朝から水シャワーを浴びて、身体が一度ぐっと冷えると、その後温かくなりながら、身体に力が元気が湧いてきますね。

今日は仕事も休みで、疲れてても我が子や近所の子どもと遊んでるとだんだんと元気になってきます。