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from: 健康サポートコミュニティ スタッフさん
2024年03月06日 10時18分53秒
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3か月「食事記録チャレンジ専用トピック」はこちら！【SaluDiと一緒に3か月で健康習慣をつくろう！チャレンジイベント】
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
このトピックは、SaluDiと一緒に3か月で健康習慣をつくろう！チャレンジイベント！の「食事記録チャレンジ専用トピック」です。
＜3か月チャレンジャーのみなさんへ＞
3か月の間、SaluDiに食事の内容を記録していきながら、このトピックでは「意気込み」や「今日の気分」、「心がけたこと」、「続けてみて気づいたこと」などをコメントしていってくださいね。
3か月間の記録を達成した方には、30,000円分のギフト券などをプレゼント！
▼詳細はこちらから！
https://cs.beach.jp/scu/4z1u
【参加条件】
・3か月チャレンジの期間中、上記トピックに「今日の気分」や「続けてみて気づいたこと」などを投稿。
・1か月間に3回以上、かつ3か月間に計10回以上の投稿。
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SaluDiと一緒に3か月で健康習慣をつくろう！チャレンジイベント
チャレンジイベント参加応募期間：2024年3月6日（水）～2024年3月27日（水）
チャレンジ期間：2024年3月6日（水）～2024年6月6日（木）13時まで
▼チャレンジイベントへの参加応募・詳細はこちらから！
https://cs.beach.jp/scu/4z1u
SNSをしている方は、X（Twitter）やインスタグラムなどで投稿の際にはぜひハッシュタグをつけて発信してもらえるとうれしいです♪
＃SaluDiチャレンジ
※SNSでの投稿は、必須ではありません。
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＜3か月チャレンジャー以外のみなさんへ＞
★3か月チャレンジに参加している方を応援しよう！
ぜひ、このトピックの中でみなさんのエールをチャレンジャーのみなさんへ届けてください＾＾
チャレンジャーの方のコメントに、「返信コメント」や「拍手」をお願いいたします！
応援のコメントをしていただいた方の中から10名様にAmazonギフトカード500円分をプレゼント！
▼詳細はこちらから！
https://cs.beach.jp/scu/4z23
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3か月のイベント期間中に、こんな企画も開催中！
★3か月間、SaluDiを使う中で、「こんな使い方が良さそう」「ここは改善してほしいな」と思ったことを書き込もう！
＼10名様にAmazonギフトカード500円分が当たる！／
SaluDiの使い方や改善要望を書き込もう！
▼詳細はこちらから！
https://cs.beach.jp/scu/3z22
※この企画は、「食事記録チャレンジ」または「運動記録チャレンジ」に参加している方が対象となります。
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ひとりではなかなか続かないことも、みなさんと一緒に取り組んで良い健康習慣をつくりませんか♪
みなさんのご参加をお待ちしています！
【注意事項】
ご参加の前に、こちらをご覧ください。
https://sp.beach.jp/SALUDI/rules/pc/index.html
（コミュニティスタッフ ミドリ）
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コメント: 全408件
from: 三毛猫さん
2024年04月23日 20時28分58秒
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舞茸を毎日、調理したり、乾燥させて、食べています。舞茸は他のきのこ類と比べるとビタミンDが豊富で、100gあたり4.9μgときのこ類の中でもトップクラス。 成人男女の1日に必要なビタミンDの量は8.5μgなので、1日に必要な量の半分以上を舞茸100gで摂ることができます。
from: 健康サポートコミュニティ スタッフさん
2024年04月23日 11時25分04秒
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＼50日経過！残り42日もがんばりましょう♪／【SaluDiと一緒に3か月で健康習慣をつくろう！チャレンジイベント】
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
こちらのトピックは、SaluDiと一緒に3か月で健康習慣をつくろう！チャレンジイベント！の「食事記録チャレンジ専用トピック」です。
3月6日から始まったこのチャレンジ。今週で50日が経過します。みなさん、おつかれさまです♪折り返し地点を過ぎましたよ～！残り40日あまり、マイペースに続けていきましょう♪
こちらのトピックには、みなさんからコメントで食事でこころがけていることがたくさんアップされているので、私も参考にしています＾＾
ささいなことも記録していると後で振り返りができたり、アイディアのもとになったり…♪
アプリ『SaluDi』を活用しながら、一緒に健康習慣をつくっていきましょ＾＾
達成条件は「1か月間に3回以上、かつ3か月間に計10回以上の投稿」です。
3月6日～4月６日の間に3回以上、4月6日～5月6日の間に3回以上、6月6日13時までに計10回以上投稿してくださいね！
「食事記録チャレンジ」ではこんなコメントをいただいています♪
＝＝＝
みえさん
「今日は舞茸で菌活、便秘改善…」（続きはこちらから）
https://cs.beach.jp/scu/4zqc
マチルダさん
「今日はアイスなどお菓子を少し食べすぎたので…」（続きはこちらから）
https://cs.beach.jp/scu/3zqb
＝＝＝
みなさんの記録は一緒に頑張っているチャレンジャーの方々への励みにもなります＾＾
▼3か月「食事記録チャレンジ専用トピック」はこちらから！
https://cs.beach.jp/scu/7z26
チャレンジャー以外のみなさんは、こんな感じで応援コメントをお願いします♪
（応援コメントをいただいた方10名様にもAmazonギフトカード500円分のプレゼントがあります！）
＝＝＝
いちりんさん
「素晴らしいですね。私は…」（続きはこちらから）
https://cs.beach.jp/scu/2zqa
＝＝＝
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SaluDiと一緒に3か月で健康習慣をつくろう！チャレンジイベント
チャレンジ期間：2024年3月6日（水）～2024年6月6日（木）13時まで
▼チャレンジイベントへの参加応募・詳細はこちらから！
https://cs.beach.jp/scu/4z1u
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こんな企画も開催中！
★3か月間、SaluDiを使う中で、「こんな使い方が良さそう」「ここは改善してほしいな」と思ったことを書き込もう！
＼10名様にAmazonギフトカード500円分が当たる！／
SaluDiの使い方や改善要望を書き込もう！
▼詳細はこちらから！
https://cs.beach.jp/scu/3z22
※この企画は、「食事記録チャレンジ」または「運動記録チャレンジ」に参加している方が対象となります。
★3か月チャレンジに参加している方を応援しよう！
＼10名様にAmazonギフトカード500円分が当たる！／
チャレンジ中のみなさんを応援しよう♪
▼詳細はこちらから！
https://cs.beach.jp/scu/4z23
★SaluDiを使わなくても参加OK！ご自身で、「健康習慣のために3か月チャレンジしたいこと」を決めて、トピックで日記のように記録していただくイベントも開催中♪
myチャレンジで健康習慣をつくろう！イベント
▼詳細はこちらから！
https://cs.beach.jp/scu/5z24
チャンレンジも半ばです！
引き続き一緒にがんばっていきましょ！
（コミュニティスタッフ ミドリ）
from: aiさん
34分前
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具だくさんキンパした
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