みなさん、こんにちは！KUMONスタッフのりょうこです！
いつもスマートライフひろばにご参加いただきありがとうございます♬
新緑がまぶしい季節、気持ちだけでなく"脳"もリフレッシュしたくなる時期ですね。今日は、脳を元気に保つ"ちょっとしたコツ"をご紹介します。

スマートライフひろばの2026年度テーマの１つは「学び」です。
4月は「学びのスタート」として"はじめの一歩"を応援しましたが、さて、5月は「脳トレ」。日々の生活にちょっと楽しい刺激を足して、脳をいきいき保つ工夫をみなさんと共有したいと思います。

そこで今回は、
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「脳を活性化する大人のドリル・パズル」
— あなたの"脳トレ習慣"を教えてください(^^♪ —
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たとえば...
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●「クロスワード派」...朝の新聞で1問だけ解くルール。ヒントが難しすぎて"答えを見ない忍耐力"も鍛えられる（笑）
●声を出すのが脳によいと聞いたので、毎朝、日めくりカレンダーの一文を読むようにしています。口を大きく開けて表情筋も意識しています！
●「KUMONのドリル派」...くもん出版の『大人のためのドリルシリーズ』に挑戦！漢字の書き取りで"あれ？意外と忘れている"と驚きつつ、できた時のスッキリ感がクセになる♪
●「逆手チャレンジ派」...利き手と逆の手で歯磨きしてみたら、手よりも脳が疲れる！？脳が"おっ、いつもと違うぞ？"と活性化するのが分かる！
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ちなみに、私・りょうこの今年は...
ズバリ「KUMONパズル × 音楽」のW脳活！
お気に入りのピアノ曲を流しながら、くもん出版の『思考力パズル』に挑戦しています。最初は「あれ？これどこに入るの？」と迷路状態。でも、1ページ終わるたびに"脳がほぐれる感じ"があって、今では週末の癒し時間に。
難しい問題に当たっても、「今日はここまで！」と区切れるのが続けやすさのポイントなのです（笑）
もちろん、ユニークな脳トレや"続けるコツ"も大歓迎！
「なるほど！」「私も同じ！」と思ったら、ぜひ拍手や返信コメントもどうぞ♬

この5月、スマートライフひろばで、みなさんの"脳の健康習慣"を一緒に育てていきましょう！

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