サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
from: 健康サポートコミュニティ スタッフさん
2023年11月02日 10時23分35秒
icon
【毎日投稿大歓迎!】今日のお食事!
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです♪いつも「健康サポートコミュニティ」を盛り上げてくださり、ありがとうございます!みなさんは日々、
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
いつも「健康サポートコミュニティ」を盛り上げてくださり、ありがとうございます!
みなさんは日々、健康のためになにかしていることはありますか?
健康に大きく関わってくることの一つは、やはり食生活ですよね。食事は、ついつい自分の好みになりがちになることも...。だからこそ、自分の食生活を「可視化」してみると、普段気づかなかったことに気づくきっかけにもなります。
そこで今回は、みなさんの今日の食事を募集します♪
「今日こんなの食べたよー」の食事の内容についてのコメントから、数日間や一週間にわたっての食事の記録も大歓迎です!写真を残しておくとよりわかりやすいので、写真での投稿もウェルカム!みなさんと一緒になって投稿するのでよい習慣づくりにしてもらえたら嬉しいです。
-----------------------------------------------------
【毎日投稿大歓迎!】今日のお食事!
こちらを毎日の食事を投稿するトピックとして使ってください^^
朝昼晩、おうちごはんやお弁当、外食などを投稿することでみなさんの普段の食生活の記録になります。日々記録することで食の趣向や食事のバランスの確認にも役立ちますよ!お写真の投稿も大歓迎。写真があると「何を食べたか」が一目でわかるのでとってもいいですね♪
食事の感想や、気づいたこと、普段気を付けていることなども教えてください。
たとえば...♪
●いつも子どもの残りを食べることが多く、自分では「あまり食べていない」と思っていましたが、SaluDiで記録してみると結構食べていますね...!写真をアップしていたのですぐ気づいちゃいました。ついつい自分を後回しにしてしまうので食事内容だけではなく、ゆっくり食べられる時間の確保もしていきたいです。
●振り返ってみるとはっきりわかりました・・・ 外食でラーメンが多いこと!(笑)
昼はたいていパッと食べられるラーメン屋に入ることが多いのと、今日は二食続けてラーメンでした...。お腹周りが気になるのでこれを機会に見直そうと思います!
●朝は食パン一枚、ベーコンエッグ、生野菜サラダ、コーヒー、リンゴ1/4。昼、チャーハン、インスタントの溶き卵わかめスープ。夜、ビール500mlを2本、ホッケ、めかぶ、ナスの漬物、ごはんを少し。
朝がパンだったのでお昼はお米にしました。毎晩晩酌するので夕飯は少なめです。アプリで記録をするとバランスをとろうと意識が働きますね!
などなど...
みなさんの毎日の食事の記録や写真、そして食の傾向や気づいたこと、記録してみての感想も投稿してください。体調や意識の変化、健康管理をしてよかったことのコメントも大歓迎です!
運動の投稿もご一緒に♪
▼【毎日投稿大歓迎!】今日の運動!はこちら
https://cs.beach.jp/scu/5wqv
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪
他の方のコメントを読んで、「おいしそう」「なるほど!」と思ったときは、ぜひコメントや拍手を送ってみてください。
それでは、みなさんの投稿をお待ちしています!
(コミュニティスタッフ ミドリ)
-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 1740
-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 82
icon拍手者リスト
オレンジ、 sabakann、 ひと、 ガラ、 にとへい、 ローリングス、 ブラザートム、 R.M、 おおらん、 かずちゃん、 みはーちゃん、 あてこ、 ぺこぽこ、 てるてる、 モンチー、 ひじき、 akiakiakimi、 ガジュマル、 やよ、 美月、 あついちご、 翼が欲しい虎、 ひでやん、 たか、 やまちゃん、 melon、 いちごの小春、 @ad、 トマトロ、 りりる、 ちゃ、 しづ、 鮒寿司、 ぽんぽ、 真実のダーリン、 フトンターレ、 niyan、 美味しいパスタ、 こうこ、 躑躅、 いちりん、 ぴよこ、 あまろん、 ひまわりママ、 sana、 ゆず、 りん、 べる、 みか、 ちゅうきちくん、 バニラルル、 chiemoji、 影丸、 myu、 tantan、 わいんちょこ、 千尋、 ぱぴこ、 よまたけ、 jun.ikuta、 CELINE、 sarisari、 マチルダ、 さいちゃんです、 sirotibi、 けいこまり、 mu778、 ai、 草取り名人、 あや、 三毛猫、 マツク、 teruteruwasi、 トクちゃん、 ぷにぷに、 クワガタ、 フルーツ、 mimi、 まるこ、 はるはる、 minnminn、 かすみそう0103、
from: jun.ikutaさん
2023年11月21日 13時10分04秒
icon
【毎日投稿大歓迎!】今日のお食事!
朝御飯は畑の大根の葉とソーセージをマヨネーズでソテーしたのが入ったホットサンド〜♪
昼ご飯はうどんにワカメや卵のトッピング〜♪ダシがきいて美味しいッス♪
-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 -
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 4
icon拍手者リスト
from: こうちゃんさん
2023年11月21日 00時27分28秒
icon
【毎日投稿大歓迎!】今日のお食事!
朝食:クロワッサン。ホットココア。湯豆腐。トマトジュース。
昼食:焼きそば。味噌汁。チーズ。珈琲。
夕食:味噌汁、ごはん。サラダ。温泉卵。大皿に(シュウマイ、カニかま、他5品ほど。)
from: しようたさん
2023年11月20日 20時43分21秒
icon
【毎日投稿大歓迎!】今日のお食事!
お昼ご飯は、社員食堂で定食メニュー。今日はアジフライ。お米は雑穀に入った健康米をいただきました!
from: teruteruwasiさん
2023年11月20日 17時15分55秒
icon
【毎日投稿大歓迎!】今日のお食事!
家庭菜園で野菜作りしているので無農薬の野菜をいっぱい取りたい
-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 -
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 10
icon拍手者リスト
りん、 Peach Melon Cherry Fizz、 かすみそう0103、 れいかず、 jun.ikuta、 りりる、 しづ、 しようた、 mimi、 teruteruwasi、
from: 健康サポートコミュニティ スタッフさん
2023年11月20日 11時00分01秒
icon
\コメント募集中!/【毎日投稿大歓迎!】今日のお食事!
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
募集中のテーマ<【毎日投稿大歓迎!】今日のお食事!>に、たくさんのコメントをいただき、ありがとうございます!
▽テーマの詳細はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/7wvx
みなさんの毎日の食事内容をコメントで教えていただいています!
栄養バランスを意識している方や、写真を添えて投稿をしてくださる方もいらっしゃいますね^^
ちなみに、先週食べたもの、覚えていますか?
SaluDiにアップすると、過去のお食事の記録をチェックできたり、日々の栄養などを確認することが手軽にできますよ^^
あなたもこの機会にSaluDiを使ってみませんか?
ちょうど今キャンペーンを実施中!登録して、感想を教えていただくとプレゼントがもらえるかも…♪
期間:2023年11月2日(木)~2023年12月27日(水)13時まで
▼「SaluDiお試し月間」
https://cs.beach.jp/scu/3wsb
▼SaluDiアプリの詳細&ダウンロード方法はこちらから
https://www.sawai.co.jp/saludi/index
引き続き、このテーマへのコメントも募集中♪
みなさんの毎日の食事の記録や写真、そして食の傾向や気づいたこと、記録してみての感想を教えてくださいね^^
体調や意識の変化、健康管理をしてよかったことのコメントも大歓迎です!日々の記録としてぜひ何度でも投稿してください♪
それでは、引き続きみなさんからのコメントをお待ちしています♪
(コミュニティスタッフ ミドリ)
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
icon拍手者リスト
翼が欲しい虎、 たか、 りん、 Peach Melon Cherry Fizz、 melon、 かすみそう0103、 ぷにぷに、 jun.ikuta、 りりる、 いちりん、 さいちゃんです、 ぺこぽこ、 ぴよこ、 影丸、 myu、 バニラルル、 しづ、 千尋、 フルーツ、 鮒寿司、 ぽんぽ、 あや、 美味しいパスタ、 mimi、 マツク、 teruteruwasi、 真実のダーリン、 ベロベロベロ、 R.M、 ひじき、