こんにちは！「スマートライフひろば」KUMONスタッフのりょうこです。
いつもスマートライフひろばにご参加いただきありがとうございます(^^♪

大人になってから新しいことを始めるのは、ちょっと勇気がいりますよね。
今日は、「脳の健康教室」の"はじめの日"のお話をご紹介します。
私たちも、教室に初めて来られる方をお迎えするとき、実は少し緊張しています。
「今日は、どんなお気持ちで来られたかな」
「不安そうだったら、どう声をかけようか」

教室に入ってこられたAさんは、椅子に座る前に、こんな言葉をかけてくださいました。
「脳を鍛えるって、難しいことをするのでしょう？」
私たちがご提供するのは、
✔ 文章を声に出して読む
✔ スラスラと解けるやさしい計算
✔１～100の数字が書かれた駒を並べる

「簡単なものが、実は脳に良いのです」
そうお伝えして、始めていただきました。

一問また一問と進むうちに、表情が少しずつやわらぎ、鉛筆を持つ手の動きも落ち着いていきます。
そして終わりが近づいたころ、Aさんがふっと顔を上げて、ぽつりと一言。
「......思っていたより、気持ちがスッとしますね」
その言葉を聞いて、私たちも心の中でホッとしました。
「とてもテンポよくできていました。全部１００点です！」
そうお声をかけると笑顔を見せてくれます。

簡単な計算や音読を"スラスラ行うこと"は、脳全体をバランスよく使うことが分かっています。
それ以上に、「安心してやってみようと思える」ことや「〇と100点」で笑顔になることが、脳を元気にします。

✅コメント募集
みなさんにお聞きします！
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やってみる前は、ちょっと不安だったけれど、思い切って"やってみたこと"
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ぜひコメントで教えてください(^^♪😊
たとえば、
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・初めて行く場所で不安でしたが、地図を見ながら一人で行ってみました。
・「難しそう」と思っていた体操教室に、見学だけのつもりで行ってみました。
・人が多いのは苦手でしたが、思い切って町内会の集まりに参加しました。
・転ぶのが心配でやめていた散歩を、5分だけ再開してみました。
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立派な挑戦でなくても大丈夫。「不安だった」「迷った」そんな気持ちも、ここではとても大切な"はじまり"です。
「コメントは少しむずかしいな...」という方は、拍手だけでも大丈夫。読んで「分かるな」と思った気持ちを、そっと伝えてもらえたらうれしいです。

この春、「やってみようかな」から始まった一歩が、ふとした安心や、思いがけない気持ちの変化につながっていきますように。
スマートライフひろばは、今日もその時間に寄り添っています🌸
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