグッズでも、実際に使う自分自身が“安心・納得”して続けられることが大切ですが、そのグッズに対して“安心・納得”するきっかけやタイミングは人によってさまざま。
「口コミが高評価だった」「効果や変化を実感できた」など、“安心・納得”するきっかけがさまざまあるからこそ、みなさんの体験談をシェアし合えたらと思い、今回はこんなテーマをご用意しました。
=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+
＼教えて／健康や運動のグッズを「安心・納得して使える」と思ったきっかけは？
Q．あなたが健康や運動のグッズを「安心・納得して使える」と思えたいちばんのきっかけは？
※購入前から購入して使用開始後までの全期間で、最も「安心・納得感」を感じたきっかけについて1つ選択してください。
●口コミ・レビューで高評価を得ていた
●自分の生活に無理なく取り入れられると感じた
●使用開始後、効果や変化を実感できた
●デザインや使い心地が気に入った
●その他 (コメントで詳しく教えてください！)
▼投票はこちら
https://cs.beach.jp/scu/416jl
投票期間：2025年11月25日（火）13：00まで
=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+
コメント投稿では、実際に購入するときに“安心・納得”できたエピソードや、現在使っているグッズを“安心・納得”して使い続けられている理由などを教えてください！
例として、4つのエピソードをご紹介します♪あなたの感覚や体験談に近いものはありますか？
ご自身の体験と照らし合わせながら読んでいただき、ぜひコメントであなたのご意見を聞かせてください！
■毎週ジムに通うトレーニング好きの“筋太さん”
仕事帰りにジムに通っていますが、残業が続くと通う頻度が落ちるので「家でもできるように」とSIXPAD製品を購入。自分は数字で結果を見たいタイプなので、「トレーニングの記録がアプリで見えるのが良い」というレビューを見て購入を決めました。
■健康を意識したライフスタイルを送る“健子さん”
40代に突入してから健康に気を付けているものの、運動するためだけの時間はなかなかとれないので、マッサージボールやストレッチポールを家事の合間などスキマ時間に使っています。使い始めてから、寝る時に身体がちょっと楽になった感覚があるので、時間を見つけたら少しでも使うようにしています＾＾
■かわいいものや美容が好きな“美々さん”
まず、形や色など見た目のかわいさから入ることが多いです！広告や店頭で見て「これ好きかも」と思ったらSNSで情報を集めます。特に、好きな美容家さんが紹介していると影響されやすいです♪
■運動はゆるっと自分のペースで進める“ゆる斗さん”
運動が得意ではないので一人だとなかなか続けられない…けど、コミュニティでフットフィット3を使っている人が「毎日のように使っています！」と書いてるのを見て、自分も継続して使おうと思うようになりました。同じ製品を使っている人のコメントを見つけると、「自分も頑張ろう！」と思います。
みなさんも、このような感じでぜひコメントしてください♪
みなさんのリアルな感覚や体験談をたくさんお聞きしたいので、どんな小さなことでも大歓迎です！
▼コメントの投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/316jk
たくさんのコメントをお待ちしています！
（「VITALコミュニティ」スタッフ）from: sirotibiさん
2025/10/30 22:50:54
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効果や変化を実感できると良いです。
from: teruteruwasiさん
2025/10/30 10:18:03
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自分の生活に無理なく取り入れられると感じ無理がないのが一番
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from: VITALコミュニティスタッフさん
2023/08/04 10:00:01
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【チーム「健康維持」】 日記の投稿はこちら ～VITAL LIFEプロジェクト～
みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。このトピックは、楽しみながら、毎日SIXPADを使おう！VITALLIFEプロジェクトの
みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。
このトピックは、楽しみながら、毎日SIXPADを使おう！VITAL LIFEプロジェクトのチーム「健康維持」の日記トピックです。
◆「健康維持」メンバーのみなさんはこちら！（50音順）
ALLENさん yukiさん あおささん アドリスさん
とーやさん マラライカさん りりるさん
チーム「健康維持」のメンバーの方は、このトピックにて、日記を投稿してください。
毎日の投稿大歓迎！製品を使用したときの投稿はもちろん、写真や、「今日はできなかった...明日こそ！」といった自分へのエールもお待ちしています。また、他の方の日記への応援コメント、拍手もどんどんお願いします！
毎日気軽に楽しく、日記を投稿いただけると嬉しいです。
■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
【チーム「健康維持」】 毎日の投稿大歓迎！
SIXPADの製品を使用したら、日記で報告しよう！
製品を使用する度に、いつ使ったか、使用レベル、感想など、日記を付ける感覚で投稿してください！
SIXPADの製品を使ったハイブリッドトレーニングや、それ以外の運動内容、その運動をした理由、感想も書いてみましょう。
「Powersuit Core Belt（パワースーツ コアベルト）を使いながら、ランニングを30分しました。ハイブリッドランニングで効率よくトレーニングができたと思います！」
「Foot Fit Lite（フットフィットライト）を使った後、『足以外もたまにはトレーニングしないと！』と思い、腕立て伏せを20回×3セット、頑張りました。」
「駅でエスカレーターを使わず、階段を使いました。疲れたけど朝からカロリー消費ができたと思うと、テンションが上がりました！」
などなど...
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/1uoi
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＼お題への回答もお待ちしています！／
▼【チーム「健康維持」】 お題への投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/9uoh
チーム「健康維持」のみなさんからのコメントを心よりお待ちしています。
みんなで、2か月、3か月...と継続し、SIXPADのある生活を楽しみましょう！！
（「VITALコミュニティ」スタッフ）-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 517
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サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 58
icon拍手者リスト
ドラミーゴ、 teruteruwasi、 ゆず、 ひよっこ、 ももの母、 むこう、 あっちゃん、 ぼぼの母、 りりる、 マツク、 躑躅、 たかっち、 ぱんだまま、 いちごの小春、 トマトロ、 まう8、 nae、 千尋、 ちょびんちゃん、 アサ、 くりゆみ、 toshi、 yuki、 ひでみ、 inako、 三毛猫、 mika、 いまいまみ、 けいたつ、 mint、 しづ、 とーふ、 とーや、 織、 ひろみ、 しゅせんどぅー、 オレンジ、 やっち、 おおらん、 えりたん、 トクちゃん、 ひまわりママ、 影丸、 さくらりんご、 nosmile、 むーあ、 ぽんぽ、 ai、 sarisari、 ミック、 草取り名人、 白クマ兄ちゃん、 クワガタ、 ルミ、 ばなな、 ひと、 ALLEN、 りん、
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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2025/10/20 12:30:34
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【チーム「健康維持」】 お題3への回答はこちら ～VITAL LIFEプロジェクト第3期～
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITALLIFEプロジェクトのチーム「健康維持」のお題トピックです。-----------
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITAL LIFEプロジェクトのチーム「健康維持」のお題トピックです。
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◆チーム「健康維持」メンバーのみなさんはこちら！（50音順）
kinさん louismamanさん pasingさん
Rさん sarisariさん SSさん あひとさん
きょうへいさん こうきんさん ごんちゃんさん
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チーム「健康維持」のメンバーの方は、このトピックの返信欄へお題3の回答を投稿してください！
＼ただいま実施中のお題はこちら／
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お題3 【チーム「健康維持」】
【最終お題】ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！
プロジェクトもラスト1か月となりました。
トレーニングの調子はいかがでしょうか？
最後のお題では、このプロジェクトを改めて振り返ってみましょう！
プロジェクト参加前と比べた現在のボディの変化や、健康に対する意識の変化についてお聞かせください！どんな小さな変化でも構いません♪
また、3か月を振り返ってのプロジェクト全体への感想もぜひお聞かせくださいね。
写真の投稿も大歓迎です！
▼投稿はこちら
https://www.beach.jp/circleboard/af10130/topictree/1100220806449?open=true#commentForm1100220806449
■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
※ミッションクリアのプレゼントを受け取るには、【日記の投稿】と、【3つのお題への投稿】を合計9回以上していただく必要があります（9回のうち、3つのお題への投稿は必須となります）。
※こちらのお題は、＜11月18日（火）＞までに投稿をお願いします！
チーム「健康維持」のみなさんからのコメントを心よりお待ちしています。
プロジェクトメンバー以外の方も、ぜひ応援コメントをお願いします！
-------------------------
■「VITAL LIFEプロジェクト」とは？
SIXPADのEMS製品を毎日楽しみながら使っていただき、チームの仲間と一緒にトレーニングの習慣化を目指すプロジェクト。
プロジェクトメンバーに選ばれた方には、3か月間SIXPAD製品を使用するたびに日記で報告をしていただきます！
-------------------------
＼トレーニング日記の投稿はこちら／
▼【チーム「健康維持」】SIXPAD製品を使用したら、日記で報告しよう！
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/515s4
＼お題１「使用製品や目標をシェアして自己紹介をしよう！」はこちら／
http://bit.ly/4mkq1qT
＼お題２「継続のための工夫やモチベーションになっていることを教えて！」はこちら／
http://bit.ly/3KPWdWe
SIXPADアドバイザー【公式】from: louismamanさん
2025/10/30 21:00:34
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お題３【チーム「健康維持」】○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表プロジェクト前から継続利用中ですが、筋
from: きょうへいさん
2025/10/26 18:23:15
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お題３【チーム「健康維持」】○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！大きく2つあります。1つ目は、
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from: VITALコミュニティスタッフさん
2024/06/05 10:00:02
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【口コミ・レビュー】フットフィット3
こちらは、シックスパッド「フットフィット3」をご使用中の方が、いつでも何度でも口コミ・レビューや体験談を投稿できるトピックです。フットフィット3を使用
こちらは、
シックスパッド「フットフィット3」をご使用中の方が、いつでも何度でも口コミ・レビューや体験談を投稿できるトピックです。
フットフィット3を使用したご感想や、あなた流のお気に入りの使い方など、
自由に口コミ・レビューを投稿してください！
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フットフィット3
電気刺激が、歩行で使う3つの筋肉にアプローチ。
座ったまま足を乗せることで、EMS*（筋電気刺激）が、足裏、前すね、ふくらはぎといった歩くときに使う3つの筋肉にアプローチします。フットフィット2、フットフィットライトからデザインを一新し、さらに進化。座ったまま足を乗せることで、好きなときに手軽に、歩行で使う筋肉を鍛えることができます。
＊EMS(Electrical Muscle Stimulation = 筋電気刺激)
▼口コミ・レビュー投稿はこちら
▼商品詳細はこちら
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みなさんの口コミ・レビューをお待ちしています！
（VITALコミュニティスタッフ） -
from: kktさん
2024/04/04 22:31:37
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「春の運動日記」寝ながら出来る体操
全身を巡る筋膜がねじれてまともに立って運動とか出来ない自分なので。気功の本で見つけた寝ながら出来る体操を実践中です。その名も『ぷるぷる体操』！
全身を巡る筋膜がねじれてまともに立って運動とか出来ない自分なので。気功の本で見つけた寝ながら出来る体操を実践中です。その名も『ぷるぷる体操』！
from: jun.ikutaさん
15分前
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↓この秋に取り組みたい運動・スポーツ↓毎日、朝と夕方にワンコ♀とニャンコ♀とお散歩してますね♫↓コアベルト2と組み合わせたい運動・スポーツ↓お散歩です