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from: 「カルピス」みずたまラボスタッフさん
2026/09/15 11:00:02
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無理なくこつこつ。毎日の体調管理のためにしていること、これから始めてみたいことは？
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。
9月も半ばに入り、季節の移り変わりを感じる時期になってきましたね。
こんな時期は、毎日の過ごし方や体調管理について、少し意識してみるのもよいかもしれません。
みなさんは、毎日の体調管理のために心がけていることってありますか？
そこで、今回のテーマはこちらです！
°+°。°+ °。+°。°+ °。°+ °。°+°。
無理なくこつこつ。
毎日の体調管理のためにしていること、これから始めてみたいことは？
°+°。°+ °。+°。°+ °。°+ °。°+°。
食事や睡眠、運動、飲みもの…などなど、毎日の体調管理のために心がけていることを、ぜひ教えてください☆
ちょっとした工夫や、なんとなく続けていること、これから始めてみたいと思っていることなども大歓迎です！
小さなことでも大丈夫！無理なくこつこつ続けていることや、これから始めてみたいことを、ぜひ聞かせてくださいね♪
「特に何もしていません…」という方は、ほかの方のコメントを読んで、「自分もやってみたい」「これなら始められるかも！」と思ったことを、教えていただけると嬉しいです＾＾
たとえば…
＝＝＝＝＝＝＝＝
「寝不足は翌日に響くので、なるべく毎日同じ時間に寝るようにしています。最近は、寝る前のスマホ時間も少し短くしたいなと思っています☆」
「忙しくて運動らしい運動はできていませんが、なるべく階段を使ったり、ひと駅分歩いたりしています。無理なく続けられるくらいが自分にはちょうどいいです♪」
「バランスの良い食事を心がけているのはもちろん、食事だけでなく飲みものも少し意識しています。甘さや飲みやすさも大事なので、自分がおいしく続けられるものを選びたいです＾＾」
「今は特に何もしていませんが、最近少し体調を意識するようになったので、まずは食事や睡眠時間など、普段の生活を見直すところから始めてみたいなと思っています！」
＝＝＝＝＝＝＝＝
などなど♪
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/919jz
▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/6h6e
＼こちらもおすすめ♪／
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「カルピス」の研究開発から発見された、健康に役立つさまざまな独自の乳酸菌や乳酸菌由来の成分からできた「PLUS カルピス（R）」シリーズは、日々の健康をサポートします☆
毎日の体調管理を考える選択肢のひとつとして、ぜひチェックしてみてくださいね☆
▽詳しくはこちらから
https://www.asahiinryo.co.jp/calpiskagaku/
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今回ご紹介した、「PLUS カルピス（R）」シリーズについての印象や感想もあれば、ぜひ聞かせてくださいね！
それでは、みなさんの投稿を楽しみにお待ちしています。
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コメント: 全213件
from: minnminnさん
2026/10/14 06:55:21
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毎日散歩です
膝が悪いのでドクターからは4000歩から5000歩
毎日続けることが大切と言われて散歩をしています
雨の日は大型スーパーの中を歩いています
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from: なかてさん
2026/10/20 18:53:40
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規則正しい生活
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