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from: 「New Lifestyle!」コミュニティスタッフさん
2025/06/06 13:33:55
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そういえば昔からやっている！そんなわが家の健康習慣や頼りのアイテム大募集
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです♪「風邪を引いたら○○をする」「朝ごはんに○○を食べる」など、みなさんが自然と実践している健康習
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
「風邪を引いたら○○をする」「朝ごはんに○○を食べる」など、みなさんが自然と実践している健康習慣や、使っているアイテムってありませんか？＾＾
特別な意識はなくても、気がつくとずっと頼りにしていたり、家族で受け継がれていたり♪
今回は、そんな無意識の習慣の中にある健康法をみなさんに聞いてみたいと思います！
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そういえば昔からやっている！そんなわが家の健康習慣や頼りのアイテム大募集
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たとえば...♪
●朝、白湯を飲むようにしています。母が毎朝飲んでいて「あなたも飲みなさい」と、私の分も用意してくれていたのでなんとなく始まった習慣です。あとになって、朝白湯を飲むのは良いと知りました＾＾今では起きたらまずお湯を沸かすのが当たり前の習慣に♪
●風邪をひくと、まず梅干し入りのおかゆを食べます。薬よりも先に「まずはこれ！」と祖母が作ってくれていました。今では私も子どもに同じようにしています。特に根拠はないけど、これを食べて寝ると良くなる気がするんですよね～＾＾
●小さい頃から夏でもパジャマは長袖・長ズボンです。これが当たり前だったので疑問に思ったこともなかったのですが、周りから「暑くないの？」と言われることも。でも、この方が体が冷えないし、ぐっすり眠れる気がするんですよね。
などなど、どんな小さなことでもかまいませんので、「わが家の健康習慣」「健康必需品」を聞かせてください！理由やきっかけなどもおしえていただけると嬉しいです♪
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪
みなさんの投稿をお待ちしています♪
（コミュニティスタッフ ミドリ）
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from: がりがりチキンさん
2025/06/22 18:39:45
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起床時は歯磨きしてから水を飲む（水分）ことです。
歯周病菌が、心臓やに脳に影響を与えるそうで、内科の先生が自己管理の一環で…と知ってからは習慣になりました。歯周病も、意識するようになりましたね
from: ケビンさん
2025/06/21 15:53:40
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帰宅したら手を洗う
ハンカチを持つ
現役時代は気分転換のテニス、ゴルフ
ジムにも行ってました
今は
通勤の徒歩
ウオーキング
腕立て伏せ
スクワット
くらいですか
from: ごんちゃんさん
2025/06/21 11:29:52
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ウォーキングです。私は朝晩のウォーキングをしています。両親は高齢なので家の中でぐるぐる回ってウォーキングです。家の中でも自分で歩くことは歩行を助けることに繋がり元気でいられるコツのような気がします。
from: あゆさん
2025/06/20 08:54:54
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よくどくだみ茶を飲んでいました又
どくだみは虫に刺されたらその葉を
皮膚につけたらすぐに効き目があると
言われて蚊にさされてどぐだみの葉を
つけたらかゆみが止まりましたね。
昔からどくだみは万能薬といわれていましたが
そうですね。
from: 「New Lifestyle!」コミュニティスタッフさん
2025/06/20 07:58:11
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＼コメント募集中／そういえば昔からやっている！そんなわが家の健康習慣や頼りのアイテム大募集
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
募集中のテーマ＜そういえば昔からやっている！そんなわが家の健康習慣や頼りのアイテム大募集＞に、たくさんのコメントをいただきありがとうございます♪
▽テーマの詳細はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/114yr
健康のための生活習慣、体調を崩した時に食べるもの、朝食に欠かせないものなど、みなさんからたくさんの"我が家の健康習慣"をお寄せいただいています♪
投稿いただいているコメントをいくつかご紹介します＾＾
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○from: こまちちゃんさん
365日 湯船にしっかり入る
子どものころから、身体をしっかり温めることが大事と言われてきましたが風邪をひきにくいです
○from: びびあみさん
風邪の時は母がおろしリンゴを作ってくれて、これを食べると熱が下がってた記憶があります。あと、バニラアイス！
今でも熱が出ると、この二つはマストで食べちゃいます
○from: ごんちゃんさん
朝起きたときの簡単な体操でしょうか。起きたとき体が痛くなるので家族で簡単な体操をしています。子供の頃のラジオ体操の影響だと思っています。
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引き続き、コメントを募集しています！
どんな小さなことでもかまいませんので、「わが家の健康習慣」「健康必需品」を聞かせてください！理由やきっかけなどもおしえていただけると嬉しいです♪
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みなさんの投稿をお待ちしています！
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