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健康サポートコミュニティ supported by SaluDi いそがしい毎日をお過ごしのみなさん
健康のこと、ちゃんと気をつかっていますか？今週どれだけ歩いた？なに食べた？どれだけ寝た？おぼえてますか？毎日の自分のコト、記録していくことで何か発見があるかも？！コミュニティで一緒に始めてみませんか♪

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from: R.Mさん

2023/07/31 22:42:13
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うとうとしているので寝る準備をします

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たか、あまろん、ガジュマル、 Peach Melon Cherry Fizz、 R.M、
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from: クロハさん

2023/07/31 21:16:56
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シャワー

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けんたまま、ちはぽいん、ガジュマル、さいちゃんです、 Peach Melon Cherry Fizz、
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from: たかさん

2023/07/31 21:06:42
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お風呂上りに食べました。

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いちりん、ガジュマル、ブラザートム、 Peach Melon Cherry Fizz、
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from: たかさん

2023/07/31 21:05:10
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8,000歩でした。

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たか、ガジュマル、 Peach Melon Cherry Fizz、
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from: minnminnさん

2023/07/31 20:44:01
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■お散歩した歩数を教えてください♪
2497歩です

■今日のお散歩はどうだった？（写真も歓迎♪）
昨日のコメで急用の字が間違ってました🙏

急用対応のお礼で来客
そうこうしていたらご近所さんも見えられて結局テクは家の庭などで。

■記録を続けてみて感じたこと・気付いたことは？
明日はお昼ごろから雨予報、買い物も有りますのでまたモールに出かけますが
友達も一緒なのでどうでしょうか
モール内を歩きたいです😅

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ひじき、かすみそう0103、 Peach Melon Cherry Fizz、
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from: ガジュマルさん

2023/07/31 20:03:25
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私も　朝　量りました
少し　体重が減っていました

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ぱすたん、けんたまま、 teruteruwasi、たか、さいちゃんです、ぼぼの母、 sabakann、ガジュマル、 Peach Melon Cherry Fizz、
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from: ガジュマルさん

2023/07/31 20:02:34
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今日は　5,000歩くらい歩きました

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たか、ガジュマル、 Peach Melon Cherry Fizz、
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from: ガジュマルさん

2023/07/31 20:01:54
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今日も　🚿シャワーを浴びました

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けんたまま、ちはぽいん、ガジュマル、さいちゃんです、 Peach Melon Cherry Fizz、
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from: ガジュマルさん

2023/07/31 20:01:12
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ブルーベリーを食べました😄

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けんたまま、さいちゃんです、ガジュマル、 Peach Melon Cherry Fizz、 R.M、
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from: 美月さん

2023/07/31 19:47:05
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6時間

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けんたまま、たか、さいちゃんです、 yukigyu、 YUKIYAN、 jamborin、ヨシmail、 kimi12、ヤスジロウ、 kyuki、 tokusyu、ヨシ、 puuk、ポンポンジー、アンユキ、 Peach Melon Cherry Fizz、ガジュマル、
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