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from: 健康サポートコミュニティ スタッフさん
2024年03月06日 10時23分39秒
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3か月「運動記録チャレンジ専用トピック」はこちら！【SaluDiと一緒に3か月で健康習慣をつくろう！チャレンジイベント】
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです♪このトピックは、SaluDiと一緒に3か月で健康習慣をつくろう！チャレンジイベント！の「運動記
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
このトピックは、SaluDiと一緒に3か月で健康習慣をつくろう！チャレンジイベント！の「運動記録チャレンジ専用トピック」です。
＜3か月チャレンジャーのみなさんへ＞
3か月の間、SaluDiに運動の内容を記録していきながら、このトピックでは「意気込み」や「今日の気分」、「心がけたこと」、「続けてみて気づいたこと」などをコメントしていってくださいね。
★チャレンジに活用しよう！★
SaluDiの「ライブラリ」メニュー内に「お家で簡単！健康フィットネス」という動画があります。「楽メンテ～腰痛ケア～」や「カラダ引き締めエクササイズ～タオル編～」など、10分ほどの動画がありますので、お忙しい方や雨の日で外に出たくない日にはこちらを使ってみてください♪
3か月間の記録を達成した方には、30,000円分のギフト券などをプレゼント！
▼詳細はこちらから！
https://cs.beach.jp/scu/2z1s
【参加条件】
・3か月チャレンジの期間中、上記トピックに「意気込み」や、「今日の気分」、「心がけたこと」、「続けてみて気づいたこと」などを投稿。
・1か月間に3回以上、かつ3か月間に計10回以上の投稿。
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SaluDiと一緒に3か月で健康習慣をつくろう！チャレンジイベント
チャレンジイベント参加応募期間：2024年3月6日（水）～2024年3月27日（水）
チャレンジ期間：2024年3月6日（水）～2024年6月6日（木）13時まで
▼チャレンジイベントへの参加応募・詳細はこちらから！
https://cs.beach.jp/scu/4z1u
SNSをしている方は、X（Twitter）やインスタグラムなどで投稿の際にはぜひハッシュタグをつけて発信してもらえるとうれしいです♪
＃SaluDiチャレンジ
※SNSでの投稿は、必須ではありません。
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＜3か月チャレンジャー以外のみなさんへ＞
★3か月チャレンジに参加している方を応援しよう！
ぜひ、このトピックの中でみなさんのエールをチャレンジャーのみなさんへ届けてください＾＾
チャレンジャーの方のコメントに、「返信コメント」や「拍手」をお願いいたします！
応援のコメントをしていただいた方の中から10名様にAmazonギフトカード500円分をプレゼント！
▼詳細はこちらから！
https://cs.beach.jp/scu/5z1v
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3か月のイベント期間中に、こんな企画も開催中！
★3か月間、SaluDiを使う中で、「こんな使い方が良さそう」「ここは改善してほしいな」と思ったことを書き込もう！
＼10名様にAmazonギフトカード500円分が当たる！／
SaluDiの使い方や改善要望を書き込もう！
▼詳細はこちらから！
https://cs.beach.jp/scu/6z1w
※この企画は、「食事記録チャレンジ」または「運動記録チャレンジ」に参加している方が対象となります。
========================
ひとりではなかなか続かないことも、みなさんと一緒に取り組んで良い健康習慣をつくりませんか♪
みなさんのご参加をお待ちしています！
【注意事項】
ご参加の前に、こちらをご覧ください。
https://sp.beach.jp/SALUDI/rules/pc/index.html
（コミュニティスタッフ ミドリ）
サークルで活動するには参加が必要です。
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草取り名人、 アーモンド香り、 マツク、 太閤左文字、 三毛猫、 りこぴん、 おいどん、 ぷにぷに、 sabakann、 niyan、 バニラルル、 ひまわりママ、 jun.ikuta、 よこーた、 タラリラリンチャム、 myu、 mimi、 りりる、 まるこ、 ベロベロベロ、 りょうのはは、 ぽっちゃりん、 フルーツ、 かずちゃん、 泉ちゃんの塩、 bio、 あずさ、 クロハ、 teruteruwasi、 やよ、 lovediva、 ai、 あっちゃん、 コバトンわかめスープ、 こず、 たか、 しづ、 akiakiakimi、 ひと、 みか、 ひじき、 mika、 あついちご、 R.M、 ぽんぽ、 ひでみ、 美味しいパスタ、 かすみそう0103、 CELINE、 sarisari、 なおぴぃ、 やす、 nosmile、 もも、 みみ、 ともきー、 くりーむちゃん、 くりゆみ、 にとへい、 ほくどん、 フトンターレ、 きよ、 躑躅、 千尋、 ai、 おおらん、 翼が欲しい虎、 キャボさん、 いちごの小春、
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from: 健康サポートコミュニティ スタッフさん
2024年03月06日 10時18分53秒
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3か月「食事記録チャレンジ専用トピック」はこちら！【SaluDiと一緒に3か月で健康習慣をつくろう！チャレンジイベント】
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです♪このトピックは、SaluDiと一緒に3か月で健康習慣をつくろう！チャレンジイベント！の「食事記
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
このトピックは、SaluDiと一緒に3か月で健康習慣をつくろう！チャレンジイベント！の「食事記録チャレンジ専用トピック」です。
＜3か月チャレンジャーのみなさんへ＞
3か月の間、SaluDiに食事の内容を記録していきながら、このトピックでは「意気込み」や「今日の気分」、「心がけたこと」、「続けてみて気づいたこと」などをコメントしていってくださいね。
3か月間の記録を達成した方には、30,000円分のギフト券などをプレゼント！
▼詳細はこちらから！
https://cs.beach.jp/scu/4z1u
【参加条件】
・3か月チャレンジの期間中、上記トピックに「今日の気分」や「続けてみて気づいたこと」などを投稿。
・1か月間に3回以上、かつ3か月間に計10回以上の投稿。
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SaluDiと一緒に3か月で健康習慣をつくろう！チャレンジイベント
チャレンジイベント参加応募期間：2024年3月6日（水）～2024年3月27日（水）
チャレンジ期間：2024年3月6日（水）～2024年6月6日（木）13時まで
▼チャレンジイベントへの参加応募・詳細はこちらから！
https://cs.beach.jp/scu/4z1u
SNSをしている方は、X（Twitter）やインスタグラムなどで投稿の際にはぜひハッシュタグをつけて発信してもらえるとうれしいです♪
＃SaluDiチャレンジ
※SNSでの投稿は、必須ではありません。
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＜3か月チャレンジャー以外のみなさんへ＞
★3か月チャレンジに参加している方を応援しよう！
ぜひ、このトピックの中でみなさんのエールをチャレンジャーのみなさんへ届けてください＾＾
チャレンジャーの方のコメントに、「返信コメント」や「拍手」をお願いいたします！
応援のコメントをしていただいた方の中から10名様にAmazonギフトカード500円分をプレゼント！
▼詳細はこちらから！
https://cs.beach.jp/scu/4z23
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3か月のイベント期間中に、こんな企画も開催中！
★3か月間、SaluDiを使う中で、「こんな使い方が良さそう」「ここは改善してほしいな」と思ったことを書き込もう！
＼10名様にAmazonギフトカード500円分が当たる！／
SaluDiの使い方や改善要望を書き込もう！
▼詳細はこちらから！
https://cs.beach.jp/scu/3z22
※この企画は、「食事記録チャレンジ」または「運動記録チャレンジ」に参加している方が対象となります。
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ひとりではなかなか続かないことも、みなさんと一緒に取り組んで良い健康習慣をつくりませんか♪
みなさんのご参加をお待ちしています！
【注意事項】
ご参加の前に、こちらをご覧ください。
https://sp.beach.jp/SALUDI/rules/pc/index.html
（コミュニティスタッフ ミドリ）-
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みお、 けいたつ、 太閤左文字、 ちゃ、 三毛猫、 niyan、 美月、 みか、 ぽっちゃりん、 ガブ大好き、 kkt、 mu778、 よこーた、 mimi、 バニラルル、 myu、 ベロベロベロ、 しづ、 まるこ、 りりる、 きよ、 フルーツ、 マツク、 CELINE、 Peach Melon Cherry Fizz、 かずちゃん、 泉ちゃんの塩、 ブランウルス、 あずさ、 クロハ、 ここ、 y、 clpf、 れんじ、 やよ、 りん、 ai、 あっちゃん、 いづみん、 ぼぼの母、 どろん、 ひと、 kuro、 タラリラリンチャム、 影丸、 mika、 よかろうもん、 sabakann、 みみ、 あついちご、 ぽんぽ、 さくらさく、 ひでみ、 sarisari、 美味しいパスタ、 かもり、 かすみそう0103、 さいちゃんです、 たか、 なおぴぃ、 ひじき、 やす、 nosmile、 もも、 トクちゃん、 ともきー、 くりーむちゃん、 くりゆみ、 にとへい、 jun.ikuta、 ぷにぷに、 千尋、 草取り名人、 ai、 おおらん、 翼が欲しい虎、 いちごの小春、 @まっつんこ、 マチルダ、 teruteruwasi、
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from: ブラザートムさん
2024年03月28日 17時28分28秒
from: Peach Melon Cherry Fizzさん
1時間前
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今日はドライプルーンをプラスしました🥣🍀
from: にとへいさん
21時間前
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はちみつをしこたまかけて食うとります
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from: Peach Melon Cherry Fizzさん
2024年03月06日 17時11分32秒
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【myチャレンジ】毎日のヨーグルト日記🥣🍓🌸
食べたヨーグルトのトッピングや、いつ食べたか等、記録していきます🎵🥣🌸皆さまのヨーグルトも、お知らせください🍀🥝🍓🍌
食べたヨーグルトのトッピングや、いつ食べたか等、記録していきます🎵🥣🌸
皆さまのヨーグルトも、お知らせください🍀🥝🍓🍌from: Peach Melon Cherry Fizzさん
1時間前
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プレーンヨーグルトに、ドライプルーンをトッピングしました🥣🌆
from: Peach Melon Cherry Fizzさん
2024年05月06日 23時43分22秒
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プレーンヨーグルトに、アロエをプラスしました🥣🍀
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from: ブラザートムさん
2024年03月07日 18時33分09秒
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from: ひじきさん
2024年03月20日 08時43分30秒
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［myチャレンジ］３０分のウォーキング記録♪
３月２０日これからの毎日のウォーキングを記録していきます。寒かった～でも気持ちよく３８００歩。
３月２０日 これからの毎日のウォーキングを記録していきます。
寒かった～ でも気持ちよく３８００歩。 -
from: 健康サポートコミュニティ スタッフさん
2024年03月06日 10時35分04秒
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＼10名様にAmazonギフトカード500円分が当たる！／SaluDiの使い方や改善要望を書き込もう！
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです♪現在コミュニティ内では「SaluDiと一緒に3か月で健康習慣をつくろう！チャレンジイベント」を
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
現在コミュニティ内では「SaluDiと一緒に3か月で健康習慣をつくろう！チャレンジイベント」を開催中！
チャレンジャーのみなさん、ご参加ありがとうございます！
▼SaluDiと一緒に3か月で健康習慣をつくろう！チャレンジイベント詳細
https://cs.beach.jp/scu/3z1t
今回のチャレンジイベントでは、3か月にわたって『SaluDi』をお使いいただき、みなさんには日記のように記録していただいています。
3か月にわたって使っていると、ご自分なりの使い方ができてきたり、「ここは改善されるといいな」と思うことに出会うのではないかと思います。
そこでチャレンジャーのみなさん！自分なりの使い方、改善要望、またはご家族や友人、知人に紹介したときの反応など、「3か月間、実際に『SaluDi』を使う中で気づいたことや感じたこと」をこのトピックで投稿してください。
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＼10名様にAmazonギフトカード500円分が当たる！／
SaluDiの使い方や改善要望を書き込もう♪
期間：2024年3月6日（水）～2024年6月6日（木）13時まで
自分なりの使い方、改善要望、またはご家族や友人、知人に紹介したときの反応など、「3か月間、実際に『SaluDi』を使う中で気づいたことや感じたこと」を投稿してください。
たとえば…
●SaluDiで記録していきやすい方法（1日の中で記録する時間を決める！など）
●記録を忘れないための自分なりのコツ
●繰り返し使う場合に、こんな機能があるといいな
●そのほか、気になったこと・気づいたこと
などなど、3か月間使う中でふと思ったことを、このトピックに書き留めていってくださいね！
投稿いただいた方の中から10名様にAmazonギフトカード500円分をプレゼント！
【注意事項】
当企画は、「SaluDiと一緒に3か月で健康習慣をつくろう！チャレンジイベント」で「食事記録チャレンジ」または「運動記録チャレンジ」にご参加いただいている方が対象となります。
そのほかの注意事項は、こちらをご覧ください。
https://sp.beach.jp/SALUDI/rules/pc/index.html
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●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪
他の方のコメントを読んで、「いいね！」「なるほど！」と思ったときは、ぜひコメントや拍手を送ってみてください。
みなさんからのたくさんのコメントを楽しみにしています♪
どしどしご参加ください！
（コミュニティスタッフ ミドリ）-
サークルで活動するには参加が必要です。
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※参加を制限しているサークルもあります。 - 179
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サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 43
icon拍手者リスト
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from: R.Mさん
2024年03月10日 13時09分08秒
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from: R.Mさん
2024年03月11日 22時00分29秒
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テレビ体操
毎朝テレビ体操をしています❣️運動は苦手ですが健康と筋力を落とさないために続けています。これからも頑張ります😊
毎朝テレビ体操をしています❣️
運動は苦手ですが健康と筋力を落とさないために続けています。
これからも頑張ります😊 -
from: 健康サポートコミュニティ スタッフさん
2024年03月06日 10時41分35秒
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＼期間中、コミュニティポイント3倍／myチャレンジで健康習慣をつくろう♪
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです♪いつも健康や生活、習慣についてコメントいただきありがとうございます！本日、「SaluDiと一緒
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
いつも健康や生活、習慣についてコメントいただきありがとうございます！
本日、「SaluDiと一緒に3か月で健康習慣をつくろう！チャレンジイベント」をスタートしていますが、もう1つ、みなさんの健康習慣を応援したい！と、こんなイベントを始めたいと思います！
題して、「myチャレンジで健康習慣をつくろう♪」です！
こちらのイベントは、SaluDiを使わなくても参加OK！
ご自身で、「健康習慣のために3か月チャレンジしたいこと」を決めて、トピックで日記のように記録していただくイベントです！
たとえば…
「ヨガ日記」や「ウォーキング日記」、「ヨーグルトを継続して食べます！日記」など、健康習慣として3か月続けたいことをトピックとして気軽に立ててみてください＾＾
もちろん、「すでに継続中」という習慣も大歓迎です。
トピックを立てたら、3か月の間、ご自身のトピックに「その日にやったこと」や「ちょっと変化を感じたこと」などを書き込んでいってくださいね。
もちろん、ほかの方の「myチャレンジ」トピックに応援コメントや拍手もぜひお願いいたします！
みなさんのチャレンジ応援として、期間中、下記のコミュニティポイントを3倍とさせていただきます♪
●トピックを立てる
●コメントを投稿する
●ご自身が立てたトピックにコメントをする、または他のユーザーからコメントをもらう
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
＜ポイントについて＞
コミュニティでは、投稿や拍手の活動でコミュニティポイントがたまります。コミュニティポイントがたまると「Amazonギフトカード」など、プレゼント抽選に応募ができます。
「今、ポイントがどのくらいたまっているのだろう？」と気になったら、あなたのポイント情報を確認してみてくださいね。
▼ポイント情報を見る▼
https://www.beach.jp/user/pointinfo
※ポイント情報を見るにはログインが必要です。
ポイントがたまっていたら、アイテム一覧に「Amazonギフトカード」など応募可能な賞品が表示されているので、ぜひチェックしてみてくださいね。
●ポイントについての詳細はこちら●
https://sp.beach.jp/KIZUNA/point/pc/index.html
コミュニティ内で活動をすればするほどポイントがたまって、プレゼントの当選チャンスがアップ＾＾
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
ぜひこの機会に一緒に健康習慣づくり、してみませんか？
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＼期間中、コミュニティポイント3倍／
myチャレンジで健康習慣をつくろう♪
チャレンジしたい健康習慣を決めて、ユーザートピックを立てよう
期間：2024年3月6日（水）～2024年6月6日（木）13:00まで
期間中は、以下の活動のポイントがアップします！
・サークルに新しい「トピック」を立てる＜15ポイント⇒45ポイント＞通常の3倍
・コメントを投稿する＜30ポイント⇒90ポイント＞通常の3倍
・トピックに「コメント」をもらう＜5ポイント⇒15ポイント＞通常の3倍
ご自身の「myチャレンジ」トピックに記録コメントをしたり、ほかの方の「myチャレンジ」トピックに応援のコメントや拍手をしたりしてみてくださいね♪
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☆参加方法1：新しい「トピック」を立てる！
以下のリンクからトピックを立ててみましょう！
https://www.beach.jp/circleboard/af10535/crttopic
※トピックを立てるにはログインが必要です。
★わかりやすくなるように、トピックタイトルには【myチャレンジ】と入れてくださいね♪
たとえば…
【myチャレンジ】毎朝15分のウォーキング日記
【myチャレンジ】お酒控えめ！ヘルシーダイエットごはんの記録
【myチャレンジ】ゆるゆるでもオッケー！毎日ストレッチ習慣をつけるぞ！！
などなど…。
継続は力なり！というように、みなさんの習慣化へ一緒になって取り組めたらうれしいです。
☆参加方法2：トピックに「コメント」をする！
ご自身のmyチャレンジトピックに「今日やったことや気持ち」や「ちょっと変化を感じたこと」を書いていきましょう。
また、ほかの方のmyチャレンジトピックに応援コメントや拍手をしましょう。
▼トピック一覧はこちら
https://cs.beach.jp/scu/6yrn
※すべてのトピックがポイントアップ対象です
それでは、みなさんのご参加をお待ちしています♪
【注意事項】
ご参加の前に、こちらをご覧ください。
https://sp.beach.jp/SALUDI/rules/pc/index.html
（コミュニティスタッフ ミドリ）-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 102
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サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 51
icon拍手者リスト
ぱぴこ、 みり、 ちゅうきちくん、 よこーた、 ai、 もも、 しづ、 ゆず、 どろん、 ぼぼの母、 ひじき、 リエ、 くりゆみ、 ひと、 にとへい、 マチルダ、 teruteruwasi、 みゅうこちん、 みみ、 りん、 たか、 R.M、 ぽんぽ、 みく、 ai、 mimi、 sarisari、 美味しいパスタ、 タラリラリンチャム、 ひまわりママ、 やす、 影丸、 niyan、 myu、 トクちゃん、 ぷにぷに、 りりる、 sabakann、 まるこ、 フトンターレ、 ニックネーム、 いちりん、 jun.ikuta、 かすみそう0103、 草取り名人、 翼が欲しい虎、 おおらん、 フルーツ、 ブラザートム、 @まっつんこ、 Peach Melon Cherry Fizz、
from: にとへいさん
21時間前
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皆さん！チャレンジ頑張って！
from: teruteruwasiさん
2024年05月08日 06時58分50秒
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歩いて行きたいですがしんどいので無理で自転車も帰り登りでしんどいたいです
from: aiさん
22分前
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向かい風のなか、一時間ウォーキング頑張りました