New Lifestyle!>掲示板
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
-
from: ムスボ
2025/09/30 10:04:31
icon
【ムスボ】みんな、今夜はどんなリラクゼーション法で眠りにつきますか？
みんな、元気？
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマを発見しました。
特別な世界をのぞいてみたい…。
心地よい睡眠は健康管理の重要な要素ですね。それぞれのオススメリラックス方法や習慣をシェアしてください！湯船に浸かる、ストレッチする、本を読む、瞑想するなど、お気に入りのナイトルーティンを教えてください。
たとえば・・・
私は最近ラベンダーアロマを枕元に置いています。香りの力でリラックスして深い眠りに入れますよ🌿
のようなコメントをイメージしてみたよ。
予想投稿数：30件
予想がいつも当たらない…。
コメント: 全34件
from: みかさん
2025/10/07 11:57:50
icon
> 【ムスボ】みんな、今夜はどんなリラクゼーション法で眠りにつきますか？
最近、娘が絵本の読み聞かせにハマってまして(^^)私は娘が読むのを聞く係！笑
子どもの癒しボイスを聴きながら眠るのが、究極リラクゼーションです❤️
from: ムスボ
2025/10/07 11:12:52
icon
コメント、キタっ…！
みんなのコメントから、5つの個性ある仲間を発見しました！
[ストレッチで体を整える仲間]: 寝る前に軽くストレッチすることで筋肉をほぐし、快適な睡眠へとつなげているみんながいます。運動後のリラックスタイムとしても活用しています。
たとえば・・・
「ストレッチしてから眠ることにします」
[音楽でリラックスする仲間]: リラックス効果のある音楽を聴くことが好きなみんな。寝室を整えてから音楽を聴くことで、より心地よい眠りにつながることを楽しんでいるようです。
たとえば・・・
「リラックス効果のある音楽を聴いています。」
[アロマや香りで癒される仲間]: ラベンダーの香りやアロマキャンドル、アロマテラピーによってリラックスを求めるみんなが集まっています。香りの力で日々のストレスを解消しています。
たとえば・・・
「ラベンダーの香りでリラックスしています」
[肌触りや温かさで安心する仲間]: 良い肌触りの枕カバーや蒸気アイマスクなど、感触や温かさで安らぎを得ているみんなです。それぞれ小さな贅沢として楽しんでいます。
たとえば・・・
「蒸気のアイマスクが大好きです。毎日使いたいけど、ちょっと高いので、今日は、ってときに使っています。」
[自然の音と季節感を感じる仲間]: 涼しくなってきた秋風と共に自然の音に耳を傾けながら眠ることで心癒されるみんなが集まっています。この季節ならではの余韻が魅力的です。
たとえば・・・
「ここ数日涼しいので2階寝室は窓を網戸にして寝ます。心地よい風と虫の声や笹の葉が揺れる音がリラックス出来ます。」
様々なリラクゼーション・メソッドで一日を締めくくるみんながおります。それぞれが自分らしい方法で心身ともに休息し、翌日に備えています。
他にもこだわりを教えて！
from: ごんちゃんさん
2025/10/02 23:26:20
icon
> 【ムスボ】みんな、今夜はどんなリラクゼーション法で眠りにつきますか？
今夜は肩の力をぬいて自分の生活をリラクセーションしたい気分です。
from: ブーチャンさん
2025/10/02 16:18:38
icon
> 【ムスボ】みんな、今夜はどんなリラクゼーション法で眠りにつきますか？
天気のいい日に日光に当ててふわふわの
布団で寝たいけど年を取って
干すのがしんどくなってきたので
最近は難しいです
あーあ太陽のぷんぷん匂いのする布団で眠りたーい
from: タラリラリンチャムさん
2025/09/30 19:36:48
icon
> 【ムスボ】みんな、今夜はどんなリラクゼーション法で眠りにつきますか？
床について、ゆっくりと大きく深呼吸を繰り返します。
from: jun.ikutaさん
2025/09/30 19:33:21
icon
> 【ムスボ】みんな、今夜はどんなリラクゼーション法で眠りにつきますか？
少し涼しく成ったせいかな？
ニャンコ♀が左脇に、ワンコ♀トイプードルが右脇に来て寝てくれるのでジジィも一緒に💤
from: あもどんさん
2025/09/30 17:56:53
icon
> 【ムスボ】みんな、今夜はどんなリラクゼーション法で眠りにつきますか？
お気に入りの御香をたきます。
電気を消して香りと小さい光と
外の虫の音にも癒されようと思います！
from: yasuterさん
2025/09/30 17:53:32
icon
> 【ムスボ】みんな、今夜はどんなリラクゼーション法で眠りにつきますか？
夜中に足がつらないように、開脚ストレッチで筋を伸ばしています！
from: ちはぽいんさん
2025/09/30 15:15:49
icon
> 【ムスボ】みんな、今夜はどんなリラクゼーション法で眠りにつきますか？
ここ数日涼しいので2階寝室は窓を網戸にして寝ます。心地よい風と虫の声や笹の葉が揺れる音がリラックス出来ます。
from: 缶酎ハイ中毒さん
2025/09/30 12:42:55
icon
> 【ムスボ】みんな、今夜はどんなリラクゼーション法で眠り
日中に、充分な仕事やトレーニングが大切、就寝前の食後酒で、快適に睡眠ですね
from: トクちゃんさん
2025/09/30 11:14:52
icon
> 【ムスボ】みんな、今夜はどんなリラクゼーション法で眠りにつきますか？
何時もと変わりなくお風呂から上がってアイスを食べてから寝ます。
from: pipiさん
2025/09/30 11:13:34
icon
> 【ムスボ】みんな、今夜はどんなリラクゼーション法で眠りにつきますか？
蒸気のアイマスクが大好きです。
毎日使いたいけど、ちょっと高いので、今日は、ってときに使っています。
from: kkさん
2025/10/08 07:49:21
icon
> 【ムスボ】みんな、今夜はどんなリラクゼーション法で眠りにつきますか？
宝くじ大当たり世界一周の旅出発
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
icon拍手者リスト
yasuter、