健康サポートコミュニティ>掲示板
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
-
from: 健康サポートコミュニティ スタッフさん
2024年03月06日 10時41分35秒
icon
＼期間中、コミュニティポイント3倍／myチャレンジで健康習慣をつくろう♪
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
いつも健康や生活、習慣についてコメントいただきありがとうございます！
本日、「SaluDiと一緒に3か月で健康習慣をつくろう！チャレンジイベント」をスタートしていますが、もう1つ、みなさんの健康習慣を応援したい！と、こんなイベントを始めたいと思います！
題して、「myチャレンジで健康習慣をつくろう♪」です！
こちらのイベントは、SaluDiを使わなくても参加OK！
ご自身で、「健康習慣のために3か月チャレンジしたいこと」を決めて、トピックで日記のように記録していただくイベントです！
たとえば…
「ヨガ日記」や「ウォーキング日記」、「ヨーグルトを継続して食べます！日記」など、健康習慣として3か月続けたいことをトピックとして気軽に立ててみてください＾＾
もちろん、「すでに継続中」という習慣も大歓迎です。
トピックを立てたら、3か月の間、ご自身のトピックに「その日にやったこと」や「ちょっと変化を感じたこと」などを書き込んでいってくださいね。
もちろん、ほかの方の「myチャレンジ」トピックに応援コメントや拍手もぜひお願いいたします！
みなさんのチャレンジ応援として、期間中、下記のコミュニティポイントを3倍とさせていただきます♪
●トピックを立てる
●コメントを投稿する
●ご自身が立てたトピックにコメントをする、または他のユーザーからコメントをもらう
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
＜ポイントについて＞
コミュニティでは、投稿や拍手の活動でコミュニティポイントがたまります。コミュニティポイントがたまると「Amazonギフトカード」など、プレゼント抽選に応募ができます。
「今、ポイントがどのくらいたまっているのだろう？」と気になったら、あなたのポイント情報を確認してみてくださいね。
▼ポイント情報を見る▼
https://www.beach.jp/user/pointinfo
※ポイント情報を見るにはログインが必要です。
ポイントがたまっていたら、アイテム一覧に「Amazonギフトカード」など応募可能な賞品が表示されているので、ぜひチェックしてみてくださいね。
●ポイントについての詳細はこちら●
https://sp.beach.jp/KIZUNA/point/pc/index.html
コミュニティ内で活動をすればするほどポイントがたまって、プレゼントの当選チャンスがアップ＾＾
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
ぜひこの機会に一緒に健康習慣づくり、してみませんか？
========================
＼期間中、コミュニティポイント3倍／
myチャレンジで健康習慣をつくろう♪
チャレンジしたい健康習慣を決めて、ユーザートピックを立てよう
期間：2024年3月6日（水）～2024年6月6日（木）13:00まで
期間中は、以下の活動のポイントがアップします！
・サークルに新しい「トピック」を立てる＜15ポイント⇒45ポイント＞通常の3倍
・コメントを投稿する＜30ポイント⇒90ポイント＞通常の3倍
・トピックに「コメント」をもらう＜5ポイント⇒15ポイント＞通常の3倍
ご自身の「myチャレンジ」トピックに記録コメントをしたり、ほかの方の「myチャレンジ」トピックに応援のコメントや拍手をしたりしてみてくださいね♪
========================
☆参加方法1：新しい「トピック」を立てる！
以下のリンクからトピックを立ててみましょう！
https://www.beach.jp/circleboard/af10535/crttopic
※トピックを立てるにはログインが必要です。
★わかりやすくなるように、トピックタイトルには【myチャレンジ】と入れてくださいね♪
たとえば…
【myチャレンジ】毎朝15分のウォーキング日記
【myチャレンジ】お酒控えめ！ヘルシーダイエットごはんの記録
【myチャレンジ】ゆるゆるでもオッケー！毎日ストレッチ習慣をつけるぞ！！
などなど…。
継続は力なり！というように、みなさんの習慣化へ一緒になって取り組めたらうれしいです。
☆参加方法2：トピックに「コメント」をする！
ご自身のmyチャレンジトピックに「今日やったことや気持ち」や「ちょっと変化を感じたこと」を書いていきましょう。
また、ほかの方のmyチャレンジトピックに応援コメントや拍手をしましょう。
▼トピック一覧はこちら
https://cs.beach.jp/scu/6yrn
※すべてのトピックがポイントアップ対象です
それでは、みなさんのご参加をお待ちしています♪
【注意事項】
ご参加の前に、こちらをご覧ください。
https://sp.beach.jp/SALUDI/rules/pc/index.html
（コミュニティスタッフ ミドリ）
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。- 96
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。- 50
icon拍手者リスト
みり、 ちゅうきちくん、 よこーた、 ai、 もも、 しづ、 ゆず、 どろん、 ぼぼの母、 ひじき、 リエ、 くりゆみ、 ひと、 にとへい、 マチルダ、 teruteruwasi、 みゅうこちん、 みみ、 りん、 たか、 R.M、 ぽんぽ、 みく、 ai、 mimi、 sarisari、 美味しいパスタ、 タラリラリンチャム、 ひまわりママ、 やす、 影丸、 niyan、 myu、 トクちゃん、 ぷにぷに、 りりる、 sabakann、 まるこ、 フトンターレ、 ニックネーム、 いちりん、 jun.ikuta、 かすみそう0103、 草取り名人、 翼が欲しい虎、 おおらん、 フルーツ、 ブラザートム、 @まっつんこ、 Peach Melon Cherry Fizz、
コメント: 全96件
from: しづさん
2024年04月09日 15時09分51秒
icon
数年以上前からの腰痛も、情けないことに軽くなるどころか、悪化の道を着々と進んでいるようです。それでもつい先程から何日か振り？でこちらにお邪魔…で、元気、勇気等を頂きました。ありがとうございます！
元来、夫婦共にスポーツ全て観戦する側・・・で恥ずかしいです！情けないです！と言っても、何とか💻作業の合間、就寝前等に、居間で一寸は軽い運動は少々しています。
これを機会に、気を引き締めて・・・何とか、片足立ち、背中そらし、踵上げ等の回数もアップさせたいと・・・！
これを機会に、叉振出しに戻る気持ちで、少しずつアップさせていきたいと思います！
from: 翼が欲しい虎さん
2024年04月18日 23時02分59秒
icon
ほかの方のmyチャレンジトピックに応援コメントや拍手をしました。
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
icon拍手者リスト
Peach Melon Cherry Fizz、 @ad、 翼が欲しい虎、