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from: SIXPAD公式トレーナー【 KENTA 】さん
2025/01/24 10:44:47
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はじめまして、KENTAです。
こんにちは！
SIXPAD公式トレーナーのKENTAです。
SIXPADファンコミュニティをご覧のみなさま、いかがお過ごしでしょうか？
さて、1月からSIXPADルーム内で新たにスタートしたこの企画では、筋トレの習慣をつけるためのヒントや、皆さんからの疑問や質問にお答えするトピックを通じて、有意義な情報発信をしていきます！どうぞお楽しみに。
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『筋トレ部』とは
「ひとりだとなかなかトレーニングが続かない...」
「誰かに応援してもらいながら頑張りたい...！」
そんなトレーニングを頑張るみなさんのためのプロジェクトです！
トレーニングを頑張っている方も、これからトレーニングを始める方も、SIXPADがサポートします！
▽詳しくはこちら
https://www.beach.jp/circleboard/af10130/topictree/1100219360050
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私が筋トレを始めたきっかけ
筋トレを本格的に始めたのは、今から25年前、中学2年生の頃でした。家の隣の雑居ビルにある小さなジムに通い始めたことがきっかけです。当時、年間3万円で通い放題という条件は私にとって大変魅力的でした。
帰宅部だった私は、毎日一人でそそくさと学校から帰って荷物を置いたらすぐにジムへ行くという毎日。何も知識がなかったので、とにかく「毎日やる！」というシンプルな考えで、必死に身体を動かしていました。
プロレスラーを目指してとにかく身体を大きくしたかった私は、なけなしのお小遣いで鼻をつまんで飲んでも美味しくないプロテインを飲んでいました。今思うと、夕食の度にプロテイン片手に食事をする私を見て、美味しい料理を作ってくれていた母は複雑な気持ちだっただろうと反省しています。
運動との向き合い方
残念ながら、怪我でプロレスラーの夢は諦めざるを得ませんでしたが、今でも運動は続けています。一時は絶望し、運動から離れてしまった時期もありましたが、それまでの運動習慣がメンタルを支えてくれたおかげで、再び運動を楽しめるようになりました。そして今ではトレーナーとして多くの皆さんをサポートさせていただいています。
ここで私が皆さんにお伝えしたいことは、「運動にも波がある」ということです。必死に痩せようと頑張る時期もあれば、何もやりたくなくなる時期もあります。でもそれでいいんです！
運動習慣には良い時もあれば悪い時もある。そんな波を受け入れて、無理なく焦らず自分のペースで続けることで、運動の楽しさを感じられるようになると思います。
SIXPADがあなたの味方に！
そんな運動の波を乗り越えるお手伝いをするのがSIXPADです。どんな時でも、サポートしてくれる心強い存在だと思って、今年こそは一緒に楽しく運動習慣を作り上げていきましょう！-
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コメント: 全80件
from: りこぴんさん
2025/03/21 04:53:11
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家の隣の雑居ビルにジムがあったなんて、いい環境でしたね。
通うのがちょっと遠いと、天気が悪いだけで足が遠のいてしまいます。
私も隣がジムだったら、今頃ムキムキだったかも。
from: にとへいさん
2025/03/20 21:56:46
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おいらは中学・高校と帰宅部で、しかも運動が大嫌いでした。10年ほど前からジョグを始め、マラソン大会に出るようになったのですが、一昨年の大会後に足を痛めて以来、走れなくなってしまいました。若い頃に運動をして、基礎体力をしっかり付けておくべきだったと遅れ馳せながら感じております。もう一度、大会に出たくてリハビリを頑張ってます。
from: しずくさん
2025/03/20 17:50:24
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仕事で疲れて何もやりたくないって思う自分とは対照的に
定期的にジムに通う友人を見て余計に落ち込んだりしてたけど
運動は自分のペースで続けることが大事なんですね
from: かんちゃんりんさん
17時間前
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色んなことがあっても、筋トレをし続けて今があってマイペースを守りつつで楽しみながらを大切にしながらの姿勢。素敵です。それをお伝えして下さって大変、ありがとうございます。
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