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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2026/09/25 10:15:52
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お題＜Week６＞SIXPAD活用術をシェアしよう！(9/25-10/1)【VITAL LIFEプロジェクト第4期】
※※こちらは『VITALLIFEプロジェクト』専用のトピックです。※※VITALLIFEプロジェクト第4弾にご参加中の方は、このトピックへ・今週のトレ
※※こちらは『VITAL LIFEプロジェクト』専用のトピックです。※※
VITAL LIFE プロジェクト第4弾にご参加中の方は、このトピックへ
・今週のトレーニング日記
・Week６のお題への回答
を投稿してください！
※プロジェクトへのエントリーは、8月5日に終了しました。
＼Week６のお題はこちら／
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【あなたのSIXPAD活用術をシェアしよう！】
SIXPADの魅力は「ながら使い」ができること。
みなさんは、どんなタイミングでSIXPADを使っていますか？
あなたのちょっとした工夫が、みなさんの新たな発見になるはず！
あなたイチ押しの『SIXPAD活用術』を、ぜひシェアしてください！
▼投稿はこちら
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※こちらのお題は、＜10月1日(木)＞までに投稿をお願いします！
※ミッションクリアのプレゼントを受け取るには、【10個のお題トピックへのコメント投稿】を合計7回以上していただく必要があります。
▽今週のワンポイントアドバイス▽
筋肉痛があるときは、トレーニングを控えましょう。
筋肉は、筋トレによって傷ついた筋線維が回復する過程で強くなります。
筋肉痛があるときにトレーニングをすると回復の妨げになるため、
筋肉痛時は血行促進・疲労回復に努めましょう！
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■「VITAL LIFEプロジェクト」とは？
SIXPADのEMS製品を毎日楽しみながら使っていただき、コミュニティの仲間と一緒にトレーニングの習慣化を目指すプロジェクト。
毎週出題されるお題への回答やトレーニング日記の投稿をしながら、10週間のトレーニング継続にチャレンジします！
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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2026/09/25 10:21:08
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こんにちは！SIXPADアドバイザー【公式】の増山です。
ついにプロジェクトも後半戦がスタート。
あっという間でしたか？
それとも、意外と長く感じられていますか？
私は本当にあっという間で、毎日みなさんのコメントを楽しく読むのが日課になっています(笑)
今週のトレーニングはこんな感じでした。
昨日は筋肉痛があったのでお休みしましたが、今月初の5日連続を達成✨
やはり、カレンダーが埋まってくると嬉しい気持ちになりますね。
このプロジェクトのおかげで食事や運動にも気をつけるようになったのですが、
ひとえに皆さんのコメントの影響だなぁと感じています。
後半戦も、頑張っていきましょう🔥
▽あなたのSIXPAD活用術をシェアしよう！
SIXPADの使用タイミングについて、私は「お風呂あがり」に使うのをオススメします！
SIXPADは電気刺激によって筋肉をトレーニングする製品なので、身体の表面に水分があるほど電気の通りが良くなり、刺激を感じやすくなります。
特にこれからの季節は乾燥してくるので、肌が乾燥しているといつもより刺激が弱く感じることも。
お風呂あがりのタイミングは肌表面にしっかりと水分があるので、より刺激を感じながらトレーニングができるようになります✨
お風呂をあがったら服を着る前にSIXPADを装着して、髪を乾かしたりスキンケアをしてる間にトレーニングが完了！
夜の時間も効率的に使うことができるので、とてもオススメです💪
ぜひ試してみてください！！
みなさんの『SIXPAD活用術』も、たくさん聞かせてくださいね♪
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