New Lifestyle!>掲示板
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
from: 「New Lifestyle!」コミュニティスタッフさん
2023年12月19日 11時04分50秒
icon
【キャンペーン対象テーマ】2024年に取り入れたい、あなたと家族の「Newライフスタイル」は?
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです♪いつも、食生活や健康的なライフスタイルに関するコメントをたくさん投稿いただきありがとうございま
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
いつも、食生活や健康的なライフスタイルに関するコメントをたくさん投稿いただきありがとうございます♪
これまでのテーマで、日頃の栄養や食卓メニューについて、「食事内容が偏っているかも?」「○○をプラスできたらもっと良いかも♪」など、不足しているもの・補いたいものをみなさんにお話いただきました。
不足しているものを補うことができると、心も体も満たされますね^^
そこで今回は、もうすぐやってくる2024年、あなたと家族のライフスタイルにプラスしたいものを聞いてみたいと思います!
2024年に取り入れたい、あなたと家族の「Newライフスタイル」は?
たとえば...
●起きる時間を早めて、朝時間を楽しみたいです。家族でコミュニケーションをとりながら食事をしたり、ジョギングができたら、健康にもつながって充実した日常になりそうです♪
●来年の春に登山をする予定があります。登山と言っても初心者向けの山ですが、筋トレを取り入れたいと思います!トレーニングのお供にどんなものを飲んだり食べたら良いか知りたいです。
などなど、2024年に挑戦したいことや始めたいことなどとともに、どんな「Newライフスタイル」を送りたいかを聞かせてください!みなさんご自身のこと、家族と一緒にしたいこと、どちらでもOKです♪
投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします。
他の方のコメントを読んで、「素敵!」「私もやってみたい!いいね」と思ったときは、ぜひコメントや拍手を送ってみてください。
みなさんとご一緒にコミュニティを盛り上げていけたら、とてもうれしいです!
それでは、みなさんの投稿をお待ちしています♪
(コミュニティスタッフ ミドリ)
-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 920
-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 196
icon拍手者リスト
Honesta!、 うみちん、 カフェ探訪家、 えもやん、 ゆっこん、 とんためこ、 プリモのママ、 y、 clpf、 ひごまるだぃ、 mooog、 ジョーペン、 みく、 Ariel、 青い星、 まっち、 クミ、 ナッチ、 サルビア、 ひめ、 アイス太郎、 夜空、 ハミング、 春、 やぎ、 さんまる子、 アスケ、 puuk、 ポンポンジー、 アンユキ、 さくらりんご、 みか、 りか、 chiemoji、 nae、 大豆、 トマトロ、 TAD、 たの、 れんじ、 たまちゃん、 kuro、 akiakiakimi、 えり、 こうこ、 YUKIYAN、 影丸、 jamborin、 ヨシmail、 kimi12、 ヤスジロウ、 tinnmi、 kyuki、 tokusyu、 shigehiro、 ヨシ、 やっち、 @ad、 かなめん、 ラベンダ-、 白クマ兄ちゃん、 ジル、 さくら、 鯉、 もも、 ひろひろ、 なおくん、 こまちちゃん、 なおぴぃ、 ゆっちい、 くま、 せー、 sana、 おたまご、 むーあ、 けいたつ、 みーさん、 You、 くりーむちゃん、 ama、 官兵衛、 雪、 てるてる、 かめ、 アサ、 coco、 けい、 たか、 pup、 fujii、 hana、 f、 kmr、 pup、 kemu、 dog、 M、 zk、 ひと、 御関記、 amane、 mk、 Nana、 ごま、 とかげ、 べる、 ふじ、 Liza、 Rhodo、 ゆづlove、 Hemo、 ゆず、 ポポ、 あずさ、 ブラザートム、 sng、 にこちゃん、 あかり、 nosmile、 心、 クロハ、 hina、 アズ、 あまろん、 ぽんぽ、 sarisari、 おおらん、 あずき、 バニラルル、 さいきん、 ミダヤン、 織、 ぽ〜りん、 ひまわりママ、 あゆ、 ほくどん、 おくちゃん、 とらさん、 美味しい北日本、 あっちゃん、 ひでみ、 ルミ、 翼が欲しい虎、 オレンジ、 mint、 三毛猫、 inako、 ここ、 よこーた、 yoshinoriyoshinori666、 マチルダ、 ともきー、 ミック、 やよ、 竜の落とし子、 sabakann、 tantan、 いちりん、 カモミール、 いちごの小春、 mimi、 けいこまり、 niyan、 ぼぼの母、 千尋、 よっし、 カンタダ、 フルーツ、 よまたけ、 CELINE、 mika、 わんこ、 タラリラリンチャム、 ミッキー、 yukigyu、 マロンウッド、 sirotibi、 myu、 teruteruwasi、 Peach Melon Cherry Fizz、 ai、 くりゆみ、 jun.ikuta、 mansun、 草取り名人、 さっちゃん、 トクちゃん、 じつ、 gumgum、 しづ、 あや、 りん、 フトンターレ、 モルモット、 オブリ、 躑躅、
from: 三毛猫さん
2024年01月20日 13時42分38秒
icon
2024年に取り入れたい、あなたと家族の「Newライフスタイル」は?
キノコ類を毎日、食べ過ぎず、適量を料理やお味噌汁で食べています。カリウムも豊富に含まれ、余計な塩分を体内から排出し、高血圧の予防やむくみ対策にもなります。
便秘や腸活対策に役立つ食物繊維をはじめ、免疫機能を高めるβ-グルカン、カルシウムの吸収を促すビタミンDなどのビタミンが豊富 、日常的に摂りたい栄養素が多く含まれているので、健康維持におすすめの栄養が豊富です。
また、「シイタケ農家は癌が少ない」ということです。
発見のキッカケはシイタケ農家は癌が少なかったことからです。国立がんセンターによるとシイタケは「レンチナン」という成分を多く含み、 体の免疫力を高めて癌細胞の広がりを抑制し、その結果、癌 の予防と改善に繋がる という研究結果を出しています。癌の治療薬として認可されています。乾燥しても効果があるそうです。
シイタケ以外にもエノキダケなど他のキノコも食べることによって癌の予防が期待されているので、キノコは積極的に食べていきたいです。
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
icon拍手者リスト
Peach Melon Cherry Fizz、 官兵衛、 いちごの小春、 sarisari、 オブリ、 ルミ、 マロンウッド、 三毛猫、