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from: KUMONスタッフ りょうこさん
2026/05/11 16:56:59
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「脳の健康」脳を活性化する大人のドリル・パズル(^^♪
みなさん、こんにちは！KUMONスタッフのりょうこです！
いつもスマートライフひろばにご参加いただきありがとうございます♬
新緑がまぶしい季節、気持ちだけでなく"脳"もリフレッシュしたくなる時期ですね。今日は、脳を元気に保つ"ちょっとしたコツ"をご紹介します。
スマートライフひろばの2026年度テーマの１つは「学び」です。
4月は「学びのスタート」として"はじめの一歩"を応援しましたが、さて、5月は「脳トレ」。日々の生活にちょっと楽しい刺激を足して、脳をいきいき保つ工夫をみなさんと共有したいと思います。
そこで今回は、
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「脳を活性化する大人のドリル・パズル」
— あなたの"脳トレ習慣"を教えてください(^^♪ —
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たとえば...
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●「クロスワード派」...朝の新聞で1問だけ解くルール。ヒントが難しすぎて"答えを見ない忍耐力"も鍛えられる（笑）
●声を出すのが脳によいと聞いたので、毎朝、日めくりカレンダーの一文を読むようにしています。口を大きく開けて表情筋も意識しています！
●「KUMONのドリル派」...くもん出版の『大人のためのドリルシリーズ』に挑戦！漢字の書き取りで"あれ？意外と忘れている"と驚きつつ、できた時のスッキリ感がクセになる♪
●「逆手チャレンジ派」...利き手と逆の手で歯磨きしてみたら、手よりも脳が疲れる！？脳が"おっ、いつもと違うぞ？"と活性化するのが分かる！
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ちなみに、私・りょうこの今年は...
ズバリ「KUMONパズル × 音楽」のW脳活！
お気に入りのピアノ曲を流しながら、くもん出版の『思考力パズル』に挑戦しています。最初は「あれ？これどこに入るの？」と迷路状態。でも、1ページ終わるたびに"脳がほぐれる感じ"があって、今では週末の癒し時間に。
難しい問題に当たっても、「今日はここまで！」と区切れるのが続けやすさのポイントなのです（笑）
もちろん、ユニークな脳トレや"続けるコツ"も大歓迎！
「なるほど！」「私も同じ！」と思ったら、ぜひ拍手や返信コメントもどうぞ♬
この5月、スマートライフひろばで、みなさんの"脳の健康習慣"を一緒に育てていきましょう！
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▼50代以上の中高年・シニア世代の脳の健康づくり・認知症予防をサポートするサービス「KUMONの脳トレ」のご案内・お申込受付はこちら
（案内・申込先URLリンク）https://brain-training.kumon.co.jp/
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1.＜聞いて教えて♪春のぽかぽかキャンペーン＞実施中！
期間中、コミュニティ内の＜トークルーム＞＜なでしこカフェ＞＜スマートライフひろば＞で実施する3つのキャンペーン対象テーマのうち、1テーマ以上にコメントを投稿していただいた方の中から、90名様に「Amazonギフトカード（500円分）」をプレゼント！
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（2026年6月1日（月）13時まで）
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2.オンラインセミナー参加者募集☆
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・Q&A
【開催日時】
2026年5月21日（木）19:00～20:30
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他の投稿もお楽しみください！
▼お酒を飲まないと眠れない...それって大丈夫？
https://www.beach.jp/circleboard/af11524/topic/1100221761850#position1100221761850サークルで活動するには参加が必要です。
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コメント: 全43件
from: gigifenyaさん
2026/05/31 13:42:34
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「逆手チャレンジ」にハマっています！
毎朝、利き手とは逆の手でコーヒーを淹れたり、スマホを操作したり。
最初は思うように動かずもどかしいですが、脳がフル回転してバッチリ目が覚めるのでおすすめです
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from: kurumipanさん
2026/05/29 18:33:14
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買い物の時、暗算しています。
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from: まもちゃんさん
2026/05/17 18:39:02
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新聞に掲載される『間違い探し』
簡単・簡単と思ってやり出すと
これがなかなか難しくて💦
着ている服の袖の長さが微妙に違うとか
髪の毛の長さが微妙に違うとか‥
この微妙な違いを見つけるのが難しい！
娘と制限時間を決めて『間違い探し』を
競って楽しんでいます(^^)
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from: るかさん
2026/06/13 20:56:15
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クロスワードパズル
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