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コメント: 全1460件

from: ブーチャンさん

2024年09月14日 16時25分44秒

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5年後は〇〇な私になっていたい♪「これからのわたし」のためにしているコトは?

5年後 今でも少し歩くと疲れるけど人の世話になるのもつらいので足腰強化に心がけスクワット 腹筋運動 散歩も取り入れたいなーと思うけど帰りのことを思うとちょっとン~ 誰か迎えに来てくれるといいけど  ぜいたくな悩み?
何はともあれ5年後今以上でいたいものです
頭もボケないように 投稿に励むか つたない文章で

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from: みきっちさん

2024年09月02日 23時27分03秒

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5年後は〇〇な私になっていたい♪「これからのわたし」のためにしているコトは?

5年経ったと思えない老けないように、運動と食べ物に気を付けています。

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from: エメさん

2024年08月30日 13時38分15秒

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5年後は〇〇な私になっていたい♪「これからのわたし」のためにしているコトは?

健康になっていたいので運動をしています。

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from: ZEROさん

2024年08月30日 13時33分33秒

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5年後は〇〇な私になっていたい♪「これからのわたし」のためにしているコトは?

健康になっていたいです。
運動をしています。

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from: 三毛猫さん

2024年08月30日 12時58分00秒

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5年後は〇〇な私になっていたい♪「これからのわたし」のためにしているコトは?

5年後は美肌な私になっていたい♪「これからのわたし」のためにしているコトは「よく動き、よく寝て、よく笑う」健康の生活習慣です。
1日7000歩から8000歩のウォーキング、7時間半睡眠、笑うことで、5年後はシミやしわの肌トラブルを予防し、美肌な私になっていたいですね。♪
お肌の老化の原因となるタンパク質や脂肪が余分な「糖」と結びつく「糖化」を防ぐには「よく動き、よく寝て、よく笑う」ことです。運動が大切。これで、お肌のシミやしわの肌トラブルを予防してくれます。

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from: 三毛猫さん

2024年08月30日 12時57分17秒

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5年後は〇〇な私になっていたい♪「これからのわたし」のためにしているコトは?

5年後は健康な毎日を暮らす私になっていたい♪「これからのわたし」のためにしているコト「十分な睡眠」「バランスのいい食事」「適度な運動」「交流コミュニケーション」を実践しています。高齢の域に入る私は「10、8、6ルール」の生活習慣も大切ですね。それは「睡眠十分、腹八分、運動六分」にプラスαの「交流コミュニケーション」で、柔らかい頭を保って、脳を若々しく維持することが大切。

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from: ハルさん

2024年08月30日 12時56分55秒

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5年後は〇〇な私になっていたい♪「これからのわたし」のためにしているコトは?
日々、肌のお手入れ

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from: 麻弥さん

2024年08月30日 12時56分03秒

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5年後は〇〇な私になっていたい♪「これからのわたし」のためにしているコトは?
いつまでも若々しく自分磨きです

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from: まちゃんさん

2024年08月30日 12時55分02秒

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5年後は〇〇な私になっていたい♪「これからのわたし」のためにしているコトは?

堂々と胸を張って「私は健康です!」と言えるようになっていたい。
健康診断でコレステロールの値が高いと指摘されたので、まずはそれを改善していきたいです。

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from: 田中さん

2024年08月30日 12時54分01秒

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5年後は〇〇な私になっていたい♪「これからのわたし」のためにしているコトは?
健康は食事から🍴

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from: 三毛猫さん

2024年08月30日 12時52分48秒

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5年後は〇〇な私になっていたい♪「これからのわたし」のためにしているコトは?

5年後は健康な毎日を暮らす私になっていたい♪「これからのわたし」のためにしているコトは、毎日のお食事のご飯は今までは白米でしたが、玄米、押麦、もち麦に白米が少々のご飯を食べています。玄米は食物繊維とビタミンが豊富で血糖値の上昇を抑制。押麦、もち麦は水溶性食物繊維が多くコレステロール値を改善、腸内環境を整えて、便秘も改善して、毎日が、活き活き 健康!。

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from: ゆうちゃんさん

2024年08月30日 12時52分33秒

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5年後は〇〇な私になっていたい♪「これからのわたし」のためにしているコトは?
骨密度が少し低いので、骨の為に小魚でカルシウム接種と体内にビタミンDを生成するために日光浴をし始めたので5年後は実年齢平均の骨密度になっていたいです。

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from: らやなさん

2024年08月30日 12時51分31秒

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5年後は〇〇な私になっていたい♪「これからのわたし」のためにしているコトは?
健康意識を持つ

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from: ぴのこだっくさん

2024年08月30日 12時51分06秒

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5年後は〇〇な私になっていたい♪「これからのわたし」のためにしているコトは?

健康
検診などきちんと受診しています。
これから受診だけではなく、もっと食事や運動にも気を使っていかねばなって思っています。

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from: かぐらさん

2024年08月30日 12時49分08秒

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5年後は〇〇な私になっていたい♪「これからのわたし」のためにしているコトは?
検診

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from: ココさん

2024年08月30日 12時41分30秒

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5年後は〇〇な私になっていたい♪「これからのわたし」のためにしているコトは?

5年後はむくみのないスッキリした顔の私になっていたいです。
顔ヨガ頑張ります。

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from: さん

2024年08月30日 12時24分11秒

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5年後は〇〇な私になっていたい♪「これからのわたし」のためにしているコトは?
毎朝ランニング

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from: さくらさん

2024年08月30日 12時16分23秒

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5年後は〇〇な私になっていたい♪「これからのわたし」のためにしているコトは?
早起き

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from: Honesta!さん

2024年08月30日 12時08分44秒

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5年後は〇〇な私になっていたい♪「これからのわたし」のためにしているコトは?

5年後は、といいますか5年後も、常に笑顔を絶やさない私でいたいです♪
そのために私は、日々自分の人生を楽しむようにしています★ミ
結局は自分次第なので、どんなときもポジティブに!

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from: koroさん

2024年08月30日 11時31分17秒

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5年後は〇〇な私になっていたい♪「これからのわたし」のためにしているコトは?

健康を望みます。
食に気を配っています。

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from: 庫海さん

2024年08月30日 10時54分55秒

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5年後は〇〇な私になっていたい♪「これからのわたし」のためにしているコトは?
ジョギングです

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from: さん

2024年08月30日 10時43分24秒

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5年後は〇〇な私になっていたい♪「これからのわたし」のためにしているコトは?
健康!

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from: ゆうかさん

2024年08月30日 10時19分25秒

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5年後は〇〇な私になっていたい♪「これからのわたし」のためにしているコトは?

1年を通して、紫外線対策に気をつけています。
日焼け止めに加えて、帽子、日傘、長袖、飲む日焼け止め等を利用しています。

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from: 舌参さん

2024年08月30日 10時15分53秒

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5年後は〇〇な私になっていたい♪「これからのわたし」のためにしているコトは?
定期的な予防

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from: 倉りみさん

2024年08月30日 10時09分08秒

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5年後は〇〇な私になっていたい♪「これからのわたし」のためにしているコトは?
健康のために食事

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from: 早苗さん

2024年08月30日 09時58分00秒

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5年後は〇〇な私になっていたい♪「これからのわたし」のためにしているコトは?
勉強です

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from: 奈参さん

2024年08月30日 09時52分36秒

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5年後は〇〇な私になっていたい♪「これからのわたし」のためにしているコトは?
体力作りかなぁ?

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from: 酒場さん

2024年08月30日 09時48分43秒

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5年後は〇〇な私になっていたい♪「これからのわたし」のためにしているコトは?

痩せてる

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from: 施参さん

2024年08月30日 09時45分43秒

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5年後は〇〇な私になっていたい♪「これからのわたし」のためにしているコトは?
自分磨き

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from: やにさん

2024年08月30日 09時38分33秒

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5年後は〇〇な私になっていたい♪「これからのわたし」のためにしているコトは?
健康

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