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from: 健康サポートコミュニティ スタッフさん
2024年03月06日 10時23分39秒
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3か月「運動記録チャレンジ専用トピック」はこちら！【SaluDiと一緒に3か月で健康習慣をつくろう！チャレンジイベント】
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
このトピックは、SaluDiと一緒に3か月で健康習慣をつくろう！チャレンジイベント！の「運動記録チャレンジ専用トピック」です。
＜3か月チャレンジャーのみなさんへ＞
3か月の間、SaluDiに運動の内容を記録していきながら、このトピックでは「意気込み」や「今日の気分」、「心がけたこと」、「続けてみて気づいたこと」などをコメントしていってくださいね。
★チャレンジに活用しよう！★
SaluDiの「ライブラリ」メニュー内に「お家で簡単！健康フィットネス」という動画があります。「楽メンテ～腰痛ケア～」や「カラダ引き締めエクササイズ～タオル編～」など、10分ほどの動画がありますので、お忙しい方や雨の日で外に出たくない日にはこちらを使ってみてください♪
3か月間の記録を達成した方には、30,000円分のギフト券などをプレゼント！
▼詳細はこちらから！
https://cs.beach.jp/scu/2z1s
【参加条件】
・3か月チャレンジの期間中、上記トピックに「意気込み」や、「今日の気分」、「心がけたこと」、「続けてみて気づいたこと」などを投稿。
・1か月間に3回以上、かつ3か月間に計10回以上の投稿。
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SaluDiと一緒に3か月で健康習慣をつくろう！チャレンジイベント
チャレンジイベント参加応募期間：2024年3月6日（水）～2024年3月27日（水）
チャレンジ期間：2024年3月6日（水）～2024年6月6日（木）13時まで
▼チャレンジイベントへの参加応募・詳細はこちらから！
https://cs.beach.jp/scu/4z1u
SNSをしている方は、X（Twitter）やインスタグラムなどで投稿の際にはぜひハッシュタグをつけて発信してもらえるとうれしいです♪
＃SaluDiチャレンジ
※SNSでの投稿は、必須ではありません。
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＜3か月チャレンジャー以外のみなさんへ＞
★3か月チャレンジに参加している方を応援しよう！
ぜひ、このトピックの中でみなさんのエールをチャレンジャーのみなさんへ届けてください＾＾
チャレンジャーの方のコメントに、「返信コメント」や「拍手」をお願いいたします！
応援のコメントをしていただいた方の中から10名様にAmazonギフトカード500円分をプレゼント！
▼詳細はこちらから！
https://cs.beach.jp/scu/5z1v
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3か月のイベント期間中に、こんな企画も開催中！
★3か月間、SaluDiを使う中で、「こんな使い方が良さそう」「ここは改善してほしいな」と思ったことを書き込もう！
＼10名様にAmazonギフトカード500円分が当たる！／
SaluDiの使い方や改善要望を書き込もう！
▼詳細はこちらから！
https://cs.beach.jp/scu/6z1w
※この企画は、「食事記録チャレンジ」または「運動記録チャレンジ」に参加している方が対象となります。
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ひとりではなかなか続かないことも、みなさんと一緒に取り組んで良い健康習慣をつくりませんか♪
みなさんのご参加をお待ちしています！
【注意事項】
ご参加の前に、こちらをご覧ください。
https://sp.beach.jp/SALUDI/rules/pc/index.html
（コミュニティスタッフ ミドリ）
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コメント: 全403件
from: 健康サポートコミュニティ スタッフさん
2024年04月25日 13時18分30秒
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＼50日経過！残り42日もがんばりましょう♪／【SaluDiと一緒に3か月で健康習慣をつくろう！チャレンジイベント】
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
こちらのトピックは、SaluDiと一緒に3か月で健康習慣をつくろう！チャレンジイベント！の「運動記録チャレンジ専用トピック」です。
3月6日から始まったこのチャレンジ。今週で50日が経過します。みなさん、おつかれさまです♪折り返し地点を過ぎましたよ～！残り40日あまり、マイペースに続けていきましょう♪
みなさんの投稿を見ていると、私まで「この運動をやろう！」と思って運動スイッチが入ったりしています＾＾
ウォーキングや筋トレ、ストレッチ…、一駅歩かれてみたり。
最初からハードルを高くせず、すぐにできることをやってみるって大事ですよね！
みなさんの習慣をぜひ継続＆記録をしていきましょう＾＾
達成条件は「1か月間に3回以上、かつ3か月間に計10回以上の投稿」です。
3月6日～4月６日の間に3回以上、4月6日～5月6日の間に3回以上、6月6日13時までに計10回以上投稿してくださいね！
「運動記録チャレンジ」ではこんなコメントをいただいています♪
＝＝＝
ともさん
「ウォーキングを花見感覚で…」（続きはこちらから）
https://cs.beach.jp/scu/8zq7
おおらんさん
「今日は思いっきり発声練習しました。…」（続きはこちらから）
https://cs.beach.jp/scu/9zq8
＝＝＝
継続こそ力なり♪ですね＾＾
▼3か月「運動記録チャレンジ専用トピック」はこちらから！
https://cs.beach.jp/scu/8z27
チャレンジャー以外のみなさんは、こんな感じで応援コメントをお願いします♪
（応援コメントをいただいた方10名様にもAmazonギフトカード500円分のプレゼントがあります！）
＝＝＝
CELINEさん
「みなさんの頑張りが、励みになります…」（続きはこちらから）
https://cs.beach.jp/scu/1zq9
＝＝＝
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SaluDiと一緒に3か月で健康習慣をつくろう！チャレンジイベント
チャレンジ期間：2024年3月6日（水）～2024年6月6日（木）13時まで
▼チャレンジイベントへの詳細はこちら
https://cs.beach.jp/scu/4z1u
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3か月のイベント期間中に、こんな企画も開催中！
★3か月間、SaluDiを使う中で、「こんな使い方が良さそう」「ここは改善してほしいな」と思ったことを書き込もう！
＼10名様にAmazonギフトカード500円分が当たる！／
SaluDiの使い方や改善要望を書き込もう！
※この企画は、「食事記録チャレンジ」または「運動記録チャレンジ」に参加している方が対象となります。
▼詳細はこちらから！
https://cs.beach.jp/scu/3z22
多くの方が、SaluDiの使い方を投稿してくださっています＾＾
みなさんもぜひご覧ください！
★3か月チャレンジに参加している方を応援しよう！
＼10名様にAmazonギフトカード500円分が当たる！／
チャレンジ中のみなさんを応援しよう♪
▼詳細はこちらから！
https://cs.beach.jp/scu/4z23
みなさんの応援がチャレンジャーの方への励みになります！
たくさんのエールをお待ちしています♪
★SaluDiを使わなくても参加OK！ご自身で、「健康習慣のために3か月チャレンジしたいこと」を決めて、トピックで日記のように記録していただくイベントも開催中♪
myチャレンジで健康習慣をつくろう！イベント
こちらのイベントはどなたでも参加できます＾＾
▼詳細はこちらから！
https://cs.beach.jp/scu/5z24
引き続き、みなさんと一緒によい健康習慣づくりしていきましょう！
（コミュニティスタッフ ミドリ）
from: ともきーさん
2024年04月23日 04時52分11秒
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やはり土日はどうしても歩数が少なくなるので、子供と一緒に自転車でちょっとサイクリングに行きました。
なるべく体を動かすことを考えて！！
from: aiさん
2時間前
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雨の合間見て歩きました
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