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from: わたしにイイコトLaboratory スタッフさん
2026/06/16 11:00:03
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【今日のイイコト報告】髪・肌・体のために今日やったことは？
こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。こちらは、毎日でも何度でもご参加いただける「今日のイイコト報告」トピックです♪「今日はこんなケアをしたよ
こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。
こちらは、毎日でも何度でもご参加いただける「今日のイイコト報告」トピックです♪
「今日はこんなケアをしたよ！」
「こんなことを意識してみたよ！」
など、その日の髪・肌・体のために行ったことを気軽にシェアしてください＾＾
日々の生活の中で、「今日はちょっとイイコトできたかも？」と思える瞬間って、案外たくさんありますよね。
美容や健康って、大きなチャレンジじゃなくても、普段のちょっとした積み重ねが大切だなと感じています。
みなさんが毎日どんな工夫やケアをされているのか、ぜひ気軽に教えていただけたら嬉しいです。
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【今日のイイコト報告】髪・肌・体のために今日やったことは？
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たとえば、
「朝は白湯を飲んでスタート、夜はしっかり保湿ケアを続けています。肌の調子が良くなってきた気がします！」
「最近あまり運動できていなかったので、今日はエレベーターを使わず階段を使ってみました。小さなことから習慣にしたいです。」
「今日は新しいヘアオイルを使ってみました。しっかりまとまる感じがして気分が上がりました！他にもみなさんのおすすめアイテムがあれば知りたいです。」
など。
「この季節だからこそ、こんなイイコトやってます！」というエピソードも大歓迎です＾＾
日々のケアやチャレンジしていることを、ぜひ聞かせてください＾＾
▼投稿は、記事の一番下にある「コメントする」または「コメント」をクリックしてお願いします！
それでは、たくさんのコメントお待ちしています！
（コミュニティスタッフ ミドリ）サークルで活動するには参加が必要です。
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固定トピック
from: わたしにイイコトLaboratory スタッフさん
2026/06/08 11:00:02
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＜夏のあるある募集＞うっかり日焼け・体型悩み、先回りケアしたい瞬間は？
こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。いよいよ夏本番、気がつくとうっかり日焼けしたり、薄着で体型が気になったり…。そんな「夏のあるある」って、
こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。
いよいよ夏本番、気がつくとうっかり日焼けしたり、薄着で体型が気になったり…。
そんな「夏のあるある」って、みなさんにもありませんか？
「先回りでケアすればよかった…」と後から思ったことや、「今年こそは先回りでケアしたい！」と思っていることを、気軽にお話しいただけるとうれしいです。
小さなことでも大丈夫ですので、みなさんの工夫や体験をお待ちしています。
※100文字以上のコメント投稿で、キャンペーンにもご参加いただけます♪
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＜夏のあるある募集＞うっかり日焼け・体型悩み、先回りケアしたい瞬間は？
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たとえば、
「買い物でちょっと外に出ただけなのに、思ったより日差しが強くてうっかり日焼けしてしまいました。もう少し対策すればよかった…と毎年思います。」
「去年、暑いからとノースリーブを着たら、二の腕が気になって着替えなおした思い出が…。今年はそうなる前にどうにかしたい…！」
「顔はしっかり日焼け止めを塗るのに、首の後ろを忘れていて『そこ焼ける！？』となりました。」
「子どもの送迎だけだから大丈夫だと思っていたのに、気づいたら腕だけこんがり…。『ちょっとだけ』の油断が一番危険かもしれません。」
など。
思い当たる瞬間や、ちょっとしたアイデア・エピソードがありましたら、みなさんもぜひ教えてください！
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それでは、たくさんのコメントお待ちしています！
（コミュニティスタッフ ミドリ）
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
＼100文字以上で参加／日焼け・体脂肪の“あるある”を語ろう♪キャンペーン開催中！
★本トピックもキャンペーン対象です★
この機会に100文字以上で夏の「あるある」エピソードを綴ってください。＾＾
▼詳細はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/718ex
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※参加を制限しているサークルもあります。from: フレネミーなルキさん
2026/08/14 14:33:19
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朝、ポストに新聞を取りに行く位だと何もしません。でも朝の紫外線は強いようで、赤くなってシミが出来てしまいました。
from: またんまたんさん
2026/07/07 09:24:21
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涼しいからと帽子もかぶらず、草取りしてたら、なんか日焼けしちゃってたりする
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from: オルト(株)のスタッフさん
2026/09/25 18:02:49
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【2か月モニター募集‼】ひざ関節サプリ
寒くなると、気になるのが、「ひざ」の違和感。そんな方も多いのではないでしょうか？今回、ひざ関節サプリの2か月間のモニターを募集します。寒くなると血流が
寒くなると、気になるのが、「ひざ」の違和感。
そんな方も多いのではないでしょうか？
今回、ひざ関節サプリの2か月間のモニターを募集します。
寒くなると血流が悪くなり
「ひざ」を支える靭帯（じんたい）が、冷えて硬く縮み
スムーズに動かなくなります。
下記の図の赤い帯が、ひざを支える靭帯（じんたい）です。
また、靭帯（じんたい）には、ゴムのように伸び縮みする
弾力成分のエラスチンが多く含まれています。
この弾力成分のエラスチンは、20代以降、ほとんど作られず
加齢と共に減少するため、弾力が失われることも原因の一つです。
【モニターの経緯】
オルトの人気商品のビノトオリの主原料はエラスチンですが、
エラスチンを食べて補給することにより関節の動きをサポートすることが
分かりました。
ビノトオリは、血流も改善するため、冷えによる靭帯の縮みの改善や
靭帯を構成するコラーゲンや軟骨成分のヒアルロン酸も配合しており、
他の商品より体感があるのではと期待しています。
オルトのファンの皆様に、満足のいく効果があるのか確認したく
モニターにご協力いただけると幸いです。
モニター募集URL
https://questant.jp/q/LV5O7C16
モニター募集期間 2026年9月25日 ～ 2026年10月4日サークルで活動するには参加が必要です。
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from: てつさん
2025/01/20 16:55:45
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from: みきさん
2024/05/24 15:30:58
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美容の為に昨日は何時間睡眠しましたか？
私は6時間は睡眠時間を取るようにしています少ないのかもしれませんが。みなさんは昨日は何時間休まれましたか？
私は6時間は睡眠時間を取るようにしています
少ないのかもしれませんが。
みなさんは昨日は何時間休まれましたか？サークルで活動するには参加が必要です。
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from: けいこまりさん
2025/09/07 12:46:27
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from: リールさん
2026/07/29 17:05:38
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届きました🥰
「日焼け·体脂肪の“あるある”を語ろう♪キャンペーン」で『ホワイエット＋（プラス）』が当選しました🎯紫外線から肌も守ってくれ、体脂肪も減らしてくれ願っ
「日焼け·体脂肪の“あるある”を語ろう♪キャンペーン」で『ホワイエット＋（プラス）』が当選しました🎯
紫外線から肌も守ってくれ、体脂肪も減らしてくれ願ったり叶ったりのサプリ💖
毎年の悩みも軽減されそうです😊
素敵な夏の贈り物をありがとうございました😊サークルで活動するには参加が必要です。
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from: ひとさん
2024/06/18 16:33:25
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from: オルト(株)のスタッフさん
2026/09/14 09:45:47
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オルトの栄養クイズ 第６１回 美白成分ナイアシンアミド
私たちが働いているオルトでは、毎週月曜日の朝礼で『栄養クイズ』をしています。皆さまにも楽しんでもらえたら嬉しいです。今日は、美白成分として化粧品に配合
私たちが働いているオルトでは、毎週月曜日の朝礼で『栄養クイズ』をしています。皆さまにも楽しんでもらえたら嬉しいです。
今日は、美白成分として化粧品に配合されている「ナイアシンアミド」についてお話したいと思います。
ナイアシンアミドは、外用美白有効成分として厚生労働省に承認されています。P＆Gでは「D-メラノ」、コーセーでは「リンクルナイアシン」と呼ばれていますが、同じ成分です。
ナイアシンアミドは、2つのヒト試験で美白効果が確認されています。
1）顔にシミがある方に塗布することで、保湿剤と比較してシミの面積の減少スピードが速くなる効果
2）日焼け止めと併用することで、早く肌の色が明るくなる効果
ナイアシンアミドは、美白のほかにも様々な効果があります。
・シワ改善成分として承認されていたり、
・お肌のバリア成分であるセラミドを増やす働き等があります。
なぜこれだけ多様な効果があるのか？ が、今回のクイズです。
①「最先端の新しい成分だから」
②「体に必須の成分だから」
・
・
・
正解は、②「体に必須の成分だから」です。
実は、ナイアシンアミドは体に必須の栄養成分である「ビタミンB群」の1つなんです。食品にも含まれていて、栄養学的には体のエネルギーをつくるために必要な成分です。
ナイアシンアミドが補給されると、肌の細胞が元気になり、肌が本来持っている力を取り戻します。アンチエイジングで話題の「NMN」もナイアシンアミドの類似成分です。
この、ナイアシンアミドが不足すると、
1）口内炎、皮膚炎、湿疹、光過敏症
2）耳の不調、耳鳴り、眩暈
3）精神的な不安
につながり、様々な不調の原因になります。
美容と健康のために、外側からの補給に加えて、体の内側からもナイアシンアミドを補給してほしいと思います。
オルトにもナイアシンが配合されているマルチビタミン・ミネラルのサプリメントがありますので、ぜひご活用ください。
また、オルト公式オンラインショップ『オルトショップ』では、関連コラムを公開しています。こちらもご参考になれば幸いです。
▽関連コラム
夏の紫外線ダメージは秋に現れる？ 今すぐ始めたい肌リセット術
https://www.orthobios.com/Page/Feature/2609-1.aspx
▽過去のクイズ
https://www.beach.jp/circleboard/af11892/topictree/1100220499731
▽栄養クイズで「お悩み解決」リクエスト大募集！
https://www.beach.jp/circleboard/af11892/topictree/1100221360940サークルで活動するには参加が必要です。
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from: オルト(株)のスタッフさん
2026/08/31 09:57:28
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オルトの栄養クイズ 第59回 湿度負け
私たちが働いているオルトでは月曜日の朝会で、楽しく栄養クイズをしています。皆様にも楽しんで貰えたら嬉しいです。みなさん、大雨の影響はいかがだったでしょ
私たちが働いているオルトでは月曜日の朝会で、楽しく栄養クイズをしています。皆様にも楽しんで貰えたら嬉しいです。
みなさん、大雨の影響はいかがだったでしょうか？
私の家の近くは思ったより雨が弱くて助かりました。
とはいえ、湿度が高くなると、体調を崩し安くなる方も多く
湿度に負ける事から、湿度負けという言葉もあるようですね。
湿度が高くなると
汗が蒸発しにくくなるので、熱がこもり、深部体温が下がらず
睡眠の質が悪くなったり
体内の水分循環が悪くなり、余分な水分が溜まり、
むくみやすくなったり
ダニやカビなどが増えアレルギー症状の肌のかゆみや湿疹
喘息、鼻炎が出やすくなったりします。
皆様も、湿度が高くなると気になる症状がありませんか？
症状がある方は、
寝室で除湿機能をオンにするだけでもぐっと楽になりますので
是非、試して見てください。
さて、
これらの気になる症状に、良い食材は何か無いかと
考えたところ、香味野菜の「紫蘇」がぴったりでした。
紫蘇に含まれるロスマリン酸や清涼感のある香りは
ストレスを緩和して寝付きをよくしたり
漢方では、気の巡りをよくして、むくみを緩和したり
アレルギーにも良い働きがあります。
昔から、日本人は夏の薬味に紫蘇を上手に使ってきましたが
日本の風土にあった野菜だったのですね。
では、どれくらいのしその葉を食べたら良いか？気になりますよね。
機能性表示食品にしそのふりかけがあるのですが
そのロスマリン酸の量は8mg。
今日のクイズは
有効量がとれる紫蘇の葉は何枚でしょうか？
3択です。
1. 1枚でとれる
2. 3枚でとれる
3. 5枚でとれる
・
・
・
正解は、3枚でとれる。
3枚ぐらいなら、普段の食事でも十分とれそうですよね。
湿度負けが気になる方は、是非、紫蘇を日々の食事に
活用くださいませ！
今日の話が皆様の美と健康に役立てば幸いです。
過去のクイズ
https://www.beach.jp/circleboard/af11892/topictree/1100220499731
栄養クイズで「お悩み解決」リクエスト大募集！
https://www.beach.jp/circleboard/af11892/topictree/1100221360940サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 -
from: オルト(株)のスタッフさん
2026/08/24 11:44:58
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オルトの栄養クイズ 第58回 レスベラトロール
私たちが働いているオルトでは月曜日の朝会で、楽しく栄養クイズをしています。皆様にも楽しんで貰えたら嬉しいです。今日は私が好きなブドウの話をしたいと思い
私たちが働いているオルトでは月曜日の朝会で、楽しく栄養クイズをしています。皆様にも楽しんで貰えたら嬉しいです。
今日は私が好きなブドウの話をしたいと思います。
私が特に好きな品種はシャインマスカットです。
香りもよいし皮まで食べられてゴミが出ないのが良いですよね。
シャインマスカットが好きすぎて自宅のベランダで育てていて
今年は2.5房できました v(＾＾)。
そのシャインマスカットを掛け合わして皮まで食べられる
美味しい品種が増えています。
クイーンルージュやルビーロマンという赤系のブドウを
食べたことありますか？高級ブドウだけあって凄く美味しいです。
比較的、流通している黒系の皮まで食べられるブドウは
ナガノパープルという品種がおすすめです。
この皮まで食べられる品種だと
食物繊維やポリフェノールを沢山摂ることが出来るので
美容や健康面でも優れています。
特にレスベラトロールという若さを保つポリフェノールが
ブドウの皮に多く含まれています。
今日のクイズは
レスベラトロールが多いのは次のどっち？
3択です。
1. 緑系のマスカット
2. 黒系のナガノパープル
3. どちらも同じぐらい
・
・
・
正解は、2. 黒系のナガノパープル。
ポリフェノールは黒系のブドウの皮に多くあつまる傾向があり
特にナガノパープルは巨峰より4倍もレスベラトロールが多く含まれています。
1房でワイン1本分のレスベラトロールが含まれるそうです。
皆さんの「推しブドウ」や「推しフルーツ」はありますか？
フルーツは1日200ｇ食べましょうと国も言っていますので
是非、教えてください。
今日の話が皆様の美と健康に役立てば幸いです。
過去のクイズ
https://www.beach.jp/circleboard/af11892/topictree/1100220499731
栄養クイズで「お悩み解決」リクエスト大募集！
https://www.beach.jp/circleboard/af11892/topictree/1100221360940サークルで活動するには参加が必要です。
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from: オルト(株)のスタッフさん
2026/02/16 09:49:51
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栄養クイズで「お悩み解決」リクエスト大募集！
日ごろ、オルト栄養クイズを御覧いただきありがとうございます。オルト株式会社のスタッフです。これまで、ビタミン等の成分に注目したクイズを出してきましたが
日ごろ、オルト栄養クイズを御覧いただきありがとうございます。
オルト株式会社のスタッフです。
これまで、ビタミン等の成分に注目したクイズを出してきましたが、皆さまが日頃感じている美容や健康に関する「お悩み」に着目したクイズも盛り込んで行きたいと思います。
是非、皆さまが日頃感じている「お悩み」をコメントください！
＜コメント例＞
・どうせサプリメントを取るなら効果的にとりたいです！
・歯茎が下がってきているのが気になる。
・本気でダイエットしたい！痩せながら筋肉をつけるにはどうしたら？
できるだけ皆様のお悩みにこられられるように論文などを調べて回答しつつ面白いコラム＆クイズにしたいと思います！！
リクエストは、是非このコメント欄に！サークルで活動するには参加が必要です。
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※参加を制限しているサークルもあります。from: inakoさん
2026/09/14 16:44:08
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最近、レチノールが配合された美容液等、よく目にするようになりました。興味はあるのですが、A反応が出る時がある等聞くので、様子を見ています。どういったと
from: オルト(株)のスタッフさん
2026/06/10 20:28:09
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オルト㈱のスタッフです。栄養吸収に関するご相談ありがとうございます！夏になると、水分の摂り過ぎで胃酸が薄まるためか、消化吸収力の衰えを実感しますよね。
from: 躑躅さん
2026/09/19 05:39:19
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