みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。

8月末から始まった『VITAL LIFEプロジェクト』では、参加メンバーから「日常の中でSIXPADをどんなふうに使っているか」のアイデアをたくさん投稿いただいています！

今回は、投稿いただいたコメントの中から、メンバーのみなさんが実際に行っている8つのSIXPADの使い方をご紹介します。みなさんが「真似したい！」「この方法なら続けられそう！」と思うものを教えてください！

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【投票受付中！みんなで選ぼう☆VITAL LIFE プロジェクト アワード】
あなたが真似したいSIXPAD活用術No.1は？

あなたが「真似したい！」「この方法なら続けられそう！」と思うSIXPAD術を1つ選んで投票してください！

【1】皿洗い・洗濯・掃除と一緒に！家事しながらSIXPAD
【2】朝起きたらまず装着！考えず続ける朝ルーティン
【3】ウォーキング＋コアベルト！歩く時間もトレーニング
【4】スクワットや筋トレと組み合わせ！ハイブリッドトレーニング
【5】テレビ・スマホ・読書のお供に！くつろぎながらSIXPAD
【6】目につく場所に置いて即スタート！“しまわない”継続
【7】旅行や遠征にもSIXPADを持参！場所が変わっても継続
【8】忙しい日は無理しない！強度やメニューを変えるマイペーストレーニング

投票期間：2026年11月15日（日）13時まで

▼投票はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/419su

▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/519sv

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実際の投稿をいくつか紹介しますので、選ぶときの参考にしてくださいね。※コメントより一部抜粋

【1】家事しながらSIXPAD
「トレーニングのついでに皿洗いと自分に言い聞かせ毎日頑張っております(笑)」（りなままさん）
「家事をしながらが多いかな。皿洗い、掃除機かけたりしながら使ってます！」（micさん）

【2】考えず続ける朝ルーティン
「朝のルーティンに完全に組み込んでしまうのが一番の継続のコツです」（うっちゃんさん）
「朝起きるとお腹に巻いてトレーニングしながら朝ごはんの用意をしています」（あおさんさん）

【3】歩く時間もトレーニング
「有酸素運動との組み合わせが有効と聞いたので、ウォーキング中に装着」（mindstormsさん）
「コアベルト巻いてのウォーキング10分少々経ったところで家に引返す」（yukiさん）

【4】ハイブリッドトレーニング
「バーベルスクワットのお供で使ってます。結構効いてます。」（おゆおうのじさん）
「基本的には夕飯を食べてしばらくしてから筋トレと併せて利用してます」（ゆうへんさん）

【5】くつろぎながらSIXPAD
「編み物しながら、ゲームしながら…◯◯しながら使用できるので本当に良き」（あい・3・さん）
「朝活の読書や勉強タイムにワンセットのトレーニング。タイマー代わりに使える」（Junichiさん）

【6】“しまわない”継続
「基本的にしまい込まない。始めようと思ったら30秒で始められるように…」（いわやんさん）
「高さを変えられる棚に、ベルト専用の収納場所を作りました！風呂上がりに…」（せりさんさん）

【7】場所が変わっても継続
「シニアサッカーの地区大会がありましたが遠征先に持ち込んで大会期間中ももれなく毎日のトレーニングを行いました！」（ばんちゃんさん）
「実家に帰省してきましたが、コアベルトも持参し毎日欠かさずできました」（なまこママさん）

【8】無理はしないマイペーストレーニング
「今日は健康診断による朝食抜きのため、トレーニングはお休み、今週は身体の疲れがピークになっていたのか、軽めのトレーニングにしました。」（マナブさん）
「毎日のルーチンで、サボらないように。ただし、腰が痛い日は「弱め」で」（珈琲好きさん）

あなたが真似したいSIXPAD活用術No.1の投票後は、コメント投稿にて、
「そのSIXPAD術を選んだ理由」「自分だったらどんなふうに実践するか」などを具体的に教えてください！

たくさんのご参加を、心よりお待ちしております♪

（「VITALコミュニティ」スタッフ）